首先先給你一個拍拍 從你的文章敘述中，我可以感受到你是一個很重視朋友需求的人 但相反地，我比較沒有看出你有沒有先滿足你自己的需求 所以都有種委屈求全的感覺，如果是我的誤解我很抱歉 我個人覺得很難跟自己說不要在意，因為就是在意了 只能一步步試著也在朋友圈表達你的需求 若你的需求被忽視，這樣的朋友圈還要放這麼多重心在上面嗎？ 割捨這件事說起來輕巧，實際上還是會難過啦… 我本身社交能力不算好，一些建議你看看就好，這篇的文章中心只是希望你可以重視一點你 內心的需求與聲音 第一個A朋友我認為你可以選擇好好跟他溝通你不喜歡他冷嘲熱諷的語氣或內容，特別在意 的點越具體越明確越好 甚至可以提出希望他可以怎麼說的需求，但他要不要執行就是他的事，至少你明確說出你在 意的地方了 說不定他以為這樣的說話方式是親暱的表現，沒想到你卻因此覺得受傷 第二個B，欸坦白說我沒有具體的解決方案XD，但我曾經經歷過類似的狀況，我也曾經因為 這個狀況很在意很難過，做了一些有點逼迫人的傻事，反而把人家越推越遠 不知道適不適用你，當時問人的解法是我就不要理C兩個禮拜，讓對方脫離我緊迫逼人的狀 態，然後我們就好了XD 因為我的朋友C她不是一個喜歡一直挖出自己想法與內心的人，如果 這段關係讓她放鬆舒適，那她便繼續交流，但你的C跟我的C不會是同一人，我也不知道你用 起來結果會如何？畢竟他才是你的朋友 長大後回頭看，我只能說我曾經會為了這個狀態或這個關係很努力的壓抑自己的需求 但我的壓抑沒有人看見，我的需求沒有表達出來，也沒有人聽見， 所以我感覺十分委屈，情緒也很容易緊張或焦慮，當時身邊的人想關心幫助我，但也很無奈 ， 因為我越來越沈默寡言。聚會也只是在滑手機，越來越封閉，但我還是會定期參加我們的聚 會就是了 但還好在我把自己從焦慮慢慢的被引導適當的鬆弛之後，開始重視且提出自己的需求之後， 大家的關係越來越放鬆且融洽，我也從戰戰兢兢玻璃心變得沒那麼在意我心中所想像別人的 觀感 當然還有的練啦，但一切會越來越好的，我相信你也會越來越好的 至於最後的狀況，我想你可能是覺得當下不好意思提出很晚了明天你要上班，只有你自己做 卡片覺得孤單，或甚至你其實因為先前的情緒不想等A.B，我只能說這個委屈的選擇是你自 己選出來的選擇 因為難辜負大家盛情不想掃興 因為自己開了頭，就要負責任做完 因為不想讓大家知道自己對A.B的想法 等等的可能因素 所以想說，好吧，雖然很晚，雖然明天要上班，雖然真的不想等A.B 但還是選擇壓縮自己的睡眠跟時間 邊做邊覺得委屈QQQQ 我不確定當下做什麼比較有幫助，你可能要想想，你到底在意這件事情的什麼 是因為等了A跟B你就會晚太晚嗎，還是不管他們有沒有來寫，其實你做完時間也會這麼晚？ 如果真的等AB太晚，不能提出太晚了婉拒嗎？畢竟在場的人連不在場的AB可能都不知道你心 中的彎彎繞繞 如果可以有幫手會比較方便嗎？就說因為太晚了，明天還要上班，需要大家一起協助？ 我不知道你真的在意什麼，但委屈感是疊加起來的 自己要想想，未來遇到類似狀況才能更明確表達自己需求 希望你能越來越重視自己 --

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