作者mandy740512 (在天橋下的天使)
看板WomenTalk
標題[灑花] 我是胖子我愛運動（有素顏照慎入）
時間Sat May 11 21:26:19 2024
好
因應明天就是我真正生日，所以我決定拍素顏照意思意思一下
還在吃晚餐和宵夜的版友麻煩左轉，謝謝你
或是不想看我素顏照和全身照也一樣請你左轉
我po文只為爽沒任何意思，所以除非是我真正需要改進的地方
否則噓推文一律列為PUA，我會看過但是不予採納意見
https://imgur.com/hBx44Pe
這是我拍全身+素顏照的照片
我是胖子我很愛運動，平均去跑步機快走心率至少達130以上
對了有人噓我說我BMI值怎麼那麼高，因為二三月是我壓力很大的時候
有點暴飲暴食，體重回彈到68，4月開始嚴格控制飲食
體重從68降到66.1，連教練都說我體重在10天內降恨快
我不是聖人一天到晚都拼命節食
那不是我，我禮拜天總要有一餐是吃放縱餐，其他餐嚴格遵照教練要求
現在體重來到64.2~64.8浮動之間，然後我繼續續報教練課
反正我有些3C產品不愛用可以賣掉，加減換點錢上教練課
我是以我能夠付的能力買教練課
噓我月光族我沒差，但請不要說教練課沒用
那是你過往經驗不好，不代表我遇到的教練不好
連我教練都說我是很用功的學生，每次上課完隔天一定會抽空複習
每天運動至少1個半－2個小時之間，現在每天僅吃兩餐
若早上起的來就吃三餐，但通常起不來所以只吃兩餐
每次吃什麼一定拍照給教練看，他都說沒問題
我現在很少點外送，頂多禮拜天放縱餐點麥當勞
因為家裡附近沒麥當勞，最近的麥當勞坐公車來回也要半個小時
我還不如那天外送滿200元達標就好
現在我都吃自己煮的食物，因為大家看到我的手就這樣子
所以我煮食物都以簡單為主，盡量在10分鐘內煮完一餐
下次再po我吃什麼，反正大家就看到我們家古早的一面
以前的桌子現在還在，桌子沒壞掉我們是不會換新桌子
請知悉
此外現在生理期要到了，體重減不太下來多少都有影響
我盡力了，以上
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1F：推 PURRMI : 你很棒 繼續保持 1.168.211.113 05/11 21:56
2F：推 flyyyccc : 你的堅持好棒！ 我都做不到111.246.109.173 05/11 22:04
3F：推 ohoo12342000: 頭髮變好整齊喔 61.230.35.245 05/11 22:09
因為家人們都覺得我最近表現不錯，所以幫我出點錢去燙髮
我自己至少出八成以上，我一直說不要但他們一直塞錢給我叫我去燙髮
說一定要燙髮不然錢要還他們，所以我才跟我妹去台北燙髮
但是缺點是到明天為止我不能洗頭髮，對於每次運動完回家必洗頭髮的我有點困擾
好在明天就可以洗頭髮，以上
※ 編輯: mandy740512 (114.43.166.55 臺灣), 05/11/2024 22:15:53
4F：推 iiyenyuii : 生日快樂 我74終於去找教練了... 150.117.249.33 05/11 22:14
對啊，教練課不是人人都上得起
像我教練說有很多人報名教練課但都沒去上課
我說怎麼可能，一堂課也不便宜也要1200~1300元
我是每堂課都提早5分鐘以上打卡的人
我絕對不允許自己花的錢然後放水流
※ 編輯: mandy740512 (114.43.166.55 臺灣), 05/11/2024 22:19:46
5F：→ supercooling: 祝您明日母親節快樂，帶小孩辛苦啦 111.82.20.82 05/11 22:23
痾您誤會了我沒有小孩，可能是我小腹太突出了，看起來有大媽樣
沒關係的，謝謝您的祝福，感謝
※ 編輯: mandy740512 (114.43.166.55 臺灣), 05/11/2024 22:25:41
※ 編輯: mandy740512 (114.43.166.55 臺灣), 05/11/2024 22:26:14
6F：→ Armour13 : 這樣68? 你身高140嗎 114.34.166.16 05/11 22:43
沒有，現在體重在64.2~65.4徘徊之間
你去看我之前po文 4月的照片就差不多快要67公斤啦
現在5月中降到64.多，革命尚未完成，繼續努力中
※ 編輯: mandy740512 (114.43.166.55 臺灣), 05/11/2024 22:46:53
7F：推 joned : 恐怖118.150.149.127 05/12 00:40
8F：噓 Sugimoto5566: 樓上XD 49.217.61.253 05/12 01:14
9F：→ Royalwarrior: 就等妳雙下巴不見那天123.194.160.244 05/12 07:42
10F：噓 snowzoey : 不用對鄉民解釋那麼多啦！根本沒人 49.215.150.166 05/12 08:40
11F：→ snowzoey : 在意好嗎？ 49.215.150.166 05/12 08:40
12F：→ anshley : 不要臨時一頭熱就好，真的愛運動就 42.79.200.190 05/12 09:44
13F：→ anshley : 不會把自己養成胖子了 42.79.200.190 05/12 09:44
14F：推 aeiecaeiec : 一頭熱也不會怎樣啊 從不愛運動變成 223.139.0.8 05/12 11:31
15F：→ aeiecaeiec : 喜歡運動 不就是靠一頭熱開始的嗎 223.139.0.8 05/12 11:31
16F：→ RUUUI : 姐加油 27.52.35.135 05/12 12:59
17F：推 wirecut : 推 27.242.228.40 05/12 16:33
18F：推 ppuppy : 妳很棒～加油 42.72.18.60 05/12 21:22
19F：→ j855081221 : 加油 自己也減肥過 去WG努力了一段 114.26.2.7 05/13 16:26
20F：→ j855081221 : 時間後慢慢瘦下來 過程不容易 需要 114.26.2.7 05/13 16:26
21F：→ j855081221 : 努力維持 不過你覺得喜歡運動的話就 114.26.2.7 05/13 16:26
22F：→ j855081221 : 好辦啦 應該會越來越好 114.26.2.7 05/13 16:26