作者loveyou9527 (小弟)
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標題[閒聊] 有姐妹用過駝背矯正帶嗎？這真的有效嗎？
時間Thu Sep 19 05:26:29 2024
最近在網路上看到很多廣告推廣「駝背矯正帶」或「男女體態矯正器」，說這些產品能幫
助改善駝背、矯正姿勢，對久坐的上班族也很有幫助。我因為工作原因常常久坐，怕長時
間姿勢不良會影響脊椎健康，所以想說試試看這類產品。但也有點擔心這到底有沒有效果
，怕花了錢結果沒用。
想請問板上有沒有人用過這種矯姿帶？真的能有效改善駝背或姿勢嗎？還是脫下來後又恢
復原樣？另外穿的時候會不會不舒服，影響正常生活活動？使用上有沒有什麼要注意的地
方呢？或者有沒有推薦其他矯正體態的方法呢？
先謝謝大家的分享～～
https://i.imgur.com/mkP8CNT.jpeg
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※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1726694791.A.E09.html
1F：→ eva19452002 : 沒用，會駝背就是背部肌力不足，重 118.232.66.139 09/19 05:40
2F：→ eva19452002 : 訓是唯一解，不服來辯 118.232.66.139 09/19 05:41
3F：→ eva19452002 : 而且你用了這玩意，只會讓背部肌力 118.232.66.139 09/19 05:47
4F：→ eva19452002 : 更沒機會用到，拿掉更駝背 118.232.66.139 09/19 05:47
5F：推 terix : 我覺得穿著矯正姿勢 一些場合臨時需 114.39.203.193 09/19 06:15
6F：→ terix : 要 可以用啊 彎腰動作一定會影響 114.39.203.193 09/19 06:17
7F：→ terix : 只是類似產品很多 有些效果材質很爛 114.39.203.193 09/19 06:19
8F：推 senshun : 沒用，有些駝背是前面緊繃，不一定 49.216.166.253 09/19 07:02
9F：→ senshun : 是肌力不足 49.216.166.253 09/19 07:02
10F：推 caramelputin: 練瑜伽，加強軀幹前後延展與肌力… 223.141.35.28 09/19 07:46
11F：→ caramelputin: . 223.141.35.28 09/19 07:46
12F：→ VoV : 智商稅 38.111.114.86 09/19 08:11
13F：推 ez910115 : 養成挺胸好習慣 114.37.109.233 09/19 08:19
14F：→ eva19452002 : 除非刻意練胸，不然不太會前面緊繃 36.239.2.183 09/19 08:38
15F：推 tgb5566 : 同一樓所述，就算去診所拿也是微小 27.247.102.63 09/19 08:43
16F：→ tgb5566 : 輔助，還是要用肌力矯正才是治標。 27.247.102.63 09/19 08:43
17F：推 femlro : 花一萬請教練 後面自己重訓 真的很 114.36.96.49 09/19 09:08
18F：→ femlro : 有用 114.36.96.49 09/19 09:08
19F：推 souin44 : 沒有用，而且一直穿著很熱，之前受 42.71.75.178 09/19 09:12
20F：→ souin44 : 傷有穿過，熱到差點昏倒 42.71.75.178 09/19 09:12
21F：→ senshun : 光讀書的姿勢前面連結肩膀的周圍就 49.216.166.253 09/19 09:24
22F：→ senshun : 會緊繃辣，很多學生駝背都是這樣 49.216.166.253 09/19 09:24
23F：推 drinkmywater: 哈哈哈哈駝背是背部肌力不足 我會笑 42.77.218.138 09/19 09:32
24F：→ drinkmywater: 死 這麼單純就好了 真的是文組邏輯 42.77.218.138 09/19 09:32
25F：→ drinkmywater: 還在上交叉症候群膩 42.77.218.138 09/19 09:32
26F：→ drinkmywater: 多看點書 多久以前的觀念了== 42.77.218.138 09/19 09:32
27F：→ drinkmywater: 不要只會看短影片學習啦 42.77.218.138 09/19 09:32
28F：→ drinkmywater: 多上點研習課 就不會說出這麼無知又 42.77.218.138 09/19 09:32
29F：→ drinkmywater: 肯定的話了 42.77.218.138 09/19 09:32
