作者pulato16 (七股哥布林)
看板WomenTalk
標題[討論] 正常飲食會需要買保健食品嗎
時間Mon May 6 08:15:09 2024
我這邊指的是3餐正常吃
沒刻意節食但也沒有吃得也較健康
也會吃油炸、小吃
這樣還有需要特別買保健食品嗎
沒特別廣告但發現發泡錠好像不貴
https://i.imgur.com/RZE9wvS.jpeg
https://i.imgur.com/3LbFYvQ.jpeg
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1F：→ eva19452002 : 發泡錠貴到爆炸你說不貴？沒幾顆的 114.40.196.144 05/06 08:16
2F：→ eva19452002 : 東西賣你上百，潘娜，是你？ 114.40.196.144 05/06 08:16
3F：推 VoV : 智商稅,三餐均衡才是健康秘訣 167.88.63.47 05/06 08:18
4F：推 jenny613593 : 照片中看起來的確不貴啊20錠才一百 60.251.55.28 05/06 08:18
5F：→ jenny613593 : 多 60.251.55.28 05/06 08:18
6F：→ eva19452002 : 你要不要看一下其他非發泡錠20錠才 114.40.196.144 05/06 08:23
7F：→ eva19452002 : 多少錢？ 114.40.196.144 05/06 08:23
8F：噓 restinpeace : 我自己在賣，結果我的老客人要買我 59.126.240.82 05/06 08:37
9F：→ restinpeace : 還會阻止他們呢，你說呢？你啥都不 59.126.240.82 05/06 08:37
10F：→ restinpeace : 缺，缺錢而已！真買下去的話，就表 59.126.240.82 05/06 08:37
11F：→ restinpeace : 示你還缺腦！ 59.126.240.82 05/06 08:37
12F：推 VoV : 樓上做賣家做身體健康欸 167.88.63.47 05/06 08:41
13F：推 restinpeace : 年輕時昧著良心賣很多，老來說點實 59.126.240.82 05/06 08:55
14F：→ restinpeace : 話積積陰德，圖個好死…阿彌陀佛 59.126.240.82 05/06 08:55
15F：推 ps2468810629: 盤子就買 114.136.140.15 05/06 09:44
16F：→ fyss : 發泡錠買了也喝不完啦 36.229.104.104 05/06 09:51
17F：→ q22w : 根本不用= = 111.83.166.22 05/06 09:57
18F：→ q22w : 少吃幾塊雞排 少喝幾杯飲料還比較 111.83.166.22 05/06 09:58
19F：→ q22w : 健康 111.83.166.22 05/06 09:58
20F：→ karlmama : 炸物 垃圾小吃還是別吃了吧 27.51.72.182 05/06 10:19
21F：推 newtypeL9 : 這個正常飲食聽起來不太健康 114.35.136.75 05/06 10:55
22F：→ mira : 發泡錠補充C/B為主 又沒多特別111.241.123.136 05/06 11:07
23F：→ ZirconC : 發泡錠鈉含量超高111.251.188.176 05/06 11:18
24F：推 FarkU : 豆魚蛋肉奶各色蔬菜水果五穀雜糧，220.135.132.150 05/06 11:24
25F：→ FarkU : 每一餐都要吃到才會營養均衡。你問220.135.132.150 05/06 11:24
26F：→ FarkU : 問你自己有做到嗎？220.135.132.150 05/06 11:24
27F：推 heavenbeyond: 正常人其實頂多一顆綜合維他命就夠 36.231.179.23 05/06 11:24
28F：→ heavenbeyond: 了。 36.231.179.23 05/06 11:24
29F：噓 Q987654321 : 通通買起來吃，喜迎洗腎223.143.225.221 05/06 11:24
30F：推 iiKryptos : 我就每天一顆善存一顆魚油 172.56.209.22 05/06 11:35
31F：→ iiKryptos : ｃ錠三小的吃一堆還不是排掉，吃水 172.56.209.22 05/06 11:35
32F：→ iiKryptos : 果還比較好 172.56.209.22 05/06 11:36
33F：推 cubegaga : 有些東西正常飲食還是很難攝取充足 101.9.102.236 05/06 11:59
34F：→ cubegaga : 阿 健ex肌酸 omega3 101.9.102.236 05/06 11:59
