作者loveyou9527 (小弟)
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标题[闲聊] 有姐妹用过驼背矫正带吗？这真的有效吗？
时间Thu Sep 19 05:26:29 2024
最近在网路上看到很多广告推广「驼背矫正带」或「男女体态矫正器」，说这些产品能帮
助改善驼背、矫正姿势，对久坐的上班族也很有帮助。我因为工作原因常常久坐，怕长时
间姿势不良会影响脊椎健康，所以想说试试看这类产品。但也有点担心这到底有没有效果
，怕花了钱结果没用。
想请问板上有没有人用过这种矫姿带？真的能有效改善驼背或姿势吗？还是脱下来後又恢
复原样？另外穿的时候会不会不舒服，影响正常生活活动？使用上有没有什麽要注意的地
方呢？或者有没有推荐其他矫正体态的方法呢？
先谢谢大家的分享～～
https://i.imgur.com/mkP8CNT.jpeg
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.170.249.77 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1726694791.A.E09.html
1F：→ eva19452002 : 没用，会驼背就是背部肌力不足，重 118.232.66.139 09/19 05:40
2F：→ eva19452002 : 训是唯一解，不服来辩 118.232.66.139 09/19 05:41
3F：→ eva19452002 : 而且你用了这玩意，只会让背部肌力 118.232.66.139 09/19 05:47
4F：→ eva19452002 : 更没机会用到，拿掉更驼背 118.232.66.139 09/19 05:47
5F：推 terix : 我觉得穿着矫正姿势 一些场合临时需 114.39.203.193 09/19 06:15
6F：→ terix : 要 可以用啊 弯腰动作一定会影响 114.39.203.193 09/19 06:17
7F：→ terix : 只是类似产品很多 有些效果材质很烂 114.39.203.193 09/19 06:19
8F：推 senshun : 没用，有些驼背是前面紧绷，不一定 49.216.166.253 09/19 07:02
9F：→ senshun : 是肌力不足 49.216.166.253 09/19 07:02
10F：推 caramelputin: 练瑜伽，加强躯干前後延展与肌力… 223.141.35.28 09/19 07:46
11F：→ caramelputin: . 223.141.35.28 09/19 07:46
12F：→ VoV : 智商税 38.111.114.86 09/19 08:11
13F：推 ez910115 : 养成挺胸好习惯 114.37.109.233 09/19 08:19
14F：→ eva19452002 : 除非刻意练胸，不然不太会前面紧绷 36.239.2.183 09/19 08:38
15F：推 tgb5566 : 同一楼所述，就算去诊所拿也是微小 27.247.102.63 09/19 08:43
16F：→ tgb5566 : 辅助，还是要用肌力矫正才是治标。 27.247.102.63 09/19 08:43
17F：推 femlro : 花一万请教练 後面自己重训 真的很 114.36.96.49 09/19 09:08
18F：→ femlro : 有用 114.36.96.49 09/19 09:08
19F：推 souin44 : 没有用，而且一直穿着很热，之前受 42.71.75.178 09/19 09:12
20F：→ souin44 : 伤有穿过，热到差点昏倒 42.71.75.178 09/19 09:12
21F：→ senshun : 光读书的姿势前面连结肩膀的周围就 49.216.166.253 09/19 09:24
22F：→ senshun : 会紧绷辣，很多学生驼背都是这样 49.216.166.253 09/19 09:24
23F：推 drinkmywater: 哈哈哈哈驼背是背部肌力不足 我会笑 42.77.218.138 09/19 09:32
24F：→ drinkmywater: 死 这麽单纯就好了 真的是文组逻辑 42.77.218.138 09/19 09:32
25F：→ drinkmywater: 还在上交叉症候群腻 42.77.218.138 09/19 09:32
26F：→ drinkmywater: 多看点书 多久以前的观念了== 42.77.218.138 09/19 09:32
27F：→ drinkmywater: 不要只会看短影片学习啦 42.77.218.138 09/19 09:32
28F：→ drinkmywater: 多上点研习课 就不会说出这麽无知又 42.77.218.138 09/19 09:32
