作者Coffaree (豆沙色女王)
看板WomenTalk
标题[心情] 当心情不好时，会做甚麽事来鼓励自己
时间Tue Sep 10 15:42:47 2024
前阵子跟大学同学约出来吃饭，聊到最近的不顺遂，不知不觉气氛就变得沉重起来
，他和我说，他之前忧郁跟焦虑发作的时候，他会去谘商，谘商的辅导师，教他
常常鼓励自己，称赞自己，对自己说声辛苦了，谢谢自己，心情会好一些，会觉得
好像现在的困境，有一天都会过去，听完我就对他说，他辛苦了，他很棒～希望人
的一生，可以再多些平静、幸福和快乐，这样至少当我们面对低潮时，还能用那些
能量去撑过，大家都辛苦了，也谢谢大家看完～
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1F：推 VoV : 看心灵鸡汤频道 196.196.5.34 09/10 15:49
2F：→ Steinesence : 去吃一顿 110.28.33.59 09/10 15:52
3F：推 boggu : 我昨天心情不好出去散步，结果在人114.137.185.113 09/10 15:57
4F：→ boggu : 行道中间先一台转弯车不让我，硬是114.137.185.113 09/10 15:57
5F：→ boggu : 从我前面刷过去（一个枕木纹），後114.137.185.113 09/10 15:57
6F：→ boggu : 面汽车趁机跟进，心情又更差了114.137.185.113 09/10 15:57
7F：→ concon005 : 聊这种话题确实气氛会变的很沉重 1.200.249.184 09/10 16:47
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10F：推 maye : 没错呀！自己鼓励自己，要让很小的 42.74.57.117 09/10 17:11
11F：→ maye : 开心放大成很大的开心，可以google 42.74.57.117 09/10 17:11
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