35F：推 rul4ji3gp6 : 藥局賣的智商稅 賣的人都不見得懂125.228.254.192 05/06 12:04
36F：→ rul4ji3gp6 : 營養 推銷的話聽聽就好125.228.254.192 05/06 12:05
37F：推 jadestar : 把原料做成"錠"要一種材料忘了是什 27.247.163.137 05/06 12:11
38F：→ jadestar : 麼吃多了也不行 27.247.163.137 05/06 12:11
39F：→ kkotokyo : 選一些不容易攝取的，水果或蔬菜都223.139.244.151 05/06 12:15
40F：→ kkotokyo : 有的，就真的浪費錢223.139.244.151 05/06 12:15
41F：→ kkotokyo : 每天一顆蘋果一些藍莓跟綠花椰菜，223.139.244.151 05/06 12:16
42F：→ kkotokyo : 就比營養食品好太多223.139.244.151 05/06 12:16
43F：推 G542672 : 發泡錠不建議，做好飲食跟運動就夠 49.215.86.186 05/06 12:20
44F：推 playr52001 : 買發泡錠的錢不如改買綜合維他命 101.9.99.12 05/06 12:21
45F：推 BusterPosey : 只有吃B群 自己常吃的就B群有些吃不 59.115.136.192 05/06 12:27
46F：→ BusterPosey : 到 59.115.136.192 05/06 12:27
47F：推 FarkU : 若怕洗腎，你優先要做的是低蛋白。 42.72.224.81 05/06 12:39
48F：→ FarkU : 不論何種腎病變都會要求低蛋白。 42.72.224.81 05/06 12:40
49F：推 alice0514 : 幹嘛不買綜合維他命就好 要買貴的 218.166.9.142 05/06 12:53
50F：→ alice0514 : 發泡錠？ 218.166.9.142 05/06 12:53
51F：→ eva19452002 : 有些人就是想說要好喝又要噱頭，再 114.40.196.144 05/06 12:56
52F：→ eva19452002 : 再說發泡錠的含量也偏低 114.40.196.144 05/06 12:57
53F：推 flydogzzz : 正常食物的營養，搞得像生病吃不下 1.200.184.203 05/06 13:29
54F：→ flydogzzz : 而特別去補充 1.200.184.203 05/06 13:29
55F：推 xxyuuyuu : 吃過有用的保健食品，幾天改善身體124.218.105.148 05/06 13:37
56F：→ xxyuuyuu : 不適，就知道吃還是不吃才是智商稅124.218.105.148 05/06 13:37
57F：→ xxyuuyuu : 了124.218.105.148 05/06 13:37
58F：推 iambeson : 會，因為有些人就是吸收不好，但是 111.83.173.204 05/06 13:38
59F：→ iambeson : 是要檢驗過而不是隨便亂吃 111.83.173.204 05/06 13:38
60F：推 new122851 : 還在低蛋白，傻眼，正常沒有腎臟病 1.160.99.239 05/06 13:58
61F：→ new122851 : 史的人根本不用刻意降低蛋白質攝取 1.160.99.239 05/06 13:58
62F：→ new122851 : ，多的是根本蛋白質攝取不夠 1.160.99.239 05/06 13:58
63F：推 TaroBamboo : 樓上是對的，然後發泡錠鈉含量滿恐 1.169.59.85 05/06 14:11
64F：→ TaroBamboo : 怖的。你以為的正常可能不見得正常 1.169.59.85 05/06 14:11
65F：→ TaroBamboo : ，認真算一下營養成分就知道了 1.169.59.85 05/06 14:11
66F：推 sh9305 : 還以為是人蔘 保肝之類幾十萬的 這 1.200.45.75 05/06 15:12
67F：→ sh9305 : 個想買就買吧我感冒會喝 1.200.45.75 05/06 15:12
68F：→ cpm25 : 把錢拿去買一份高纖水果還比較健康 220.130.83.50 05/06 15:19
69F：→ saluawu : 固定吃B群+鐵跟C 不吃的話去抽血 數125.228.221.170 05/06 15:24
70F：→ saluawu : 字很不好看 但吃醫院開的鐵劑會胃痛125.228.221.170 05/06 15:25
71F：→ saluawu : 減少到只吃一顆也一樣 所以都另外買125.228.221.170 05/06 15:25
