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減肥難的地方 1. 沒吃飽,會想再吃 2. 有吃飽但食物難吃 但真正的原因還是現代的食物太廢了 如果能做出好吃、低熱量、健康的食物,減肥根本就是無痛減 只要能發明出跟鹹酥雞,炸雞排、麥當勞漢堡、薯條 一樣好吃的食物,同時符合低熱量、健康,相信大家就不會覺得減肥難了。 我覺得肯定有辦法 ※ 引述《skyionlol (天天散步)》之銘言: : 開始工作後真的覺得減肥好難,之前跟朋友比賽減肥,有控制飲食(幾乎早晚吃健康餐, : 六日小放縱吃一般的肉燥飯或便當(會少飯))+一周至少運動一~三次(因為工作忙,所以比 : 較不固定)+一周只喝一兩杯飲料,兩個月瘦了5-6公斤,後來比賽結束後就恢復正常飲食+ : 飲料,結果不到一個月吧....全部胖回來,真的很夭壽,但要維持每天健康餐+不喝飲料 : 老實說真的超痛苦,但比起常運動,真的覺得飲食控制更有用,各位美女有什麼不要太痛 : 苦的減肥方式可以分享嗎嗚嗚 --



※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.20.236 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1723520736.A.503.html
1F:推 VoV : 舒化雞肉,不加醬的漢堡,無鹽蒸薯條 37.120.213.238 08/13 11:52
2F:推 wen12305 : 可以是可以啊,就是太貴而已 101.10.70.161 08/13 11:56
3F:推 yesapple : 其實是食物喜好的問題,我吃東西很少 101.12.21.205 08/13 12:08
4F:→ yesapple : 加醬的,加上不太能碰咖啡因所以很少 101.12.21.205 08/13 12:08
5F:→ yesapple : 喝手搖,還有一點就是學生時期很窮, 101.12.21.205 08/13 12:08
6F:→ yesapple : 所以養成不太買零食的習慣 101.12.21.205 08/13 12:08
7F:→ yesapple : 飲食習慣是家裡養成的,從小家裡就飲 101.12.21.205 08/13 12:08
8F:→ yesapple : 食清淡(沒有嚴厲忌口只是少吃),長大 101.12.21.205 08/13 12:08
9F:→ yesapple : 後也養不出重口味的舌頭 101.12.21.205 08/13 12:08
10F:→ chigo520 : 現代人過太爽好麼 才會那麼肥 101.10.64.24 08/13 14:42







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