作者karta1379746 ()
看板WomenTalk
标题[问题] 每个月都在经痛头痛怎麽办?
时间Mon Oct 28 11:12:53 2024
每个月生理期肚子跟头都好痛
说经期前後不吃冰我也照做
说可以喝红豆汤或是喝热水我也照做
完全没用
现在月经来我就是每天两颗止痛药撑过去
一个月最少要吃8-10颗
真的觉得这样下去对身体很不好
也会担心长期依赖药物对止痛药成瘾
不知道除了止痛药之外
有没有什麽方法能帮助舒缓经痛
像吃一些特定的蔬果 或是靠中药调身体之类的
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 94.156.205.193 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1730085175.A.175.html
1F：推 VoV : 多囊症不孕预备军 198.57.27.191 10/28 11:16
2F：推 amyyamada : 练习Yoga Namaskar 瑜伽合十礼 1.169.206.111 10/28 11:21
4F：→ amyyamada : 我自己是改善了驼背肩颈痛，有听过 1.169.206.111 10/28 11:24
5F：→ amyyamada : 其他人分享本来经痛到在地上打滚的 1.169.206.111 10/28 11:24
6F：→ amyyamada : ，但长期练习後就消失了，可以试试 1.169.206.111 10/28 11:24
7F：→ amyyamada : 看对你有没有帮助 1.169.206.111 10/28 11:24
8F：推 saki0107 : 平常养成泡澡和运动习惯，促进血液 101.12.157.42 10/28 11:26
9F：→ beareight : 前几天不喝奶，糖蛋也减量，版上之 1.200.12.103 10/28 11:26
10F：→ beareight : 前有人发现吃钙片就不痛，每个人体 1.200.12.103 10/28 11:26
11F：→ beareight : 质不同，你可以试试看 1.200.12.103 10/28 11:26
12F：→ saki0107 : 循环，喝热水只能帮助会轻微经痛的 101.12.157.42 10/28 11:27
13F：推 fluffyradish: 看医生 137.201.207.42 10/28 11:27
14F：→ saki0107 : 人 101.12.157.42 10/28 11:27
15F：推 VVizZ : 健保应该给付自愿子宫摘除术220.130.142.210 10/28 11:31
16F：→ VVizZ : 很多人都决定不生或代孕了220.130.142.210 10/28 11:31
17F：→ VVizZ : 还要子宫每个月搞自己一次干嘛220.130.142.210 10/28 11:32
18F：推 t7653267 : 妇科挂号检查看看 有机会是多囊 27.53.177.107 10/28 11:39
19F：推 caramelputin: 看医生，西医中医都看 61.224.176.103 10/28 11:39
20F：→ kissdodo : 想太多，光一个感冒就照三餐有普拿 101.8.41.23 10/28 12:30
21F：→ kissdodo : 疼，担心什麽8-10颗。不要吃成药， 101.8.41.23 10/28 12:30
22F：→ kissdodo : 去看医生拿比较安全。 101.8.41.23 10/28 12:30
23F：推 asd3404 : 可以吃一些妇科保健品，我自己有吃 185.213.82.224 10/28 12:37
24F：→ asd3404 : 咖米的姜黄、螯合镁，有暖宫跟舒缓 185.213.82.224 10/28 12:38
25F：→ asd3404 : 经痛的效果，长期吃真的会比较不痛 185.213.82.224 10/28 12:38
26F：→ asd3404 : ，但他是客制化保健品，所以可以先 185.213.82.224 10/28 12:38
27F：→ asd3404 : 去咖米的官网给AI评估一下或是问他 185.213.82.224 10/28 12:38
28F：→ asd3404 : 们营养师，看你适合甚麽保健品！ 185.213.82.224 10/28 12:38
29F：推 gene4112 : 我先生只会要我多喝热水 真的很火 49.216.195.69 10/28 12:43
30F：推 levs : 镁 钙188.214.106.206 10/28 13:05
31F：→ MYdear55 : 泡脚看看呢 101.10.46.6 10/28 13:57
32F：推 xxyuuyuu : 有朋友三番四次痛到晕倒要叫救护车124.218.105.148 10/28 16:04
33F：→ xxyuuyuu : 的，最後被保健品养回来124.218.105.148 10/28 16:04
34F：→ lluunnaa : 补钙 111.240.13.14 10/28 16:34
35F：推 zyli : 看要不要吃吃看调经药(事前) 我自己 39.9.163.221 10/28 16:51
36F：→ zyli : 跟妇产科拿觉得蛮有用的 39.9.163.221 10/28 16:51
37F：推 yunie79 : 试试看经期3天前持续补充含铁维他命 1.200.145.202 10/28 17:04
38F：→ yunie79 : &喝四物饮 1.200.145.202 10/28 17:04
39F：推 Safflower : 让自己停经！ 111.71.4.248 10/28 17:14
40F：推 ameko147 : 这超有感 我们家家人 185.213.82.97 10/28 17:39
41F：→ ameko147 : 都是会容易经痛的类型 185.213.82.97 10/28 17:39
42F：→ ameko147 : 後来都有加入WG运动 185.213.82.97 10/28 17:39
43F：→ ameko147 : 改善体质和帮助代谢 185.213.82.97 10/28 17:39
44F：→ ameko147 : 後来好想就好多了 185.213.82.97 10/28 17:40
45F：→ ameko147 : 止痛药不能挡一辈子啦 185.213.82.97 10/28 17:40
46F：→ YILING0820 : 戒糖1个月，看中医 42.72.178.31 10/28 17:42
47F：推 chikong : 适度伸展，减少压迫感。後续再舒缓 61.224.206.136 10/28 17:52
48F：→ chikong : 另一侧是对应的肌肉群，慢慢调理放 61.224.206.136 10/28 17:52
