作者yokann (PTT和平大使)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 你有脂肪肝嗎
時間Fri Oct 25 13:10:16 2024
https://i.imgur.com/UXnQC7r.jpeg
如題
台灣據說兩個人就有一個人脂肪肝
肥宅我180公分 72公斤
也是有
輕度脂肪肝 大概平常蛋糕吃太多
精緻澱粉,攝取太多
你各位也有脂肪肝嗎? 聊一下怎麼改善的?
重訓嗎?
還是有氧慢跑?
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※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1729833018.A.552.html
1F:推 VoV : 健檢沒有紅字路過 154.63.35.74 10/25 13:10
2F:→ jeniina : 從沒有過...脂肪肝比例真有這麼高?118.170.135.222 10/25 13:13
3F:→ levs : 健檢無紅字+1 罵人槓精有脂肪肝還蠻188.214.106.206 10/25 13:18
4F:→ levs : 好笑的188.214.106.206 10/25 13:18
5F:→ levs : 少在這邊發文罵人 多運動如何?188.214.106.206 10/25 13:18
7F:推 anshley : 你這樣哪來資格叫肥宅 只不過你這 42.79.233.148 10/25 13:49
8F:→ anshley : 樣的人有脂肪肝反而會很難改善 42.79.233.148 10/25 13:49
9F:→ anshley : 胖子有脂肪肝 減肥就能改善了 42.79.233.148 10/25 13:50
10F:推 watson8132 : 肥肥風風 111.82.87.104 10/25 14:22
11F:推 WangElly : 運動是轉化脂肪最好的方法,同時可 114.27.160.71 10/25 17:59
12F:→ WangElly : 以增加肌肉量對身體更好,另外飲食 114.27.160.71 10/25 17:59
13F:→ WangElly : 可以多吃番茄和檸檬汁 114.27.160.71 10/25 17:59
14F:→ WangElly : 運動建議游泳,可以修飾全身體態, 114.27.160.71 10/25 18:00
15F:→ WangElly : 還可以減少對膝蓋骨骼的負擔 114.27.160.71 10/25 18:00
16F:→ shen0001 : 我覺得我有 111.71.99.199 10/25 18:26
17F:推 tsou0805 : 有氧減脂有用 但要高強度長時間 101.10.6.76 10/25 19:01
18F:推 joysar : 基本上只要減個肥,脂肪肝的問題是 49.216.185.0 10/25 20:50
19F:→ joysar : 可以緩減的,飲食控制一下就有差了 49.216.185.0 10/25 20:50