72F：→ Casper50 : 要看你所謂正常吃是什麼意思 27.247.35.1 05/06 15:29
73F：→ Casper50 : 如果正常吃該吃的都有吃到 那不需要 27.247.35.1 05/06 15:29
74F：→ KBN2202 : 發泡碇沒啥用 223.137.96.255 05/06 15:42
75F：推 neon7134 : 自己找衛福部的每日飲食指南手冊 去 27.53.138.26 05/06 15:46
76F：→ neon7134 : 看看你的正常吃跟它有沒有一樣 10個 27.53.138.26 05/06 15:46
77F：→ neon7134 : 人有8個不一樣 27.53.138.26 05/06 15:46
78F：推 charen : 我只補充魚油跟維他命d 魚油可以抗 42.76.79.60 05/06 16:44
79F：→ charen : 發炎增加抵抗力 維d吃了比較好入睡 42.76.79.60 05/06 16:44
80F：推 aquaticplant: 一天一包七星一包菁仔 42.76.138.184 05/06 16:56
81F：→ OrcDaGG : 吃完垃圾食物之後 安慰心裡用的125.231.111.135 05/06 17:06
82F：推 tii159 : 還不如把錢拿去多吃點蔬菜水果。保 223.137.210.51 05/06 17:25
83F：→ tii159 : 健食品要看本身身體狀況需求與醫師 223.137.210.51 05/06 17:25
84F：→ tii159 : 建議再選購。 223.137.210.51 05/06 17:25
85F：推 horb : 台灣正常飲食都不太健康。別騙人了 42.73.212.143 05/06 17:27
86F：→ horb : 。一餐你吃了幾種青菜？ 42.73.212.143 05/06 17:27
87F：推 makilaifan : YA 106.64.184.91 05/06 17:35
88F：推 popq7894 : 不需要 反正平常會這樣吃可見也沒223.138.244.248 05/06 17:39
89F：→ popq7894 : 多在意身體健康223.138.244.248 05/06 17:39
90F：推 Anda : 發泡錠上面會說30天內吃完 36.224.202.207 05/06 17:50
91F：→ Anda : 到底為啥不直接吃錠就好 發泡錠智 36.224.202.207 05/06 17:51
92F：→ Anda : 商稅 36.224.202.207 05/06 17:51
93F：推 scemoorso : 發泡錠是智商稅 但水果果糖太高也 101.10.13.31 05/06 18:44
94F：→ scemoorso : 不好 101.10.13.31 05/06 18:44
95F：推 beams156 : 我很愛喝綠色b群 喝起來像橘子汽水 118.168.203.80 05/06 20:05
96F：→ beams156 : 當飲料在喝 118.168.203.80 05/06 20:05
97F：推 toro077 : 看幾歲吧 如果年紀大了 就算吃很健 185.213.82.229 05/07 01:27
98F：→ toro077 : 康有在運動 為了維持機能或進步 還 185.213.82.229 05/07 01:27
99F：→ toro077 : 是可以吃一下 像我每週都會吃健康餐 185.213.82.229 05/07 01:27
100F：→ toro077 : 是可以吃一下 像我每週都會吃健康餐 185.213.82.229 05/07 01:27
101F：→ toro077 : 和去WG運動 但基本的魚油、B群、益 185.213.82.229 05/07 01:28
102F：→ toro077 : 生菌我也是會吃的 185.213.82.229 05/07 01:28
103F：推 m4tl6 : 要...偏食是人性 1.172.187.136 05/07 06:06
104F：推 rainwen : 一般食物好像吃不到益生菌114.136.103.119 05/07 06:55
105F：推 qqtytu : 還是要多少補充一點吧 畢竟不多人 111.83.99.50 05/07 09:41
106F：→ qqtytu : 能做到三餐均衡 111.83.99.50 05/07 09:42
107F：推 lily08320 : 問題是你講的很籠統，吃什麼東西跟 180.217.152.49 05/07 10:24
108F：→ lily08320 : 頻率都很重要，你不需要發泡錠吧 180.217.152.49 05/07 10:24
109F：→ vivi8020 : 多注重飲食方面比發泡錠來的強吧 1.200.139.189 05/07 13:57
110F：→ jo6su65j : 正常飲食跟健康飲食是兩回事 180.217.37.222 05/07 18:17