作者karta1379746 ()
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標題[問題] 每個月都在經痛頭痛怎麼辦?
時間Mon Oct 28 11:12:53 2024
每個月生理期肚子跟頭都好痛
說經期前後不吃冰我也照做
說可以喝紅豆湯或是喝熱水我也照做
完全沒用
現在月經來我就是每天兩顆止痛藥撐過去
一個月最少要吃8-10顆
真的覺得這樣下去對身體很不好
也會擔心長期依賴藥物對止痛藥成癮
不知道除了止痛藥之外
有沒有什麼方法能幫助舒緩經痛
像吃一些特定的蔬果 或是靠中藥調身體之類的
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1F：推 VoV : 多囊症不孕預備軍 198.57.27.191 10/28 11:16
2F：推 amyyamada : 練習Yoga Namaskar 瑜伽合十禮 1.169.206.111 10/28 11:21
4F：→ amyyamada : 我自己是改善了駝背肩頸痛，有聽過 1.169.206.111 10/28 11:24
5F：→ amyyamada : 其他人分享本來經痛到在地上打滾的 1.169.206.111 10/28 11:24
6F：→ amyyamada : ，但長期練習後就消失了，可以試試 1.169.206.111 10/28 11:24
7F：→ amyyamada : 看對妳有沒有幫助 1.169.206.111 10/28 11:24
8F：推 saki0107 : 平常養成泡澡和運動習慣，促進血液 101.12.157.42 10/28 11:26
9F：→ beareight : 前幾天不喝奶，糖蛋也減量，版上之 1.200.12.103 10/28 11:26
10F：→ beareight : 前有人發現吃鈣片就不痛，每個人體 1.200.12.103 10/28 11:26
11F：→ beareight : 質不同，你可以試試看 1.200.12.103 10/28 11:26
12F：→ saki0107 : 循環，喝熱水只能幫助會輕微經痛的 101.12.157.42 10/28 11:27
13F：推 fluffyradish: 看醫生 137.201.207.42 10/28 11:27
14F：→ saki0107 : 人 101.12.157.42 10/28 11:27
15F：推 VVizZ : 健保應該給付自願子宮摘除術220.130.142.210 10/28 11:31
16F：→ VVizZ : 很多人都決定不生或代孕了220.130.142.210 10/28 11:31
17F：→ VVizZ : 還要子宮每個月搞自己一次幹嘛220.130.142.210 10/28 11:32
18F：推 t7653267 : 婦科掛號檢查看看 有機會是多囊 27.53.177.107 10/28 11:39
19F：推 caramelputin: 看醫生，西醫中醫都看 61.224.176.103 10/28 11:39
20F：→ kissdodo : 想太多，光一個感冒就照三餐有普拿 101.8.41.23 10/28 12:30
21F：→ kissdodo : 疼，擔心什麼8-10顆。不要吃成藥， 101.8.41.23 10/28 12:30
22F：→ kissdodo : 去看醫生拿比較安全。 101.8.41.23 10/28 12:30
23F：推 asd3404 : 可以吃一些婦科保健品，我自己有吃 185.213.82.224 10/28 12:37
24F：→ asd3404 : 咖米的薑黃、螯合鎂，有暖宮跟舒緩 185.213.82.224 10/28 12:38
25F：→ asd3404 : 經痛的效果，長期吃真的會比較不痛 185.213.82.224 10/28 12:38
26F：→ asd3404 : ，但他是客製化保健品，所以可以先 185.213.82.224 10/28 12:38
27F：→ asd3404 : 去咖米的官網給AI評估一下或是問他 185.213.82.224 10/28 12:38
28F：→ asd3404 : 們營養師，看你適合甚麼保健品！ 185.213.82.224 10/28 12:38
29F：推 gene4112 : 我先生只會要我多喝熱水 真的很火 49.216.195.69 10/28 12:43
30F：推 levs : 鎂 鈣188.214.106.206 10/28 13:05
