作者aaaaa1228tw (无欲则刚)
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标题[讨论] 有谁成功改善经前症候群吗？
时间Thu May 23 17:39:04 2024
有人成功改善经前症候群吗？
我经前七到十天会疯狂爆食一直吃，还非吃高热量的食物不可。 麦当劳、巧克力、面包
吐司。 经期来的前一天还会很口渴，一直灌水但是都无法解渴。
心情极度忧郁，晚上难以入眠，体温也会一直升高，大爆汗，脾气也是特别的压不住，容
易爆炸後大哭。
之前还容易起荨麻疹，就是在经期前，都要吃药压住了。 有人说要运动，一个星期三次
，我还是一样觉得很累心情很不好，
这到底要去看哪一科？ 怎麽治疗？ 觉得很累很烦很不舒服 。 求真正有改善经验的
人帮助。
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1F：→ xxx60133 : 很吃体质。 有的人情绪会稳定 有的223.141.129.200 05/23 17:40
2F：→ xxx60133 : 就…223.141.129.200 05/23 17:40
3F：→ levs : 认真说，我很严重但我会忌口 217.138.252.92 05/23 17:47
4F：→ levs : 微量营养素补足会有帮助尤其镁 217.138.252.92 05/23 17:48
5F：→ levs : 没记错的话吃甜食会消耗镁 更严重 217.138.252.92 05/23 17:48
6F：→ levs : 你可以先看妇产科 会帮你转诊 217.138.252.92 05/23 17:49
7F：→ misssquid : 妇产科或是新陈代谢科吧 42.77.218.58 05/23 17:58
8F：推 fonce : 心情部分吃钙镁有改善，其他部分中 114.44.44.35 05/23 18:03
9F：→ fonce : 医可以试试 114.44.44.35 05/23 18:03
10F：嘘 eva19452002 : 这里都夹小妹，真正有改善经验都在 118.232.66.139 05/23 18:08
11F：→ eva19452002 : 法西斯板 118.232.66.139 05/23 18:08
12F：→ weiweipan : 暴饮暴食是因为平常有在节食吗? 61.58.98.212 05/23 18:40
13F：推 levs : 去看医生有一个好处 才能正视这是 217.138.252.92 05/23 19:47
14F：→ levs : 一种需要认真面对的病症 217.138.252.92 05/23 19:47
15F：→ levs : 这样才会多去收资料多问人多看书 217.138.252.92 05/23 19:47
16F：→ levs : 每个人症状不一样 问乡民不太准 217.138.252.92 05/23 19:48
17F：推 wooie : 我会疯狂嗜睡，灌多少杯咖啡都没用223.138.138.221 05/23 20:14
18F：→ wooie : 那种QQ 很影响工作…223.138.138.221 05/23 20:14
19F：推 BAUZI : 看身心科，经前不悦症，我吃药有帮 49.216.91.142 05/23 20:28
20F：→ BAUZI : 助及改善 49.216.91.142 05/23 20:28
21F：推 amigoogima : 认真推，练习瑜伽（印度经典，非健 42.73.58.229 05/23 20:36
22F：→ amigoogima : 身房的），我练习一年，从每次来要 42.73.58.229 05/23 20:36
23F：→ amigoogima : 睡10几个小时，现在经期来跟没来的 42.73.58.229 05/23 20:36
24F：→ amigoogima : 精气神没两样~ 42.73.58.229 05/23 20:36
25F：推 cheng0822 : 今天才发作就看到这篇QQ本身经前症 114.35.234.89 05/23 20:59
26F：→ cheng0822 : 候群也是有点严重很是困扰 114.35.234.89 05/23 20:59
27F：推 sseug2 : 认真回 看中医後有改善 49.216.134.181 05/23 21:11
28F：推 restinpeace : 同意楼上 59.126.240.82 05/23 21:44
29F：推 mcyangtw : 这不是糖尿病吧 61.230.36.39 05/23 21:45
30F：→ Akanetm : 先看一下妇产科呢 223.136.99.10 05/23 21:56
31F：推 cicely150108: 运动很有效果，每次多运动之後很明 124.218.34.205 05/23 22:41
32F：→ cicely150108: 显有改善 124.218.34.205 05/23 22:41
33F：→ cicely150108: 自我觉察也很重要 124.218.34.205 05/23 22:41
34F：→ tsumzero : 嗜睡 111.82.112.157 05/23 23:13
35F：推 ilap84032 : 我一周跑跑步机一两次，每次半小时 118.232.106.45 05/23 23:54
36F：→ ilap84032 : 就好，改善很多 118.232.106.45 05/23 23:54
37F：推 Mei801031 : 拍拍，自己是经前倒数十天会开始暴 111.246.102.59 05/24 02:39
38F：→ Mei801031 : 躁、忧郁、暴食，长期如此也感到很 111.246.102.59 05/24 02:39
39F：→ Mei801031 : 无助…… 111.246.102.59 05/24 02:39
40F：推 G542672 : 经络按摩、运动、戒冰生冷饮食 36.235.227.103 05/24 10:09
41F：→ bulishop : 看妇产科吧 101.12.178.99 05/24 11:06
42F：推 anselhsuen : 吃避孕药，能够改善经痛跟前期不适118.163.240.117 05/24 11:13
43F：→ anselhsuen : ，认真118.163.240.117 05/24 11:13
44F：推 ktirene : 我运动有效 220.135.217.77 05/24 12:21
45F：推 nyny : 吃中药後改善 114.44.51.147 05/24 14:28
46F：推 whoismama : animal based diet + 运动 1.200.45.149 05/24 23:57