30F：→ drinkmywater: 不過這個東西沒用 甚至有反效果倒是 42.77.218.138 09/19 09:33
31F：→ drinkmywater: 真的 42.77.218.138 09/19 09:33
32F：推 weltschmerz : 這是智商產品 42.79.231.161 09/19 09:34
33F：推 qaz13579 : 請多引體向上 不是前面的問題 這是 223.139.126.47 09/19 09:39
34F：→ qaz13579 : 果 原因是背肌無力（平常訓練不到） 223.139.126.47 09/19 09:39
35F：→ qaz13579 : 導致你的脖子跟胸附近的肌群都緊繃 223.139.126.47 09/19 09:39
36F：→ qaz13579 : 不適 223.139.126.47 09/19 09:39
37F：→ p20162 : 你只會變成更奇怪的駝背姿勢220.137.134.159 09/19 09:40
38F：→ lluunnaa : 運動和意志力調整站對駝背比較有效 61.228.31.176 09/19 09:41
39F：→ lluunnaa : *站姿 61.228.31.176 09/19 09:41
40F：推 zaq1qwer : 沒用 擺拍好看 101.12.158.63 09/19 09:46
41F：→ RuinAngel : 沒有，只會很熱 + 肩膀肌肉痠 111.241.67.156 09/19 09:51
42F：推 chigo520 : 預防應該加減有用，已經彎了大概沒 49.216.193.201 09/19 09:52
43F：→ chigo520 : 救了 49.216.193.201 09/19 09:52
44F：推 p58077919 : 這個沒有用，我練背之後駝背真的好 42.73.231.52 09/19 09:52
45F：→ p58077919 : 很多 42.73.231.52 09/19 09:52
46F：推 nt880245 : 沒有 拉單槓就好 27.247.195.255 09/19 10:36
47F：推 amyyamada : Yoga Namaskar 瑜伽合十禮很有用， 61.230.1.90 09/19 10:51
48F：→ amyyamada : 但必須持續練習 61.230.1.90 09/19 10:51
50F：推 ToBeHonst : 猜一整套的 駝背頸酸骨盆前傾屁股塌 180.217.29.30 09/19 10:52
51F：→ ToBeHonst : 走久下背酸痛 180.217.29.30 09/19 10:52
52F：→ ToBeHonst : 這東西真的完全沒屁用 不要小看人體 180.217.29.30 09/19 10:54
53F：→ pizza0903 : 2024了還有人信這種廣告… 27.51.26.44 09/19 11:08
54F：推 ytcc : 推一樓 36.234.115.198 09/19 11:12
55F：→ Mrsfish : 沒用 然後皮膚會勒傷 49.216.220.241 09/19 11:23
56F：噓 ckgjeff1990 : 智商稅 101.12.103.94 09/19 11:32
57F：推 herochang : 沒用 223.140.239.40 09/19 11:43
58F：→ i4303348 : 沒用，只有穿著才會挺，沒矯正效果 123.193.192.17 09/19 11:48
59F：→ angusyu : 穿了很熱不然也沒什麼不好 60.250.159.73 09/19 12:00
60F：推 boggu : 就跟婆婆媽媽非抬重物平常就在用護 220.138.50.249 09/19 12:00
61F：→ boggu : 腰一樣，還有辦公室椅靠墊，都會讓 220.138.50.249 09/19 12:00
62F：→ boggu : 你用其他部位代償，久而久之姿勢跑 220.138.50.249 09/19 12:00
63F：→ boggu : 位更痠痛、肌力退化 220.138.50.249 09/19 12:00
64F：→ angusyu : 不然那些護具難道都沒用喔？ 60.250.159.73 09/19 12:01
65F：推 vn506695 : 推一樓 223.141.30.232 09/19 12:22
66F：→ eva19452002 : 護具是用在有受傷或是天生殘疾的人 36.239.2.183 09/19 12:30
67F：→ eva19452002 : 比如說腰閃到就用護腰，但正本清源 36.239.2.183 09/19 12:30
68F：→ eva19452002 : 就是要練核心肌群，而不是怕之後再 36.239.2.183 09/19 12:30
69F：→ eva19452002 : 閃到腰而一直穿護腰 36.239.2.183 09/19 12:31