31F：→ MYdear55 : 泡腳看看呢 101.10.46.6 10/28 13:57
32F：推 xxyuuyuu : 有朋友三番四次痛到暈倒要叫救護車124.218.105.148 10/28 16:04
33F：→ xxyuuyuu : 的，最後被保健品養回來124.218.105.148 10/28 16:04
34F：→ lluunnaa : 補鈣 111.240.13.14 10/28 16:34
35F：推 zyli : 看要不要吃吃看調經藥(事前) 我自己 39.9.163.221 10/28 16:51
36F：→ zyli : 跟婦產科拿覺得蠻有用的 39.9.163.221 10/28 16:51
37F：推 yunie79 : 試試看經期3天前持續補充含鐵維他命 1.200.145.202 10/28 17:04
38F：→ yunie79 : &喝四物飲 1.200.145.202 10/28 17:04
39F：推 Safflower : 讓自己停經！ 111.71.4.248 10/28 17:14
40F：推 ameko147 : 這超有感 我們家家人 185.213.82.97 10/28 17:39
41F：→ ameko147 : 都是會容易經痛的類型 185.213.82.97 10/28 17:39
42F：→ ameko147 : 後來都有加入WG運動 185.213.82.97 10/28 17:39
43F：→ ameko147 : 改善體質和幫助代謝 185.213.82.97 10/28 17:39
44F：→ ameko147 : 後來好想就好多了 185.213.82.97 10/28 17:40
45F：→ ameko147 : 止痛藥不能擋一輩子啦 185.213.82.97 10/28 17:40
46F：→ YILING0820 : 戒糖1個月，看中醫 42.72.178.31 10/28 17:42
47F：推 chikong : 適度伸展，減少壓迫感。後續再舒緩 61.224.206.136 10/28 17:52
48F：→ chikong : 另一側是對應的肌肉群，慢慢調理放 61.224.206.136 10/28 17:52
49F：→ chikong : 鬆。 61.224.206.136 10/28 17:52
50F：推 misssquid : 你最後一句都說了，看醫生 42.77.36.9 10/28 17:55
51F：推 mcyangtw : q10+螯合鐵板+魚油+益生菌 61.230.35.202 10/28 17:59
52F：推 Yirong4420 : 只能止痛藥伺候了 223.136.28.138 10/28 18:01
53F：→ kasis : 要不要看醫生確定一下自己痛的問題 49.216.30.205 10/28 18:29
54F：推 qoo8188 : 我也覺得可以吃一些薑黃之類的保健188.214.106.189 10/28 18:44
55F：→ qoo8188 : 品 不然吃止痛真的是應急188.214.106.189 10/28 18:44
56F：推 gemc612 : 先去檢查 沒問題再去看中醫吧 219.85.137.65 10/28 18:44
57F：推 levs : 可否請問體溫幾度？188.214.106.206 10/28 18:52
58F：→ levs : 我體溫變高後好像很少痛(36.5以上)188.214.106.206 10/28 18:53
59F：→ levs : 以前35度多的時候每個月都痛188.214.106.206 10/28 18:53
60F：推 maye : 要找原因耶！先去西醫做個檢查，查182.234.117.101 10/28 19:03
61F：→ maye : 不出問題再找中醫調理看看，營養素182.234.117.101 10/28 19:03
62F：→ maye : 不夠也會痛唷！飲食要均衡，我忘了182.234.117.101 10/28 19:03
63F：→ maye : 是要補維生素A還是鈣了。182.234.117.101 10/28 19:03
64F：推 knowhow : 戒奶戒糖運動+看醫生 49.217.62.82 10/28 19:21
65F：推 cindy911225 : asd大我也有在吃咖米欸 但我是吃B群 101.10.105.56 10/28 19:46
66F：→ cindy911225 : 魚油這類的保健品 一天一包很適合我 101.10.105.56 10/28 19:46
