作者busterzh13 (busterzh)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 下班後会去运动吗
时间Mon Aug 12 17:59:49 2024
最近下班决定尝试做一件事——下班後去运动，工作了一整天，身体和精神都很疲惫，出
门运动的动力几乎为零。但我告诉自己，想说就算只是去公园散步也不错，於是我走出家
门到附近的公园。
散步几天後先慢跑了几圈，专注在跑步、流流汗，如果那天特别累，我就会把鞋子脱掉，
好好感受脚在地上踩踏，有活在当下的感觉，好像那些压力和烦恼也都消失了，运动结束
後心情好很多，分享给大家。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.200.154.204 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1723456791.A.1BC.html
1F：推 O10lOl01O : 看椎间盘有没有突出118.171.175.231 08/12 18:04
2F：推 Nemophila : 楼下就社区健身房180.217.112.158 08/12 18:20
3F：→ sdamel : 哥不上班 220.135.41.12 08/12 18:59
4F：推 karlmama : 下班都跑5k再吃晚餐 27.51.65.67 08/12 19:54
5F：推 pttnowash : 下班都跑5m再吃晚餐 101.12.160.176 08/12 21:04
6F：推 patty0702 : 平日下班後会去wg 一周大概至少去三 111.243.180.21 08/12 22:38
7F：→ patty0702 : 天 做重训或是上有氧 运动完再泡个s 111.243.180.21 08/12 22:38
8F：→ patty0702 : pa真的很纾压 111.243.180.21 08/12 22:39
9F：推 shawshien : 以前下班会去跳有氧舞 24.5.30.62 08/13 02:57
10F：→ shawshien : 不会累 而且会让人心情好 24.5.30.62 08/13 02:57
11F：→ dong531 : 上班前晨跑 42.70.127.152 08/13 09:13
12F：推 d123458158 : 谢谢分享 39.14.65.107 08/13 10:10
13F：→ iredeem : 真的有运动有差，体力也变好了 42.77.8.233 08/13 11:38
14F：推 newtypeL9 : 运动完再泡Spa真的很爽 114.35.136.75 08/13 12:05
泡SPA感觉很幸福
※ 编辑: busterzh13 (1.200.146.101 台湾), 08/13/2024 14:58:45