作者vava5566 (开心)
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标题Re: [讨论] 减肥好难
时间Tue Aug 13 11:45:34 2024
减肥难的地方
1. 没吃饱，会想再吃
2. 有吃饱但食物难吃
但真正的原因还是现代的食物太废了
如果能做出好吃、低热量、健康的食物，减肥根本就是无痛减
只要能发明出跟咸酥鸡，炸鸡排、麦当劳汉堡、薯条
一样好吃的食物，同时符合低热量、健康，相信大家就不会觉得减肥难了。
我觉得肯定有办法
※ 引述《skyionlol (天天散步)》之铭言：
: 开始工作後真的觉得减肥好难，之前跟朋友比赛减肥，有控制饮食(几乎早晚吃健康餐，
: 六日小放纵吃一般的肉燥饭或便当(会少饭))+一周至少运动一~三次(因为工作忙，所以比
: 较不固定)+一周只喝一两杯饮料，两个月瘦了5-6公斤，後来比赛结束後就恢复正常饮食+
: 饮料，结果不到一个月吧....全部胖回来，真的很夭寿，但要维持每天健康餐+不喝饮料
: 老实说真的超痛苦，但比起常运动，真的觉得饮食控制更有用，各位美女有什麽不要太痛
: 苦的减肥方式可以分享吗呜呜
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.82.20.236 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1723520736.A.503.html
1F：推 VoV : 舒化鸡肉,不加酱的汉堡,无盐蒸薯条 37.120.213.238 08/13 11:52
2F：推 wen12305 : 可以是可以啊，就是太贵而已 101.10.70.161 08/13 11:56
3F：推 yesapple : 其实是食物喜好的问题,我吃东西很少 101.12.21.205 08/13 12:08
4F：→ yesapple : 加酱的,加上不太能碰咖啡因所以很少 101.12.21.205 08/13 12:08
5F：→ yesapple : 喝手摇,还有一点就是学生时期很穷, 101.12.21.205 08/13 12:08
6F：→ yesapple : 所以养成不太买零食的习惯 101.12.21.205 08/13 12:08
7F：→ yesapple : 饮食习惯是家里养成的,从小家里就饮 101.12.21.205 08/13 12:08
8F：→ yesapple : 食清淡(没有严厉忌口只是少吃),长大 101.12.21.205 08/13 12:08
9F：→ yesapple : 後也养不出重口味的舌头 101.12.21.205 08/13 12:08
10F：→ chigo520 : 现代人过太爽好麽 才会那麽肥 101.10.64.24 08/13 14:42