作者SkyKrypto (SkyKrypto)
看板WomenTalk
標題[心情] 早上喝咖啡比較不想睡
時間Tue Sep 24 09:38:56 2024
最近晚上翻來翻去都一直睡不著，常常翻到凌晨才睡著，
隔天還要早起，真的很想哭，每天早上都很想睡，連騎車
都在打哈欠，喝咖啡好像也沒有用，我是身體壞掉嗎，要
怎麼做才能改善這個惡循環
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1F：→ easylala : 吃保健食品試試 101.136.66.25 09/24 09:44
2F：推 boards : 1、13點前別喝咖啡、茶 112.78.84.37 09/24 09:48
3F：→ boards : 2、跑操場3000公尺 112.78.84.37 09/24 09:48
4F：→ boards : 3、晚上10點開始躺在床上醞釀睡眠 112.78.84.37 09/24 09:48
5F：→ boards : 狀態 112.78.84.37 09/24 09:48
6F：→ boards : 4、遙控關燈 112.78.84.37 09/24 09:48
7F：→ boards : 5、可以的話，手機聽些廣播或音樂， 112.78.84.37 09/24 09:48
8F：→ boards : 要訂關閉時間 112.78.84.37 09/24 09:48
9F：推 LuciusMalfoy: 運動 220.138.192.88 09/24 10:03
10F：→ LinSno : 下午一點前不喝咖啡好難 27.52.192.93 09/24 10:15
11F：→ boards : 咖啡因是會堆積的 101.12.163.232 09/24 10:21
12F：→ boards : 最好早上8點喝完 101.12.163.232 09/24 10:21
13F：→ boards : 就別再喝了 101.12.163.232 09/24 10:21
14F：→ kazunerae : 我都晚上九點喝咖啡 供餐133.106.158.198 09/24 11:21
15F：→ kssdpp222 : 都沒怎麼睡喝咖啡應該沒什麼用了 1.200.25.24 09/24 11:35
17F：→ oopsskimo : 9vQUw 111.71.221.41 09/24 12:13
19F：→ anarchism11 : 睡覺前運動一下 49.216.167.77 09/24 12:58
20F：→ HAcute : 運動好像真的會比較好睡 223.136.85.255 09/24 13:02
21F：→ s9618 : 看個醫生 39.9.166.102 09/24 13:06
22F：推 ISBN9579373 : 運動看看 114.37.32.32 09/24 16:28
23F：推 p223556889 : 戒咖啡因、數位排毒一週試試看 174.227.175.47 09/25 06:05