70F：→ WilliamTaft : 沒用，它只能讓你肩膀打開而已，不 1.174.111.57 09/19 12:40
71F：→ WilliamTaft : 能糾正脖子和腰、整體的姿勢，你如 1.174.111.57 09/19 12:40
72F：→ WilliamTaft : 果有駝背，自己用力挺直上背試試， 1.174.111.57 09/19 12:40
73F：→ WilliamTaft : 很快你就會腰痛，因為駝背本身並不 1.174.111.57 09/19 12:40
74F：→ WilliamTaft : 是單純姿勢不良變形這麼簡單而已。 1.174.111.57 09/19 12:40
75F：→ WilliamTaft : 戴這個東西會讓你為了舒緩不適而其 1.174.111.57 09/19 12:40
76F：→ WilliamTaft : 他部位調整成更不正確的姿勢，比如 1.174.111.57 09/19 12:40
77F：→ WilliamTaft : 骨盆往前傾。 1.174.111.57 09/19 12:40
78F：→ WilliamTaft : an大，這種綁肩膀的還真的沒用，最 1.174.111.57 09/19 12:56
79F：→ WilliamTaft : 至少也是用穿在腰部的那種。護具也 1.174.111.57 09/19 12:56
80F：→ WilliamTaft : 只有護腰沒有這種綁肩膀連胸椎都沒 1.174.111.57 09/19 12:56
81F：→ WilliamTaft : 支撐的。網路上這種十之八九都是淘 1.174.111.57 09/19 12:56
82F：→ WilliamTaft : 寶雜牌騙人的產商品 1.174.111.57 09/19 12:56
83F：推 BrutalCan : 沒用 這東西超爛 浪費錢 223.137.234.13 09/19 13:40
84F：→ ismindyyo : 沒用吧 重點是肌肉力量不足 49.216.221.51 09/19 15:20
85F：推 princepisces: 一樓正解 1.165.248.63 09/19 16:03
86F：推 coolliang : 智商稅 27.53.139.225 09/19 16:33
87F：推 littenVenus : 謝謝大家分享 爸爸駄背嚴重 本來想114.136.216.113 09/19 16:53
88F：→ littenVenus : 買給他用114.136.216.113 09/19 16:53
89F：→ littenVenus : 老人家對重訓興趣缺缺 真不知道該114.136.216.113 09/19 16:54
90F：→ littenVenus : 怎麼辦114.136.216.113 09/19 16:54
91F：推 l145678p : 謝謝分享 1.200.14.131 09/19 21:07
92F：→ bosky1210 : 練瑜伽然後拉單槓223.137.227.166 09/19 21:33
93F：推 ageminis : 個人是覺得買個人體工學椅跟電動升 223.140.125.74 09/20 00:07
94F：→ ageminis : 降桌，調到你不會形成奇怪的坐姿， 223.140.125.74 09/20 00:07
95F：→ ageminis : 跟搭配你不會不自覺頭往前延伸的螢 223.140.125.74 09/20 00:07
96F：→ ageminis : 幕會比較好 223.140.125.74 09/20 00:07
97F：→ ageminis : 但應該沒幾家公司願意這樣換器材 223.140.125.74 09/20 00:08
98F：推 edd1992 : 升降桌>>>人體工學椅 42.72.91.77 09/20 00:52
99F：推 huiminyu : 不是中國女星代言的背背佳嗎？她有 101.10.16.243 09/20 01:34
100F：→ huiminyu : 穿，儀態還是糟，負面行銷代言人 101.10.16.243 09/20 01:34
101F：推 huiminyu : 中國央視認證背背佳效果誇大，對駝 101.10.16.243 09/20 01:43
102F：→ huiminyu : 背是沒有用的 101.10.16.243 09/20 01:43
103F：推 Samuil : 主要還是要督促自己平時姿勢問題 111.83.152.167 09/20 09:35
104F：推 selina83818 : 謝謝留言 真的要去重訓 我懷疑自己223.137.111.115 09/21 22:45
105F：→ selina83818 : 也是整套的XD223.137.111.115 09/21 22:45
106F：→ selina83818 : *ToBe大說的整套223.137.111.115 09/21 22:45