作者Kay0611 (凯)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 无绳跳绳的运动效果好吗?
时间Thu May 30 15:56:30 2024
只有夏天才想到该减肥了>"<
碍於家里空间不大
到公共地方跳跳绳又很尬
无绳跳绳已经放在我的购物车很久很久
想请问有没有女孩们有买过这个东西
运动效果好吗?
还是有推荐其他适合居家运动的东东
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1F：→ jameshcm : 先把地上的东西整理整理就会瘦了(误 122.121.221.71 05/30 15:58
2F：→ VVizZ : 跟原地空手跳有什麽不一样220.130.142.210 05/30 16:02
3F：推 VoV : 和亚洲空干王有何差别 158.51.121.34 05/30 16:05
4F：推 caramelputin: 有用啊，不会绊绳但够重就累 111.83.130.36 05/30 16:11
5F：推 ZakkWylde : 不会拿两根免洗筷抓在手上跳 101.10.92.23 05/30 16:27
6F：推 saidlove : 有用+1 59.115.205.28 05/30 16:27
7F：推 sdamel : 有绳子才能跳一跳变成把自己绑起来 42.78.177.212 05/30 16:42
8F：推 atzer2002 : 不管什麽运动能持续就有用啊 101.9.33.112 05/30 16:44
9F：推 LuciusMalfoy: 你先不买东西在家跳个20分钟试试 122.116.80.115 05/30 16:56
10F：→ LuciusMalfoy: 我是跳了发现小腿跟脚踝很痛 只能超 122.116.80.115 05/30 16:57
11F：→ LuciusMalfoy: 慢跑 不过这东西也不贵啦直接买也行 122.116.80.115 05/30 16:57
12F：推 PanaS0Nic : 阿断：跳了一天躺了半个月 220.130.224.44 05/30 17:03
13F：→ em4 : 足底筋膜炎 106.64.177.223 05/30 20:01
14F：推 serendipity : 肥宅的话，没用 39.9.138.92 05/30 21:25
15F：推 xxxxxuan : 就不用自己数 39.9.100.54 05/30 21:26
16F：推 KatzeLuna : 重点是要持续，无绳跳绳跳起来是有 45.144.227.54 05/30 21:33
17F：→ KatzeLuna : 比空手双 45.144.227.54 05/30 21:33
18F：推 tm26242389 : 还是推有绳的，有绳的更可以训练到 101.9.133.242 05/30 22:45
19F：→ tm26242389 : 全身的协调，运动量也比较大 101.9.133.242 05/30 22:45
20F：推 eugene0412 : 突然觉得女生的钱好好赚118.232.224.100 05/30 23:47
21F：→ Casper50 : 我也好奇跟空跳差在哪 27.247.35.144 05/30 23:48
22F：推 eve5227 : 我买了但是不知道跟空手跳差在哪里111.253.154.108 05/31 02:09
23F：→ eve5227 : ，有人可以解释吗111.253.154.108 05/31 02:09
24F：推 fivemm : 差在有没有负重，我小球跟大球累的 123.240.70.31 05/31 02:25
25F：→ fivemm : 程度有差。 123.240.70.31 05/31 02:25
26F：嘘 leoth : 没毅力，买什麽都没用 101.12.146.89 05/31 05:55
27F：推 yiyilin7 : 我看跳绳影片跟着空手跳，加饮控， 42.75.154.205 05/31 06:35
28F：→ yiyilin7 : 三个月瘦8公斤 42.75.154.205 05/31 06:35
29F：推 littlewendy : 很难维持动力 後来我选择超慢跑 101.12.28.141 05/31 08:35
30F：推 EXTECH : DDR跳舞垫还能比较持久 114.136.16.253 05/31 10:08
31F：推 marklin6561 : 重训直接增肌增基础代谢量最有用，223.137.248.130 05/31 13:23
32F：→ marklin6561 : 居家自体重量训练就可以了223.137.248.130 05/31 13:23
33F：推 likemisyou : 没用 会偷懒 手腕超酸 59.125.55.48 05/31 15:05
34F：→ jessicashen : 没跳过无绳的 但我之前 185.213.82.244 05/31 15:44
35F：→ jessicashen : 都会带自己的负重跳绳去WG跳 185.213.82.244 05/31 15:44
36F：→ jessicashen : 可当热身或是单纯有氧间歇训练 185.213.82.244 05/31 15:44
37F：→ jessicashen : 因为是全身性运动燃脂效果蛮好的 185.213.82.244 05/31 15:44
38F：推 lukeee : 女人的钱真好赚 101.12.144.205 06/01 08:47