29F：→ drinkmywater: 肯定的话了 42.77.218.138 09/19 09:32
30F：→ drinkmywater: 不过这个东西没用 甚至有反效果倒是 42.77.218.138 09/19 09:33
31F：→ drinkmywater: 真的 42.77.218.138 09/19 09:33
32F：推 weltschmerz : 这是智商产品 42.79.231.161 09/19 09:34
33F：推 qaz13579 : 请多引体向上 不是前面的问题 这是 223.139.126.47 09/19 09:39
34F：→ qaz13579 : 果 原因是背肌无力（平常训练不到） 223.139.126.47 09/19 09:39
35F：→ qaz13579 : 导致你的脖子跟胸附近的肌群都紧绷 223.139.126.47 09/19 09:39
36F：→ qaz13579 : 不适 223.139.126.47 09/19 09:39
37F：→ p20162 : 你只会变成更奇怪的驼背姿势220.137.134.159 09/19 09:40
38F：→ lluunnaa : 运动和意志力调整站对驼背比较有效 61.228.31.176 09/19 09:41
39F：→ lluunnaa : *站姿 61.228.31.176 09/19 09:41
40F：推 zaq1qwer : 没用 摆拍好看 101.12.158.63 09/19 09:46
41F：→ RuinAngel : 没有，只会很热 + 肩膀肌肉酸 111.241.67.156 09/19 09:51
42F：推 chigo520 : 预防应该加减有用，已经弯了大概没 49.216.193.201 09/19 09:52
43F：→ chigo520 : 救了 49.216.193.201 09/19 09:52
44F：推 p58077919 : 这个没有用，我练背之後驼背真的好 42.73.231.52 09/19 09:52
45F：→ p58077919 : 很多 42.73.231.52 09/19 09:52
46F：推 nt880245 : 没有 拉单杠就好 27.247.195.255 09/19 10:36
47F：推 amyyamada : Yoga Namaskar 瑜伽合十礼很有用， 61.230.1.90 09/19 10:51
48F：→ amyyamada : 但必须持续练习 61.230.1.90 09/19 10:51
50F：推 ToBeHonst : 猜一整套的 驼背颈酸骨盆前倾屁股塌 180.217.29.30 09/19 10:52
51F：→ ToBeHonst : 走久下背酸痛 180.217.29.30 09/19 10:52
52F：→ ToBeHonst : 这东西真的完全没屁用 不要小看人体 180.217.29.30 09/19 10:54
53F：→ pizza0903 : 2024了还有人信这种广告… 27.51.26.44 09/19 11:08
54F：推 ytcc : 推一楼 36.234.115.198 09/19 11:12
55F：→ Mrsfish : 没用 然後皮肤会勒伤 49.216.220.241 09/19 11:23
56F：嘘 ckgjeff1990 : 智商税 101.12.103.94 09/19 11:32
57F：推 herochang : 没用 223.140.239.40 09/19 11:43
58F：→ i4303348 : 没用，只有穿着才会挺，没矫正效果 123.193.192.17 09/19 11:48
59F：→ angusyu : 穿了很热不然也没什麽不好 60.250.159.73 09/19 12:00
60F：推 boggu : 就跟婆婆妈妈非抬重物平常就在用护 220.138.50.249 09/19 12:00
61F：→ boggu : 腰一样，还有办公室椅靠垫，都会让 220.138.50.249 09/19 12:00
62F：→ boggu : 你用其他部位代偿，久而久之姿势跑 220.138.50.249 09/19 12:00
63F：→ boggu : 位更酸痛、肌力退化 220.138.50.249 09/19 12:00
64F：→ angusyu : 不然那些护具难道都没用喔？ 60.250.159.73 09/19 12:01
65F：推 vn506695 : 推一楼 223.141.30.232 09/19 12:22
66F：→ eva19452002 : 护具是用在有受伤或是天生残疾的人 36.239.2.183 09/19 12:30
67F：→ eva19452002 : 比如说腰闪到就用护腰，但正本清源 36.239.2.183 09/19 12:30
68F：→ eva19452002 : 就是要练核心肌群，而不是怕之後再 36.239.2.183 09/19 12:30
69F：→ eva19452002 : 闪到腰而一直穿护腰 36.239.2.183 09/19 12:31
