作者Coffaree (豆沙色女王)
看板WomenTalk
標題[心情] 當心情不好時，會做甚麼事來鼓勵自己
時間Tue Sep 10 15:42:47 2024
前陣子跟大學同學約出來吃飯，聊到最近的不順遂，不知不覺氣氛就變得沉重起來
，他和我說，他之前憂鬱跟焦慮發作的時候，他會去諮商，諮商的輔導師，教他
常常鼓勵自己，稱讚自己，對自己說聲辛苦了，謝謝自己，心情會好一些，會覺得
好像現在的困境，有一天都會過去，聽完我就對他說，他辛苦了，他很棒～希望人
的一生，可以再多些平靜、幸福和快樂，這樣至少當我們面對低潮時，還能用那些
能量去撐過，大家都辛苦了，也謝謝大家看完～
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1F：推 VoV : 看心靈雞湯頻道 196.196.5.34 09/10 15:49
2F：→ Steinesence : 去吃一頓 110.28.33.59 09/10 15:52
3F：推 boggu : 我昨天心情不好出去散步，結果在人114.137.185.113 09/10 15:57
4F：→ boggu : 行道中間先一台轉彎車不讓我，硬是114.137.185.113 09/10 15:57
5F：→ boggu : 從我前面刷過去（一個枕木紋），後114.137.185.113 09/10 15:57
6F：→ boggu : 面汽車趁機跟進，心情又更差了114.137.185.113 09/10 15:57
7F：→ concon005 : 聊這種話題確實氣氛會變的很沉重 1.200.249.184 09/10 16:47
8F：推 qw5526259 : 去棒球場用力的喊加油、跑操場~~~111.249.160.144 09/10 16:57
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11F：→ maye : 開心放大成很大的開心，可以google 42.74.57.117 09/10 17:11
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