作者busterzh13 (busterzh)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 下班後會去運動嗎
時間Mon Aug 12 17:59:49 2024
最近下班決定嘗試做一件事——下班後去運動，工作了一整天，身體和精神都很疲憊，出
門運動的動力幾乎為零。但我告訴自己，想說就算只是去公園散步也不錯，於是我走出家
門到附近的公園。
散步幾天後先慢跑了幾圈，專注在跑步、流流汗，如果那天特別累，我就會把鞋子脫掉，
好好感受腳在地上踩踏，有活在當下的感覺，好像那些壓力和煩惱也都消失了，運動結束
後心情好很多，分享給大家。
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8F：→ patty0702 : pa真的很紓壓 111.243.180.21 08/12 22:39
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12F：推 d123458158 : 謝謝分享 39.14.65.107 08/13 10:10
13F：→ iredeem : 真的有運動有差，體力也變好了 42.77.8.233 08/13 11:38
14F：推 newtypeL9 : 運動完再泡Spa真的很爽 114.35.136.75 08/13 12:05
泡SPA感覺很幸福
※ 編輯: busterzh13 (1.200.146.101 臺灣), 08/13/2024 14:58:45