49F：→ chikong : 松。 61.224.206.136 10/28 17:52
50F：推 misssquid : 你最後一句都说了，看医生 42.77.36.9 10/28 17:55
51F：推 mcyangtw : q10+螯合铁板+鱼油+益生菌 61.230.35.202 10/28 17:59
52F：推 Yirong4420 : 只能止痛药伺候了 223.136.28.138 10/28 18:01
53F：→ kasis : 要不要看医生确定一下自己痛的问题 49.216.30.205 10/28 18:29
54F：推 qoo8188 : 我也觉得可以吃一些姜黄之类的保健188.214.106.189 10/28 18:44
55F：→ qoo8188 : 品 不然吃止痛真的是应急188.214.106.189 10/28 18:44
56F：推 gemc612 : 先去检查 没问题再去看中医吧 219.85.137.65 10/28 18:44
57F：推 levs : 可否请问体温几度？188.214.106.206 10/28 18:52
58F：→ levs : 我体温变高後好像很少痛(36.5以上)188.214.106.206 10/28 18:53
59F：→ levs : 以前35度多的时候每个月都痛188.214.106.206 10/28 18:53
60F：推 maye : 要找原因耶！先去西医做个检查，查182.234.117.101 10/28 19:03
61F：→ maye : 不出问题再找中医调理看看，营养素182.234.117.101 10/28 19:03
62F：→ maye : 不够也会痛唷！饮食要均衡，我忘了182.234.117.101 10/28 19:03
63F：→ maye : 是要补维生素A还是钙了。182.234.117.101 10/28 19:03
64F：推 knowhow : 戒奶戒糖运动+看医生 49.217.62.82 10/28 19:21
65F：推 cindy911225 : asd大我也有在吃咖米欸 但我是吃B群 101.10.105.56 10/28 19:46
66F：→ cindy911225 : 鱼油这类的保健品 一天一包很适合我 101.10.105.56 10/28 19:46
67F：→ cindy911225 : 这种懒惰鬼 下个月来吃吃看姜黄跟镁 101.10.105.56 10/28 19:46
68F：→ danielatlan : 千万别吃止痛药，常吃会有抗药性 180.217.26.199 10/28 20:40
69F：推 cat206 : 中医有效 36.229.93.53 10/28 21:15
70F：推 Sundot : 调经药、热敷小腹、运动都有帮助， 116.89.136.114 10/28 22:30
71F：→ Sundot : 个人很推热敷，但还是建议要找时间 116.89.136.114 10/28 22:30
72F：→ Sundot : 看医生。 116.89.136.114 10/28 22:30
73F：推 Ringningbell: 看妇产科，早看早治疗还有救 36.233.239.176 10/28 23:38
74F：推 hyscat : 吃全月的荷尔蒙（=事前口服避孕药）118.167.147.119 10/29 00:03
75F：→ hyscat : 可改善118.167.147.119 10/29 00:03
76F：推 evenme : 看医生或做健康检查，找出真的病因 36.230.224.152 10/29 00:53
77F：→ evenme : 我自己是很久之後才发现自己应该是 36.230.224.152 10/29 00:53
78F：→ evenme : 缺铁，所以经期前後会补充铁剂、红 36.230.224.152 10/29 00:53
79F：→ evenme : 肉或深绿蔬菜（但注意铁剂补充不能 36.230.224.152 10/29 00:53
80F：→ evenme : 过量，否则可能无法被代谢而囤积体 36.230.224.152 10/29 00:53
81F：→ evenme : 内）,并且补充营养素後的一二小时 36.230.224.152 10/29 00:53
82F：→ evenme : 要避免摄取咖啡因，因会影响摄取 36.230.224.152 10/29 00:53
83F：推 yoyogogojojo: 要去大医院做检查喔！我也是检查後 27.240.208.211 10/29 00:59
84F：→ yoyogogojojo: 才知道为什麽这麽痛的原因～ 27.240.208.211 10/29 00:59
85F：推 mimisugar : 戒蛋奶！喝西芹汁 1.169.218.64 10/29 00:59
86F：推 leterg : 除了止痛药，可以买一种内裤前面有180.217.149.160 10/29 04:08
87F：→ leterg : 个小袋子可以放暖暖包舒缓。我有喝180.217.149.160 10/29 04:08
88F：→ leterg : 过一个月的热可可，结果神奇的6个月180.217.149.160 10/29 04:08
89F：→ leterg : 不痛180.217.149.160 10/29 04:08
90F：推 meowwoooh : 经前一周喝姜汤有用223.137.190.226 10/29 04:26
91F：推 cathy87381 : 看妇科 223.137.137.1 10/29 07:50
92F：→ Kazetachinu : 摘除子宫 笑你不敢 161.51.73.138 10/29 11:04
93F：推 jonsonjjj : 多运动有差欸 我自从开始运动月经188.214.106.184 10/29 12:31
94F：→ jonsonjjj : 来真的比较不痛188.214.106.184 10/29 12:31
95F：推 fghjkl1470 : 我以前完全不经痛啊 但这几年开始 39.15.16.129 10/29 14:24
96F：→ fghjkl1470 : 会痛 发现是肚子里有息肉 39.15.16.129 10/29 14:24
97F：推 pandasan : 从体质调整 平常可以多补补身体 像 101.9.103.115 10/29 16:08
98F：→ pandasan : 鸡汤、四物甚至保健品 经期来的时候 101.9.103.115 10/29 16:08
99F：→ pandasan : 就多休息 喝些热花草茶 我觉得有吃 101.9.103.115 10/29 16:08
100F：→ pandasan : 有差 101.9.103.115 10/29 16:08
谢谢大家建议 我都会参考！
※ 编辑: karta1379746 (94.156.205.193 台湾), 10/29/2024 17:34:24