作者Fanlessrond (素坯勾勒)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 冥想對身體真的有幫助嗎
時間Tue Oct 22 10:26:42 2024
最近看身邊很多朋友都會早起冥想
然後一堆網紅也是提倡冥想
說可以讓心靜下來
還能改善失眠
跟焦慮
感覺我超需要
打算這週來試試看
大家有再冥想嗎
歡迎分享一下
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1F：→ ETsis : 覺得幫助一點點 27.53.241.25 10/22 10:31
2F：推 f2283689 : 我覺得冥想超難 要坐在那邊都不能動 39.9.71.81 10/22 10:39
3F：→ f2283689 : 光用想的都覺得很難 好像還不能抓癢 39.9.71.81 10/22 10:40
4F：→ f2283689 : QQ 39.9.71.81 10/22 10:40
5F：→ glycesa0202 : 會不會冥想到睡著118.231.161.171 10/22 10:43
6F：推 VoV : 智商稅 45.133.180.222 10/22 10:44
7F：→ eva19452002 : 冥想有其科學上的依據，不要想說那 36.239.26.74 10/22 10:52
8F：→ eva19452002 : 不是宗教的玩意嗎就以為沒用 36.239.26.74 10/22 10:52
9F：→ zinlin : 冥想有用，最主要是讓你的大腦雜念122.116.225.146 10/22 11:02
10F：→ zinlin : /小我降下來 but剛開始每個人狀況122.116.225.146 10/22 11:02
11F：→ zinlin : 不一樣，像我是靜坐冥想一年後才好122.116.225.146 10/22 11:02
12F：→ zinlin : 一點，會睡著代表太累，就是有意識122.116.225.146 10/22 11:02
13F：→ zinlin : 的你知道自己在靜坐，但不是在那邊122.116.225.146 10/22 11:02
14F：→ zinlin : 亂想122.116.225.146 10/22 11:02
15F：→ yyc1217 : 專注在呼吸 吸氣三秒內 吐氣超過六 220.138.48.32 10/22 11:20
16F：→ yyc1217 : 秒 可以幫助放鬆 220.138.48.32 10/22 11:20
17F：→ findawaytogo: 有欸 218.164.1.253 10/22 11:27
18F：噓 plzza0dogs : 冥想就是腦袋放空讓外靈入侵 所以124.219.119.163 10/22 11:34
19F：→ plzza0dogs : 長期隨意亂冥想的人很多最後都開始124.219.119.163 10/22 11:34
20F：→ plzza0dogs : 換聽幻視思覺失調 沒有神靈護持在家124.219.119.163 10/22 11:34
21F：→ plzza0dogs : 亂冥想最後就自殺或殺人的一堆 一堆124.219.119.163 10/22 11:34
22F：→ plzza0dogs : 腦癱愛冥想精神病院住好住滿124.219.119.163 10/22 11:34
23F：→ plzza0dogs : 之前就有在別版講過了 也有其他版124.219.119.163 10/22 11:35
24F：→ plzza0dogs : 友證實 他高中老師愛帶全班一起冥想124.219.119.163 10/22 11:35
25F：→ plzza0dogs : 後來他就真的開始常常聽到一堆奇怪124.219.119.163 10/22 11:35
26F：→ plzza0dogs : 的聲音、細語124.219.119.163 10/22 11:35
27F：→ eva19452002 : 樓上的說法我聽說過，所以要找正信 36.239.26.74 10/22 12:31
28F：→ eva19452002 : 的佛教團體去學冥想才不會走火入魔 36.239.26.74 10/22 12:31
29F：推 jerrylin : 至少可以比較好睡 36.233.108.153 10/22 12:35
30F：推 maye : 冥想要想什麼？ 42.75.194.177 10/22 14:19
31F：推 REDROSES : 躺在浮床去游泳池的漂漂河冥想，回 106.64.169.106 10/22 15:17
32F：→ REDROSES : 家都睡很好很有用非常推薦 106.64.169.106 10/22 15:17
33F：→ fallennrise : 沒那麼誇張= =又不是冥想幾小時 211.72.217.171 10/22 22:32
34F：→ fallennrise : 時間不要太久就好 211.72.217.171 10/22 22:32
35F：→ fallennrise : 我也有聽過那說法，不要太久就好了 211.72.217.171 10/22 22:33
36F：→ fallennrise : 大多數是舒壓性質而不是宗教修行 211.72.217.171 10/22 22:34
37F：→ fallennrise : 宗教修行等級的可能就需要謹慎點 211.72.217.171 10/22 22:35
38F：→ Dean99 : 聽有在冥想的朋友說對身體是有幫助223.137.143.170 10/23 02:17
39F：→ Dean99 : 但是不是一兩次就可以，是需要持續223.137.143.170 10/23 02:18
40F：→ Dean99 : 長期的做，效果才會明顯223.137.143.170 10/23 02:18