作者cc02040326 (茶包)
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標題[心情] 白飯改吃地瓜到底有沒有效
時間Wed Aug 7 19:06:01 2024
女孩悶安安
之前我晚餐都吃3顆茶葉蛋一塊雞胸 然後水煮青菜
偶爾吃白飯
後來看人家說可以改成地瓜
我晚上就去鹹酥雞攤買50元炸地瓜 配上面說的東西吃
從禮拜一到現在 剛剛去量體重居然胖了兩公斤
白飯改地瓜好像也沒比較好
明天不買了☹
白飯改成地瓜到底對減肥有沒有幫助啊 女孩悶知道嗎？
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1F：→ chang1248w : 你要不要算一下炸地瓜的熱量 140.115.212.91 08/07 19:07
2F：推 rizzo123 : 原po有說要炸的嗎 1.173.83.28 08/07 19:08
3F：→ rizzo123 : 看到了，不好意思原來是廢文 1.173.83.28 08/07 19:09
4F：推 final007 : 要原型地瓜蒸或烤，冰的更好，去買 1.169.129.60 08/07 19:10
5F：→ final007 : 炸的跟吃鹽酥雞根本差不多了吧 1.169.129.60 08/07 19:10
6F：推 O10lOl01O : 炸地瓜...那不就是地瓜薯條了 118.171.174.65 08/07 19:10
7F：推 april4966 : 50元的地瓜份量應該滿多的吧… 111.81.180.12 08/07 19:20
8F：→ ainosei : 蒸或烤地瓜 42.79.54.214 08/07 19:21
9F：→ gg553 : 一般這樣會先胖再瘦啦 42.73.237.213 08/07 19:23
10F：→ gg553 : 繼續保持下去 42.73.237.213 08/07 19:23
11F：推 vitalii : 地瓜沒有錯啊~錯的是料理方式啦 111.71.84.173 08/07 19:40
12F：→ vitalii : 吃烤的或蒸的就沒問題啊 111.71.84.173 08/07 19:40
13F：推 pttnowash : 我都直接生吃 101.12.160.176 08/07 19:41
14F：噓 love0504 : 炸地瓜？111.243.137.191 08/07 19:54
15F：噓 s2500205 : 好幽默啊 111.71.81.1 08/07 20:07
16F：→ CynthiaaC : 怎麼可能吃炸的啦 118.165.2.188 08/07 20:12
17F：推 LuciusMalfoy: 炸地瓜 wwww 125.228.111.42 08/07 20:16
18F：推 RaiGend0519 : 吃地瓜是為了低GI223.141.172.251 08/07 20:40
19F：推 MintTW : 蒸地瓜 111.71.215.98 08/07 20:54
20F：→ MintTW : 地瓜泡鹽水後再去蒸 111.71.215.98 08/07 20:54
21F：→ MintTW : 會甜很多 111.71.215.98 08/07 20:54
22F：→ MintTW : 要先切片再泡 111.71.215.98 08/07 20:55
23F：推 linlonglinpo: 一定是沒吃夠 沒有體力減肥223.137.219.143 08/07 21:06
24F：推 miniivy : 你故意的吧 114.25.139.127 08/07 21:07
25F：→ blackkeys : 抗性澱粉查一下 蔬菜炸物查一下 蔬 1.162.46.241 08/07 21:15
26F：→ blackkeys : 果澱粉 不同吃法差很多 1.162.46.241 08/07 21:15
27F：→ joanne1988 : 炸地瓜...怎麼不乾脆配炸雞排？反 1.169.159.58 08/07 21:26
28F：→ joanne1988 : 正都是雞胸肉 1.169.159.58 08/07 21:26
29F：→ joanne1988 : 蔬菜還能搭配炸四季豆玉米筍或香菇 1.169.159.58 08/07 21:27
30F：推 ryusenming : 去買整條的用蒸的 1.162.218.16 08/07 21:30
31F：→ whoismama : 沒有 123.192.194.86 08/07 21:52
32F：→ eva19452002 : 還不如炸雞排，至少還多了蛋白質 118.232.66.139 08/07 21:54
33F：推 ashkaze : 炸地瓜是要胖死喔 我自己是不喜歡 114.27.17.182 08/07 22:03
34F：→ ashkaze : 地瓜所以改吃馬鈴薯沙拉(水煮馬鈴 114.27.17.182 08/07 22:03