70F：→ WilliamTaft : 没用，它只能让你肩膀打开而已，不 1.174.111.57 09/19 12:40
71F：→ WilliamTaft : 能纠正脖子和腰、整体的姿势，你如 1.174.111.57 09/19 12:40
72F：→ WilliamTaft : 果有驼背，自己用力挺直上背试试， 1.174.111.57 09/19 12:40
73F：→ WilliamTaft : 很快你就会腰痛，因为驼背本身并不 1.174.111.57 09/19 12:40
74F：→ WilliamTaft : 是单纯姿势不良变形这麽简单而已。 1.174.111.57 09/19 12:40
75F：→ WilliamTaft : 戴这个东西会让你为了舒缓不适而其 1.174.111.57 09/19 12:40
76F：→ WilliamTaft : 他部位调整成更不正确的姿势，比如 1.174.111.57 09/19 12:40
77F：→ WilliamTaft : 骨盆往前倾。 1.174.111.57 09/19 12:40
78F：→ WilliamTaft : an大，这种绑肩膀的还真的没用，最 1.174.111.57 09/19 12:56
79F：→ WilliamTaft : 至少也是用穿在腰部的那种。护具也 1.174.111.57 09/19 12:56
80F：→ WilliamTaft : 只有护腰没有这种绑肩膀连胸椎都没 1.174.111.57 09/19 12:56
81F：→ WilliamTaft : 支撑的。网路上这种十之八九都是淘 1.174.111.57 09/19 12:56
82F：→ WilliamTaft : 宝杂牌骗人的产商品 1.174.111.57 09/19 12:56
83F：推 BrutalCan : 没用 这东西超烂 浪费钱 223.137.234.13 09/19 13:40
84F：→ ismindyyo : 没用吧 重点是肌肉力量不足 49.216.221.51 09/19 15:20
85F：推 princepisces: 一楼正解 1.165.248.63 09/19 16:03
86F：推 coolliang : 智商税 27.53.139.225 09/19 16:33
87F：推 littenVenus : 谢谢大家分享 爸爸駄背严重 本来想114.136.216.113 09/19 16:53
88F：→ littenVenus : 买给他用114.136.216.113 09/19 16:53
89F：→ littenVenus : 老人家对重训兴趣缺缺 真不知道该114.136.216.113 09/19 16:54
90F：→ littenVenus : 怎麽办114.136.216.113 09/19 16:54
91F：推 l145678p : 谢谢分享 1.200.14.131 09/19 21:07
92F：→ bosky1210 : 练瑜伽然後拉单杠223.137.227.166 09/19 21:33
93F：推 ageminis : 个人是觉得买个人体工学椅跟电动升 223.140.125.74 09/20 00:07
94F：→ ageminis : 降桌，调到你不会形成奇怪的坐姿， 223.140.125.74 09/20 00:07
95F：→ ageminis : 跟搭配你不会不自觉头往前延伸的萤 223.140.125.74 09/20 00:07
96F：→ ageminis : 幕会比较好 223.140.125.74 09/20 00:07
97F：→ ageminis : 但应该没几家公司愿意这样换器材 223.140.125.74 09/20 00:08
98F：推 edd1992 : 升降桌>>>人体工学椅 42.72.91.77 09/20 00:52
99F：推 huiminyu : 不是中国女星代言的背背佳吗？她有 101.10.16.243 09/20 01:34
100F：→ huiminyu : 穿，仪态还是糟，负面行销代言人 101.10.16.243 09/20 01:34
101F：推 huiminyu : 中国央视认证背背佳效果夸大，对驼 101.10.16.243 09/20 01:43
102F：→ huiminyu : 背是没有用的 101.10.16.243 09/20 01:43
103F：推 Samuil : 主要还是要督促自己平时姿势问题 111.83.152.167 09/20 09:35
104F：推 selina83818 : 谢谢留言 真的要去重训 我怀疑自己223.137.111.115 09/21 22:45
105F：→ selina83818 : 也是整套的XD223.137.111.115 09/21 22:45
106F：→ selina83818 : *ToBe大说的整套223.137.111.115 09/21 22:45