67F：→ cindy911225 : 這種懶惰鬼 下個月來吃吃看薑黃跟鎂 101.10.105.56 10/28 19:46
68F：→ danielatlan : 千萬別吃止痛藥，常吃會有抗藥性 180.217.26.199 10/28 20:40
69F：推 cat206 : 中醫有效 36.229.93.53 10/28 21:15
70F：推 Sundot : 調經藥、熱敷小腹、運動都有幫助， 116.89.136.114 10/28 22:30
71F：→ Sundot : 個人很推熱敷，但還是建議要找時間 116.89.136.114 10/28 22:30
72F：→ Sundot : 看醫生。 116.89.136.114 10/28 22:30
73F：推 Ringningbell: 看婦產科，早看早治療還有救 36.233.239.176 10/28 23:38
74F：推 hyscat : 吃全月的荷爾蒙（=事前口服避孕藥）118.167.147.119 10/29 00:03
75F：→ hyscat : 可改善118.167.147.119 10/29 00:03
76F：推 evenme : 看醫生或做健康檢查，找出真的病因 36.230.224.152 10/29 00:53
77F：→ evenme : 我自己是很久之後才發現自己應該是 36.230.224.152 10/29 00:53
78F：→ evenme : 缺鐵，所以經期前後會補充鐵劑、紅 36.230.224.152 10/29 00:53
79F：→ evenme : 肉或深綠蔬菜（但注意鐵劑補充不能 36.230.224.152 10/29 00:53
80F：→ evenme : 過量，否則可能無法被代謝而囤積體 36.230.224.152 10/29 00:53
81F：→ evenme : 內）,並且補充營養素後的一二小時 36.230.224.152 10/29 00:53
82F：→ evenme : 要避免攝取咖啡因，因會影響攝取 36.230.224.152 10/29 00:53
83F：推 yoyogogojojo: 要去大醫院做檢查喔！我也是檢查後 27.240.208.211 10/29 00:59
84F：→ yoyogogojojo: 才知道為什麼這麼痛的原因～ 27.240.208.211 10/29 00:59
85F：推 mimisugar : 戒蛋奶！喝西芹汁 1.169.218.64 10/29 00:59
86F：推 leterg : 除了止痛藥，可以買一種內褲前面有180.217.149.160 10/29 04:08
87F：→ leterg : 個小袋子可以放暖暖包舒緩。我有喝180.217.149.160 10/29 04:08
88F：→ leterg : 過一個月的熱可可，結果神奇的6個月180.217.149.160 10/29 04:08
89F：→ leterg : 不痛180.217.149.160 10/29 04:08
90F：推 meowwoooh : 經前一週喝薑湯有用223.137.190.226 10/29 04:26
91F：推 cathy87381 : 看婦科 223.137.137.1 10/29 07:50
92F：→ Kazetachinu : 摘除子宮 笑你不敢 161.51.73.138 10/29 11:04
93F：推 jonsonjjj : 多運動有差欸 我自從開始運動月經188.214.106.184 10/29 12:31
94F：→ jonsonjjj : 來真的比較不痛188.214.106.184 10/29 12:31
95F：推 fghjkl1470 : 我以前完全不經痛啊 但這幾年開始 39.15.16.129 10/29 14:24
96F：→ fghjkl1470 : 會痛 發現是肚子裡有息肉 39.15.16.129 10/29 14:24
97F：推 pandasan : 從體質調整 平常可以多補補身體 像 101.9.103.115 10/29 16:08
98F：→ pandasan : 雞湯、四物甚至保健品 經期來的時候 101.9.103.115 10/29 16:08
99F：→ pandasan : 就多休息 喝些熱花草茶 我覺得有吃 101.9.103.115 10/29 16:08
100F：→ pandasan : 有差 101.9.103.115 10/29 16:08
謝謝大家建議 我都會參考！
※ 編輯: karta1379746 (94.156.205.193 臺灣), 10/29/2024 17:34:24