35F：→ ashkaze : 薯+水煮蛋)增加飽足感搭配雞胸肉跟 114.27.17.182 08/07 22:03
36F：→ ashkaze : 蔬菜 有瘦 114.27.17.182 08/07 22:03
37F：噓 wangyude : 廢文不發八掛來這發 欠噓逆 114.25.193.181 08/07 22:08
38F：推 itsdj : 不可以鹹酥雞攤的，要麥當勞的炸地114.137.238.205 08/07 22:09
39F：→ itsdj : 瓜114.137.238.205 08/07 22:09
40F：推 wow924 : 都炸地瓜了 不如直接炸500 218.172.77.197 08/07 22:13
41F：噓 SundayPeople: 太少 還要炸雞皮 49.216.45.110 08/07 22:24
42F：→ st0063112002: 其實只要熱量不超標，基本上妳要吃 110.30.9.138 08/07 23:00
43F：→ st0063112002: 什麼都可以…地瓜沒問題但是用炸的 110.30.9.138 08/07 23:00
44F：→ st0063112002: 熱量就一定是比蒸的還高 110.30.9.138 08/07 23:00
45F：→ niukb : 那用氣炸鍋呢 61.223.202.192 08/07 23:23
46F：推 newtypeL9 : 你雞胸肉可以也改在鹹酥雞那邊買，122.121.175.139 08/08 05:59
47F：→ newtypeL9 : 增重的效果更好122.121.175.139 08/08 05:59
48F：噓 biostrike : 炸地瓜比炸雞排更沒營養價值，來亂 42.73.161.223 08/08 06:47
49F：→ biostrike : 的嗎 42.73.161.223 08/08 06:47
50F：推 fan99 : 肥肥覺得你鹹酥雞買太少，所以沒用 114.44.240.190 08/08 07:39
51F：推 yo706001 : 地瓜可以冰變成抗性澱粉123.240.146.121 08/08 07:46
52F：推 shawshien : 你可以買生地瓜 自己做微波爐地瓜 24.5.30.62 08/08 09:07
53F：→ shawshien : 也可以改吃糙米飯 我不會天天吃地瓜 24.5.30.62 08/08 09:08
54F：→ shawshien : 地瓜很甜 感覺熱量很高 24.5.30.62 08/08 09:08
55F：推 XYXYXYXYX69 : 每份都一個拳頭的量 搭配運動 42.72.239.69 08/08 09:41
56F：→ santan19 : 問題不是白飯地瓜 你一定還有吃別 220.135.46.158 08/08 10:43
57F：→ santan19 : 的東西 220.135.46.158 08/08 10:43
58F：→ tanyawai : 你的青菜跟雞胸肉怎麼不一起在鹽酥 1.175.77.216 08/08 12:03
59F：→ tanyawai : 雞店裡買一買更方便 1.175.77.216 08/08 12:03
60F：噓 ortaffa : 你知道你在說什麼嗎？ 111.82.224.167 08/08 12:32
61F：→ fake : 靠杯這文是認真的嗎xDDD 123.252.36.160 08/08 15:54
62F：→ zardmih : 炸地瓜 嗯哼 42.76.132.190 08/08 17:23
63F：推 IE80 : 雞胸要改成炸雞，青菜改九層塔 111.82.79.113 08/08 17:55
64F：推 sdamel : 一天50塊的地瓜怎麼有辦法一個禮拜 210.66.133.192 08/08 18:02
65F：→ sdamel : 吃出2公斤，你不大便的嗎 210.66.133.192 08/08 18:02
66F：→ FLCH : 啊你就不能運動嗎馬的 111.82.37.40 08/08 19:27
67F：噓 HiggsBoson : 你白天484吃不停啊 這樣也能胖 49.216.161.211 08/08 23:07
68F：→ toro077 : 地瓜纖維多 本來就比白飯好很多 剛 185.213.82.183 08/08 23:31
69F：→ toro077 : 去WG教練就建議 地瓜、毛豆、堅果 185.213.82.183 08/08 23:31
70F：→ toro077 : 之類的 不過你吃炸的那根本不一樣好 185.213.82.183 08/08 23:31
71F：→ toro077 : 嗎 不用減了啦 沒救 185.213.82.183 08/08 23:31
72F：→ wow01229 : 發這篇文是邊吃炸地瓜邊沒有劇追ㄇ123.193.192.136 08/09 11:46