作者Kay0611 (凱)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 無繩跳繩的運動效果好嗎?
時間Thu May 30 15:56:30 2024
只有夏天才想到該減肥了>"<
礙於家裡空間不大
到公共地方跳跳繩又很尬
無繩跳繩已經放在我的購物車很久很久
想請問有沒有女孩們有買過這個東西
運動效果好嗎?
還是有推薦其他適合居家運動的東東
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1F：→ jameshcm : 先把地上的東西整理整理就會瘦了(誤 122.121.221.71 05/30 15:58
2F：→ VVizZ : 跟原地空手跳有什麼不一樣220.130.142.210 05/30 16:02
3F：推 VoV : 和亞洲空幹王有何差別 158.51.121.34 05/30 16:05
4F：推 caramelputin: 有用啊，不會絆繩但夠重就累 111.83.130.36 05/30 16:11
5F：推 ZakkWylde : 不會拿兩根免洗筷抓在手上跳 101.10.92.23 05/30 16:27
6F：推 saidlove : 有用+1 59.115.205.28 05/30 16:27
7F：推 sdamel : 有繩子才能跳一跳變成把自己綁起來 42.78.177.212 05/30 16:42
8F：推 atzer2002 : 不管什麼運動能持續就有用啊 101.9.33.112 05/30 16:44
9F：推 LuciusMalfoy: 你先不買東西在家跳個20分鐘試試 122.116.80.115 05/30 16:56
10F：→ LuciusMalfoy: 我是跳了發現小腿跟腳踝很痛 只能超 122.116.80.115 05/30 16:57
11F：→ LuciusMalfoy: 慢跑 不過這東西也不貴啦直接買也行 122.116.80.115 05/30 16:57
12F：推 PanaS0Nic : 阿斷：跳了一天躺了半個月 220.130.224.44 05/30 17:03
13F：→ em4 : 足底筋膜炎 106.64.177.223 05/30 20:01
14F：推 serendipity : 肥宅的話，沒用 39.9.138.92 05/30 21:25
15F：推 xxxxxuan : 就不用自己數 39.9.100.54 05/30 21:26
16F：推 KatzeLuna : 重點是要持續，無繩跳繩跳起來是有 45.144.227.54 05/30 21:33
17F：→ KatzeLuna : 比空手雙 45.144.227.54 05/30 21:33
18F：推 tm26242389 : 還是推有繩的，有繩的更可以訓練到 101.9.133.242 05/30 22:45
19F：→ tm26242389 : 全身的協調，運動量也比較大 101.9.133.242 05/30 22:45
20F：推 eugene0412 : 突然覺得女生的錢好好賺118.232.224.100 05/30 23:47
21F：→ Casper50 : 我也好奇跟空跳差在哪 27.247.35.144 05/30 23:48
22F：推 eve5227 : 我買了但是不知道跟空手跳差在哪裡111.253.154.108 05/31 02:09
23F：→ eve5227 : ，有人可以解釋嗎111.253.154.108 05/31 02:09
24F：推 fivemm : 差在有沒有負重，我小球跟大球累的 123.240.70.31 05/31 02:25
25F：→ fivemm : 程度有差。 123.240.70.31 05/31 02:25
26F：噓 leoth : 沒毅力，買什麼都沒用 101.12.146.89 05/31 05:55
27F：推 yiyilin7 : 我看跳繩影片跟著空手跳，加飲控， 42.75.154.205 05/31 06:35
28F：→ yiyilin7 : 三個月瘦8公斤 42.75.154.205 05/31 06:35
29F：推 littlewendy : 很難維持動力 後來我選擇超慢跑 101.12.28.141 05/31 08:35
30F：推 EXTECH : DDR跳舞墊還能比較持久 114.136.16.253 05/31 10:08
31F：推 marklin6561 : 重訓直接增肌增基礎代謝量最有用，223.137.248.130 05/31 13:23
32F：→ marklin6561 : 居家自體重量訓練就可以了223.137.248.130 05/31 13:23
33F：推 likemisyou : 沒用 會偷懶 手腕超酸 59.125.55.48 05/31 15:05
34F：→ jessicashen : 沒跳過無繩的 但我之前 185.213.82.244 05/31 15:44
35F：→ jessicashen : 都會帶自己的負重跳繩去WG跳 185.213.82.244 05/31 15:44
36F：→ jessicashen : 可當熱身或是單純有氧間歇訓練 185.213.82.244 05/31 15:44
37F：→ jessicashen : 因為是全身性運動燃脂效果蠻好的 185.213.82.244 05/31 15:44
38F：推 lukeee : 女人的錢真好賺 101.12.144.205 06/01 08:47