作者aaaaa1228tw (無欲則剛)
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標題[討論] 有誰成功改善經前症候群嗎？
時間Thu May 23 17:39:04 2024
有人成功改善經前症候群嗎？
我經前七到十天會瘋狂爆食一直吃，還非吃高熱量的食物不可。 麥當勞、巧克力、麵包
吐司。 經期來的前一天還會很口渴，一直灌水但是都無法解渴。
心情極度憂鬱，晚上難以入眠，體溫也會一直升高，大爆汗，脾氣也是特別的壓不住，容
易爆炸後大哭。
之前還容易起蕁麻疹，就是在經期前，都要吃藥壓住了。 有人說要運動，一個星期三次
，我還是一樣覺得很累心情很不好，
這到底要去看哪一科？ 怎麼治療？ 覺得很累很煩很不舒服 。 求真正有改善經驗的
人幫助。
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1F：→ xxx60133 : 很吃體質。 有的人情緒會穩定 有的223.141.129.200 05/23 17:40
2F：→ xxx60133 : 就…223.141.129.200 05/23 17:40
3F：→ levs : 認真說，我很嚴重但我會忌口 217.138.252.92 05/23 17:47
4F：→ levs : 微量營養素補足會有幫助尤其鎂 217.138.252.92 05/23 17:48
5F：→ levs : 沒記錯的話吃甜食會消耗鎂 更嚴重 217.138.252.92 05/23 17:48
6F：→ levs : 你可以先看婦產科 會幫你轉診 217.138.252.92 05/23 17:49
7F：→ misssquid : 婦產科或是新陳代謝科吧 42.77.218.58 05/23 17:58
8F：推 fonce : 心情部分吃鈣鎂有改善，其他部分中 114.44.44.35 05/23 18:03
9F：→ fonce : 醫可以試試 114.44.44.35 05/23 18:03
10F：噓 eva19452002 : 這裡都夾小妹，真正有改善經驗都在 118.232.66.139 05/23 18:08
11F：→ eva19452002 : 法西斯板 118.232.66.139 05/23 18:08
12F：→ weiweipan : 暴飲暴食是因為平常有在節食嗎? 61.58.98.212 05/23 18:40
13F：推 levs : 去看醫生有一個好處 才能正視這是 217.138.252.92 05/23 19:47
14F：→ levs : 一種需要認真面對的病症 217.138.252.92 05/23 19:47
15F：→ levs : 這樣才會多去收資料多問人多看書 217.138.252.92 05/23 19:47
16F：→ levs : 每個人症狀不一樣 問鄉民不太準 217.138.252.92 05/23 19:48
17F：推 wooie : 我會瘋狂嗜睡，灌多少杯咖啡都沒用223.138.138.221 05/23 20:14
18F：→ wooie : 那種QQ 很影響工作…223.138.138.221 05/23 20:14
19F：推 BAUZI : 看身心科，經前不悅症，我吃藥有幫 49.216.91.142 05/23 20:28
20F：→ BAUZI : 助及改善 49.216.91.142 05/23 20:28
21F：推 amigoogima : 認真推，練習瑜伽（印度經典，非健 42.73.58.229 05/23 20:36
22F：→ amigoogima : 身房的），我練習一年，從每次來要 42.73.58.229 05/23 20:36
23F：→ amigoogima : 睡10幾個小時，現在經期來跟沒來的 42.73.58.229 05/23 20:36
24F：→ amigoogima : 精氣神沒兩樣~ 42.73.58.229 05/23 20:36
25F：推 cheng0822 : 今天才發作就看到這篇QQ本身經前症 114.35.234.89 05/23 20:59
26F：→ cheng0822 : 候群也是有點嚴重很是困擾 114.35.234.89 05/23 20:59
27F：推 sseug2 : 認真回 看中醫後有改善 49.216.134.181 05/23 21:11
28F：推 restinpeace : 同意樓上 59.126.240.82 05/23 21:44
29F：推 mcyangtw : 這不是糖尿病吧 61.230.36.39 05/23 21:45
30F：→ Akanetm : 先看一下婦產科呢 223.136.99.10 05/23 21:56
31F：推 cicely150108: 運動很有效果，每次多運動之後很明 124.218.34.205 05/23 22:41
32F：→ cicely150108: 顯有改善 124.218.34.205 05/23 22:41
33F：→ cicely150108: 自我覺察也很重要 124.218.34.205 05/23 22:41
34F：→ tsumzero : 嗜睡 111.82.112.157 05/23 23:13
35F：推 ilap84032 : 我一週跑跑步機一兩次，每次半小時 118.232.106.45 05/23 23:54
36F：→ ilap84032 : 就好，改善很多 118.232.106.45 05/23 23:54
37F：推 Mei801031 : 拍拍，自己是經前倒數十天會開始暴 111.246.102.59 05/24 02:39
38F：→ Mei801031 : 躁、憂鬱、暴食，長期如此也感到很 111.246.102.59 05/24 02:39
39F：→ Mei801031 : 無助…… 111.246.102.59 05/24 02:39
40F：推 G542672 : 經絡按摩、運動、戒冰生冷飲食 36.235.227.103 05/24 10:09
41F：→ bulishop : 看婦產科吧 101.12.178.99 05/24 11:06
42F：推 anselhsuen : 吃避孕藥，能夠改善經痛跟前期不適118.163.240.117 05/24 11:13
43F：→ anselhsuen : ，認真118.163.240.117 05/24 11:13
44F：推 ktirene : 我運動有效 220.135.217.77 05/24 12:21
45F：推 nyny : 吃中藥後改善 114.44.51.147 05/24 14:28
46F：推 whoismama : animal based diet + 運動 1.200.45.149 05/24 23:57