作者chollychin (chin93)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 幾歲才開始算熱量看成分？
時間Thu Sep 26 13:51:22 2024
平常壓力大，下班很晚了還是愛亂吃，假日更是放縱繼續吃
以上有沒有說到你？
之前愛亂搞，不算不知道，一算嚇一跳（連三押
原來熱量超標好幾倍、鈉也吃進去過量超標
不知道大家都是幾歲才意識到「計算營養成分」這件事的重要性？
（或是像幾週前的我一樣還沒意識到？
最近開始在調整飲食，才發現真的好辛苦啊
突然人生失去了重心的感覺！非常空洞空虛！
希望自己可以堅持得過，希望能習慣成自然
https://i.imgur.com/NRUBpro.png
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1F：推 Nemophila : 小時候胖 通常一輩子胖 220.138.46.24 09/26 14:14
2F：→ ymx3xc : 中年後 胖是病，但胖不起來通常也有 61.224.147.232 09/26 14:17
3F：→ ymx3xc : 點問題. 我觀察的是這樣 61.224.147.232 09/26 14:18
4F：推 ddreamer : 可能要到健康檢查出現紅字的時候才 101.12.148.93 09/26 14:49
5F：→ ddreamer : 會覺悟吧？ 101.12.148.93 09/26 14:49
6F：→ favonbb : 開始感嘆老了時... 223.137.84.153 09/26 15:57
9F：推 littlea : 如果一口就100大卡那確實蠻多的， 114.136.154.81 09/26 17:59
10F：→ littlea : 食量大的人真的不能常吃高熱量 114.136.154.81 09/26 17:59
11F：推 jo6su65j : 每個人覺悟的時機不一樣 尤其真的 1.200.31.154 09/26 18:53
12F：→ jo6su65j : 算熱量跟控制也是兩回事 要說有控制 1.200.31.154 09/26 18:53
13F：→ jo6su65j : 應該很多人都是等健康檢查的報告看 1.200.31.154 09/26 18:54
14F：→ jo6su65j : 到紅字時開始怕 現在公司裡的實習生 1.200.31.154 09/26 18:54
15F：→ jo6su65j : 就算說怕胖 怕不健康 真的要吃都沒 1.200.31.154 09/26 18:55
16F：→ jo6su65j : 在口軟的 1.200.31.154 09/26 18:55
17F：推 dc2081314 : 壓力大的時候吃 心情好的時候也吃 39.9.69.32 09/26 19:28
18F：→ dc2081314 : 不管怎樣吃就對了 39.9.69.32 09/26 19:28
19F：推 liao : 磨練個5天模擬斷食 撐過去之後其他 223.141.142.11 09/26 19:48
20F：→ liao : 都難不倒你 223.141.142.11 09/26 19:48
21F：推 damedame : 推l大，偶爾斷食排毒身體會輕很多 124.218.28.197 09/26 20:15
22F：→ damedame : 精神也比較好，擬斷食是國外的研究 124.218.28.197 09/26 20:15
23F：→ damedame : 專利，我記得也有引進台灣 124.218.28.197 09/26 20:15
24F：推 t8656916 : 等到不能接受自己身材的時候 39.9.64.148 09/26 20:41
25F：→ misky1990 : 大概28、29歲，感覺不動就會胖的時 36.225.130.211 09/26 23:44
26F：→ misky1990 : 候 36.225.130.211 09/26 23:44
27F：→ jerrylin : 人過的開心就好了幹嘛算這個 111.252.74.150 09/27 11:53