作者cc02040326 (茶包)
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标题[心情] 白饭改吃地瓜到底有没有效
时间Wed Aug 7 19:06:01 2024
女孩闷安安
之前我晚餐都吃3颗茶叶蛋一块鸡胸 然後水煮青菜
偶尔吃白饭
後来看人家说可以改成地瓜
我晚上就去咸酥鸡摊买50元炸地瓜 配上面说的东西吃
从礼拜一到现在 刚刚去量体重居然胖了两公斤
白饭改地瓜好像也没比较好
明天不买了☹
白饭改成地瓜到底对减肥有没有帮助啊 女孩闷知道吗？
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1F：→ chang1248w : 你要不要算一下炸地瓜的热量 140.115.212.91 08/07 19:07
2F：推 rizzo123 : 原po有说要炸的吗 1.173.83.28 08/07 19:08
3F：→ rizzo123 : 看到了，不好意思原来是废文 1.173.83.28 08/07 19:09
4F：推 final007 : 要原型地瓜蒸或烤，冰的更好，去买 1.169.129.60 08/07 19:10
5F：→ final007 : 炸的跟吃盐酥鸡根本差不多了吧 1.169.129.60 08/07 19:10
6F：推 O10lOl01O : 炸地瓜...那不就是地瓜薯条了 118.171.174.65 08/07 19:10
7F：推 april4966 : 50元的地瓜份量应该满多的吧… 111.81.180.12 08/07 19:20
8F：→ ainosei : 蒸或烤地瓜 42.79.54.214 08/07 19:21
9F：→ gg553 : 一般这样会先胖再瘦啦 42.73.237.213 08/07 19:23
10F：→ gg553 : 继续保持下去 42.73.237.213 08/07 19:23
11F：推 vitalii : 地瓜没有错啊~错的是料理方式啦 111.71.84.173 08/07 19:40
12F：→ vitalii : 吃烤的或蒸的就没问题啊 111.71.84.173 08/07 19:40
13F：推 pttnowash : 我都直接生吃 101.12.160.176 08/07 19:41
14F：嘘 love0504 : 炸地瓜？111.243.137.191 08/07 19:54
15F：嘘 s2500205 : 好幽默啊 111.71.81.1 08/07 20:07
16F：→ CynthiaaC : 怎麽可能吃炸的啦 118.165.2.188 08/07 20:12
17F：推 LuciusMalfoy: 炸地瓜 wwww 125.228.111.42 08/07 20:16
18F：推 RaiGend0519 : 吃地瓜是为了低GI223.141.172.251 08/07 20:40
19F：推 MintTW : 蒸地瓜 111.71.215.98 08/07 20:54
20F：→ MintTW : 地瓜泡盐水後再去蒸 111.71.215.98 08/07 20:54
21F：→ MintTW : 会甜很多 111.71.215.98 08/07 20:54
22F：→ MintTW : 要先切片再泡 111.71.215.98 08/07 20:55
23F：推 linlonglinpo: 一定是没吃够 没有体力减肥223.137.219.143 08/07 21:06
24F：推 miniivy : 你故意的吧 114.25.139.127 08/07 21:07
25F：→ blackkeys : 抗性淀粉查一下 蔬菜炸物查一下 蔬 1.162.46.241 08/07 21:15
26F：→ blackkeys : 果淀粉 不同吃法差很多 1.162.46.241 08/07 21:15
27F：→ joanne1988 : 炸地瓜...怎麽不乾脆配炸鸡排？反 1.169.159.58 08/07 21:26
28F：→ joanne1988 : 正都是鸡胸肉 1.169.159.58 08/07 21:26
29F：→ joanne1988 : 蔬菜还能搭配炸四季豆玉米笋或香菇 1.169.159.58 08/07 21:27
30F：推 ryusenming : 去买整条的用蒸的 1.162.218.16 08/07 21:30
31F：→ whoismama : 没有 123.192.194.86 08/07 21:52
32F：→ eva19452002 : 还不如炸鸡排，至少还多了蛋白质 118.232.66.139 08/07 21:54
33F：推 ashkaze : 炸地瓜是要胖死喔 我自己是不喜欢 114.27.17.182 08/07 22:03
34F：→ ashkaze : 地瓜所以改吃马铃薯沙拉(水煮马铃 114.27.17.182 08/07 22:03
