作者SkyKrypto (SkyKrypto)
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标题[心情] 早上喝咖啡比较不想睡
时间Tue Sep 24 09:38:56 2024
最近晚上翻来翻去都一直睡不着，常常翻到凌晨才睡着，
隔天还要早起，真的很想哭，每天早上都很想睡，连骑车
都在打哈欠，喝咖啡好像也没有用，我是身体坏掉吗，要
怎麽做才能改善这个恶循环
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1F：→ easylala : 吃保健食品试试 101.136.66.25 09/24 09:44
2F：推 boards : 1、13点前别喝咖啡、茶 112.78.84.37 09/24 09:48
3F：→ boards : 2、跑操场3000公尺 112.78.84.37 09/24 09:48
4F：→ boards : 3、晚上10点开始躺在床上酝酿睡眠 112.78.84.37 09/24 09:48
5F：→ boards : 状态 112.78.84.37 09/24 09:48
6F：→ boards : 4、遥控关灯 112.78.84.37 09/24 09:48
7F：→ boards : 5、可以的话，手机听些广播或音乐， 112.78.84.37 09/24 09:48
8F：→ boards : 要订关闭时间 112.78.84.37 09/24 09:48
9F：推 LuciusMalfoy: 运动 220.138.192.88 09/24 10:03
10F：→ LinSno : 下午一点前不喝咖啡好难 27.52.192.93 09/24 10:15
11F：→ boards : 咖啡因是会堆积的 101.12.163.232 09/24 10:21
12F：→ boards : 最好早上8点喝完 101.12.163.232 09/24 10:21
13F：→ boards : 就别再喝了 101.12.163.232 09/24 10:21
14F：→ kazunerae : 我都晚上九点喝咖啡 供餐133.106.158.198 09/24 11:21
15F：→ kssdpp222 : 都没怎麽睡喝咖啡应该没什麽用了 1.200.25.24 09/24 11:35
17F：→ oopsskimo : 9vQUw 111.71.221.41 09/24 12:13
19F：→ anarchism11 : 睡觉前运动一下 49.216.167.77 09/24 12:58
20F：→ HAcute : 运动好像真的会比较好睡 223.136.85.255 09/24 13:02
21F：→ s9618 : 看个医生 39.9.166.102 09/24 13:06
22F：推 ISBN9579373 : 运动看看 114.37.32.32 09/24 16:28
23F：推 p223556889 : 戒咖啡因、数位排毒一周试试看 174.227.175.47 09/25 06:05