作者Marle (馬雷)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 會吃飽就不小心睡著嗎
時間Fri Jul 19 21:56:34 2024
這周可能因為睡眠不足 有睡眠債
吃個晚餐然後嚕一下貓
沾到床就不小心睡覺了
感覺好罪惡QQ
睡眠真的要充足啊
大家有這樣過嗎？
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寶石魔法 (4
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1F：→ FlynnZhang : 我是睡著的時候會不小心吃飽111.252.201.110 07/19 21:59
2F：推 chunglee : +1，覺得自己是老了很容易不小心睡 116.241.208.34 07/19 22:00
3F：→ chunglee : 著 116.241.208.34 07/19 22:00
4F：推 etiennechiu : 吃飽本來就比較會想睡覺，吃飽後身 180.217.40.184 07/19 22:00
5F：→ etiennechiu : 體的血液流向腸胃、減少大腦供血量 180.217.40.184 07/19 22:00
6F：→ etiennechiu : ，也會因為血糖上升、胰島素分泌想 180.217.40.184 07/19 22:00
7F：→ etiennechiu : 人疲倦睡覺 180.217.40.184 07/19 22:00
8F：→ eulbos : 直接睡會頭暈欸：（ 114.39.77.111 07/19 22:03
9F：推 pbt9969 : 可以的話，我都吃完直接躺睡40分鐘 1.163.150.130 07/19 22:06
10F：→ pbt9969 : ，身體你就好好去消化吧 1.163.150.130 07/19 22:06
11F：推 ymx3xc : 不是睡眠債，而是吃飽後血糖會上升 114.38.92.53 07/19 22:26
12F：→ ymx3xc : 然後就會產生睡意，尤其是澱粉、糖 114.38.92.53 07/19 22:26
13F：→ ymx3xc : 為主食，血糖會直接飆起來昏睡 114.38.92.53 07/19 22:27
14F：→ ymx3xc : 改變飲食比例 蛋白質>油脂>澱粉>糖 114.38.92.53 07/19 22:28
15F：→ ymx3xc : 吃飽後，血糖上升也不會想睡(昏睡) 114.38.92.53 07/19 22:29
16F：→ Marle : 我剛剛剛好吃血糖高的晚餐 118.167.8.158 07/19 22:45
17F：→ Marle : 不然本來都吃豆腐湯 118.167.8.158 07/19 22:45
18F：→ Marle : (嫩豆腐) 118.167.8.158 07/19 22:46
20F：推 s2500205 : 不會 114.45.4.166 07/19 22:53
21F：噓 love0504 : 會胖不是沒原因 111.249.28.31 07/19 23:25
22F：推 abc60575986 : 統稱食物昏迷 223.137.84.210 07/19 23:30
23F：→ FarkU : 代表你身體運作正常220.135.132.150 07/19 23:43
24F：推 leegogo : 當然會 39.9.192.113 07/20 04:29
25F：推 maye : 吃飽時最好睡了！182.234.117.101 07/20 07:01
26F：推 zjnovember : 超好睡 118.165.21.47 07/20 08:45
27F：→ WL855470 : 貓照呢 49.217.57.69 07/20 11:12
28F：推 leoxxx : 常常一吃飽就想睡覺114.136.236.177 07/20 11:55
29F：推 JamesChan51 : 就碳水吃太多啊，對身體不是好事 27.247.39.208 07/20 12:42
30F：推 elcomcc : 幸福吧220.130.241.183 07/20 13:00
31F：推 yentingeric : 吃飽後血糖上升易睡，但也要開始注 116.89.129.130 07/20 13:47
32F：→ yentingeric : 意血糖是否升太高。 116.89.129.130 07/20 13:47
33F：→ ymx3xc : 順帶一提 你的豆腐湯建議改板豆腐 114.38.103.233 07/20 16:02
34F：→ ymx3xc : 還能補鈣~ 114.38.103.233 07/20 16:03
35F：推 ghih1a12 : 高血糖，澱粉類要減少攝取 223.140.27.4 07/21 12:08
36F：推 Nyxs : 你一定很怕對吧 1.200.154.72 07/21 12:08
37F：→ ruise : 尤其上完一天班最想睡 42.72.67.188 07/22 11:40
38F：推 bh2009 : 很好睡180.217.228.185 07/22 17:54