35F：→ ashkaze : 薯+水煮蛋)增加饱足感搭配鸡胸肉跟 114.27.17.182 08/07 22:03
36F：→ ashkaze : 蔬菜 有瘦 114.27.17.182 08/07 22:03
37F：嘘 wangyude : 废文不发八挂来这发 欠嘘逆 114.25.193.181 08/07 22:08
38F：推 itsdj : 不可以咸酥鸡摊的，要麦当劳的炸地114.137.238.205 08/07 22:09
39F：→ itsdj : 瓜114.137.238.205 08/07 22:09
40F：推 wow924 : 都炸地瓜了 不如直接炸500 218.172.77.197 08/07 22:13
41F：嘘 SundayPeople: 太少 还要炸鸡皮 49.216.45.110 08/07 22:24
42F：→ st0063112002: 其实只要热量不超标，基本上你要吃 110.30.9.138 08/07 23:00
43F：→ st0063112002: 什麽都可以…地瓜没问题但是用炸的 110.30.9.138 08/07 23:00
44F：→ st0063112002: 热量就一定是比蒸的还高 110.30.9.138 08/07 23:00
45F：→ niukb : 那用气炸锅呢 61.223.202.192 08/07 23:23
46F：推 newtypeL9 : 你鸡胸肉可以也改在咸酥鸡那边买，122.121.175.139 08/08 05:59
47F：→ newtypeL9 : 增重的效果更好122.121.175.139 08/08 05:59
48F：嘘 biostrike : 炸地瓜比炸鸡排更没营养价值，来乱 42.73.161.223 08/08 06:47
49F：→ biostrike : 的吗 42.73.161.223 08/08 06:47
50F：推 fan99 : 肥肥觉得你咸酥鸡买太少，所以没用 114.44.240.190 08/08 07:39
51F：推 yo706001 : 地瓜可以冰变成抗性淀粉123.240.146.121 08/08 07:46
52F：推 shawshien : 你可以买生地瓜 自己做微波炉地瓜 24.5.30.62 08/08 09:07
53F：→ shawshien : 也可以改吃糙米饭 我不会天天吃地瓜 24.5.30.62 08/08 09:08
54F：→ shawshien : 地瓜很甜 感觉热量很高 24.5.30.62 08/08 09:08
55F：推 XYXYXYXYX69 : 每份都一个拳头的量 搭配运动 42.72.239.69 08/08 09:41
56F：→ santan19 : 问题不是白饭地瓜 你一定还有吃别 220.135.46.158 08/08 10:43
57F：→ santan19 : 的东西 220.135.46.158 08/08 10:43
58F：→ tanyawai : 你的青菜跟鸡胸肉怎麽不一起在盐酥 1.175.77.216 08/08 12:03
59F：→ tanyawai : 鸡店里买一买更方便 1.175.77.216 08/08 12:03
60F：嘘 ortaffa : 你知道你在说什麽吗？ 111.82.224.167 08/08 12:32
61F：→ fake : 靠杯这文是认真的吗xDDD 123.252.36.160 08/08 15:54
62F：→ zardmih : 炸地瓜 嗯哼 42.76.132.190 08/08 17:23
63F：推 IE80 : 鸡胸要改成炸鸡，青菜改九层塔 111.82.79.113 08/08 17:55
64F：推 sdamel : 一天50块的地瓜怎麽有办法一个礼拜 210.66.133.192 08/08 18:02
65F：→ sdamel : 吃出2公斤，你不大便的吗 210.66.133.192 08/08 18:02
66F：→ FLCH : 啊你就不能运动吗马的 111.82.37.40 08/08 19:27
67F：嘘 HiggsBoson : 你白天484吃不停啊 这样也能胖 49.216.161.211 08/08 23:07
68F：→ toro077 : 地瓜纤维多 本来就比白饭好很多 刚 185.213.82.183 08/08 23:31
69F：→ toro077 : 去WG教练就建议 地瓜、毛豆、坚果 185.213.82.183 08/08 23:31
70F：→ toro077 : 之类的 不过你吃炸的那根本不一样好 185.213.82.183 08/08 23:31
71F：→ toro077 : 吗 不用减了啦 没救 185.213.82.183 08/08 23:31
72F：→ wow01229 : 发这篇文是边吃炸地瓜边没有剧追ㄇ123.193.192.136 08/09 11:46