首先先给你一个拍拍 从你的文章叙述中，我可以感受到你是一个很重视朋友需求的人 但相反地，我比较没有看出你有没有先满足你自己的需求 所以都有种委屈求全的感觉，如果是我的误解我很抱歉 我个人觉得很难跟自己说不要在意，因为就是在意了 只能一步步试着也在朋友圈表达你的需求 若你的需求被忽视，这样的朋友圈还要放这麽多重心在上面吗？ 割舍这件事说起来轻巧，实际上还是会难过啦… 我本身社交能力不算好，一些建议你看看就好，这篇的文章中心只是希望你可以重视一点你 内心的需求与声音 第一个A朋友我认为你可以选择好好跟他沟通你不喜欢他冷嘲热讽的语气或内容，特别在意 的点越具体越明确越好 甚至可以提出希望他可以怎麽说的需求，但他要不要执行就是他的事，至少你明确说出你在 意的地方了 说不定他以为这样的说话方式是亲昵的表现，没想到你却因此觉得受伤 第二个B，欸坦白说我没有具体的解决方案XD，但我曾经经历过类似的状况，我也曾经因为 这个状况很在意很难过，做了一些有点逼迫人的傻事，反而把人家越推越远 不知道适不适用你，当时问人的解法是我就不要理C两个礼拜，让对方脱离我紧迫逼人的状 态，然後我们就好了XD 因为我的朋友C她不是一个喜欢一直挖出自己想法与内心的人，如果 这段关系让她放松舒适，那她便继续交流，但你的C跟我的C不会是同一人，我也不知道你用 起来结果会如何？毕竟他才是你的朋友 长大後回头看，我只能说我曾经会为了这个状态或这个关系很努力的压抑自己的需求 但我的压抑没有人看见，我的需求没有表达出来，也没有人听见， 所以我感觉十分委屈，情绪也很容易紧张或焦虑，当时身边的人想关心帮助我，但也很无奈 ， 因为我越来越沈默寡言。聚会也只是在滑手机，越来越封闭，但我还是会定期参加我们的聚 会就是了 但还好在我把自己从焦虑慢慢的被引导适当的松弛之後，开始重视且提出自己的需求之後， 大家的关系越来越放松且融洽，我也从战战兢兢玻璃心变得没那麽在意我心中所想像别人的 观感 当然还有的练啦，但一切会越来越好的，我相信你也会越来越好的 至於最後的状况，我想你可能是觉得当下不好意思提出很晚了明天你要上班，只有你自己做 卡片觉得孤单，或甚至你其实因为先前的情绪不想等A.B，我只能说这个委屈的选择是你自 己选出来的选择 因为难辜负大家盛情不想扫兴 因为自己开了头，就要负责任做完 因为不想让大家知道自己对A.B的想法 等等的可能因素 所以想说，好吧，虽然很晚，虽然明天要上班，虽然真的不想等A.B 但还是选择压缩自己的睡眠跟时间 边做边觉得委屈QQQQ 我不确定当下做什麽比较有帮助，你可能要想想，你到底在意这件事情的什麽 是因为等了A跟B你就会晚太晚吗，还是不管他们有没有来写，其实你做完时间也会这麽晚？ 如果真的等AB太晚，不能提出太晚了婉拒吗？毕竟在场的人连不在场的AB可能都不知道你心 中的弯弯绕绕 如果可以有帮手会比较方便吗？就说因为太晚了，明天还要上班，需要大家一起协助？ 我不知道你真的在意什麽，但委屈感是叠加起来的 自己要想想，未来遇到类似状况才能更明确表达自己需求 希望你能越来越重视自己 --

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