作者YAYA6655 (YAYA)
看板WomenTalk
標題Re: [閒聊] 35歲後對女性的影響
時間Wed May 1 13:55:50 2024
※ 引述《SkankHunt42 (凱子爸)》之銘言：
: 觀念四 健身房不是必需的 但是一個划算的選項
: 健身房的確不是必需的，撇除商業化的健身房，我們也有國民運動中心；健身房
我覺得用處不大的原因是這個要一直維持
因為老了等一個病痛，三個月沒練，馬上變回原型，這樣就失去意義了阿
如果練了以後，可以維持三年，那覺得還划算，問題是真的只能撐三個月
感覺用處不大吧，大家怎麼看？
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1F：→ SkankHunt42 : 你講到關鍵，同樣是三個月臥病在床 37.19.205.178 05/01 13:57
2F：→ SkankHunt42 : 人家是從60分開始退步，你是從100分 37.19.205.178 05/01 13:57
3F：→ SkankHunt42 : 開始退步 37.19.205.178 05/01 13:57
4F：推 Nemophila : 我之前維持習慣時引體可以15下，後 180.217.197.52 05/01 13:57
5F：→ Nemophila : 來眼壓問題停止一年半，上禮拜去久 180.217.197.52 05/01 13:57
6F：→ Nemophila : 違的健身房啦剩3下 老婆說我背消風 180.217.197.52 05/01 13:57
7F：→ Nemophila : 很明顯 180.217.197.52 05/01 13:57
8F：推 VoV : 忌口比較重要,一直吃甜食飲料,一樣 5.157.47.34 05/01 13:58
9F：→ VoV : 是金玉其外敗絮其中 5.157.47.34 05/01 13:58
10F：→ Nemophila : 但現在飲食清淡體重又降下了 180.217.197.52 05/01 13:58
11F：推 levs : 推 一旦開始練就得一直練才能維持 146.70.31.61 05/01 14:18
12F：→ levs : 我現在標準放在只要體脂計跟我說我 146.70.31.61 05/01 14:19
13F：→ levs : 的肌肉量夠就好了 146.70.31.61 05/01 14:19
14F：→ levs : 不過這個只要超慢跑就辦得到了 146.70.31.61 05/01 14:19
15F：→ levs : 加減徒手重訓 146.70.31.61 05/01 14:19
16F：→ kimura0701 : 三個月沒練不會直接變回原型 除非你 36.233.244.17 05/01 14:29
17F：→ kimura0701 : 飲食習慣很糟 36.233.244.17 05/01 14:29
18F：→ YAYA6655 : 3個月絕對變回原型啦220.132.139.226 05/01 14:58
19F：推 a73229 : 你講到關鍵了。去健身房我看很多 223.141.205.17 05/01 15:16
20F：→ a73229 : 持續十年都去健身房的那可能就少數 223.141.205.17 05/01 15:16
21F：→ a73229 : 了 223.141.205.17 05/01 15:16
22F：→ a73229 : 肌肉三週沒運動習慣就可能流失 223.141.205.17 05/01 15:17
23F：→ stanly3092 : 就一直練就好啦？練一次之後都不用 42.74.231.7 05/01 16:10
24F：→ stanly3092 : 練，那有那麼好的事 42.74.231.7 05/01 16:10
25F：推 levs : 因為有其他疾病或受傷不能練 就沒啦 146.70.31.61 05/01 16:23
26F：→ levs : 比方說本來練成米其林(假設是硬的) 146.70.31.61 05/01 16:24
27F：→ levs : 突然不練 那原本大塊的地方會交替 146.70.31.61 05/01 16:24
28F：→ levs : 變成脂肪喔 146.70.31.61 05/01 16:24
29F：→ levs : 好萊塢影星很常見這種狀況 消下來 146.70.31.61 05/01 16:26
30F：→ levs : 都變巨大泡芙人 146.70.31.61 05/01 16:26
31F：→ levs : 如果這樣的話那當初保健程度不要用 146.70.31.61 05/01 16:26
32F：→ levs : 到大重量 再練回去也比較沒那麼難 146.70.31.61 05/01 16:26
33F：→ ariel780102 : 就是要習慣到有罪惡感，習慣運動 211.72.242.4 05/01 16:43
34F：→ ariel780102 : 跟習慣每天早上大便一樣 211.72.242.4 05/01 16:43
35F：→ ariel780102 : 突然兩個早上沒大便就會緊張得要死 211.72.242.4 05/01 16:43
36F：→ ariel780102 : 的概念 211.72.242.4 05/01 16:43
37F：→ cody0204 : 肌肉要怎麼交替變成脂肪 這兩個不是 49.216.134.189 05/01 16:53
38F：→ cody0204 : 完全不同吧東西嗎 49.216.134.189 05/01 16:53
39F：推 levs : 原本食量維持的狀態 沒繼續練肌肉 146.70.31.61 05/01 16:56
40F：→ levs : 肌肉消掉 長脂肪 等於交替 146.70.31.61 05/01 16:56
41F：→ levs : 同重量脂肪體積比較大 變更大隻 146.70.31.61 05/01 16:57
42F：→ levs : 因為基代還保持在原本練肌肉時期 146.70.31.61 05/01 16:58
43F：噓 twogold5566 : 一堆藉口 在家躺到生病最舒服好嗎223.138.141.115 05/01 16:58
44F：→ levs : 我很喜歡看諜報片長期在觀察丹尼爾 146.70.31.61 05/01 16:59
45F：→ twogold5566 : 30幾歲又不是六七十歲223.138.141.115 05/01 16:59
46F：→ levs : 克雷格肌肉跟脂肪交替的狀況 146.70.31.61 05/01 16:59
47F：→ twogold5566 : 哪來這麼多病痛223.138.141.115 05/01 16:59
48F：→ levs : 他們拍片空檔基本上都是巨大泡芙 146.70.31.61 05/01 16:59
49F：→ levs : 樓上 我前幾天換燈泡的時候 沒注意 146.70.31.61 05/01 17:00
50F：→ levs : 到椅子有一腳放在東西上面 146.70.31.61 05/01 17:01
51F：→ levs : 然後就跌下來了 所以這幾天停練中 146.70.31.61 05/01 17:01
52F：→ levs : 幸好平常有運動所以不是後腦著地 146.70.31.61 05/01 17:01
53F：→ levs : 空中瞬間轉身想用手抓住東西但失敗 146.70.31.61 05/01 17:01
54F：→ levs : 結果嘴巴跟下巴撞到 算還好了 146.70.31.61 05/01 17:02
55F：→ levs : 你可以去爬運動相關板偶爾會有人問 146.70.31.61 05/01 17:03
56F：→ levs : 住院怎麼練 146.70.31.61 05/01 17:03
57F：推 phyllispig : 肌肉量夠多，沒練可以撐一年以上慢 118.169.45.12 05/01 18:28
58F：→ phyllispig : 慢消好嗎 118.169.45.12 05/01 18:28
59F：→ ddmist : 不會三個月就變回原形好嗎 你減肥都 203.75.170.175 05/01 21:19
60F：→ ddmist : 沒三個月成功了 想太多 203.75.170.175 05/01 21:19
61F：→ mira : 六個月啦 111.241.92.149 05/02 10:57
62F：→ bbbing : 運動是一種生活習慣，不喜歡運動 60.250.191.138 05/02 17:24
63F：→ bbbing : 那就接受不運動的身體啊 60.250.191.138 05/02 17:24