作者mira (雪來的時候)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 大家回顧自身身體保養好嗎
時間Fri Apr 26 17:01:58 2024
常聽人到中晚年，身體開始討債。
回顧自己，
負面摧殘的如下。
3C用太多，眼睛不好。
工作後，等等壓力因素，開始喝紅酒幫助睡眠，
後來愈喝愈多，變成喝高粱。
且時間可能七八年。
喝到後來酒精上癮，甚至高血壓，
突然有幾個月不明熱，就醫找不出發燒原因。
嚇到開始戒酒，至今一年。
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正向的生活有:
一星期運動三到四堂的瑜珈或有氧。
持續四年以上。
很喜歡喝水，
但主要是口渴（沒有糖尿病，但很容易口乾舌燥）
體重維持45公斤上下，沒什麼變動。
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大家回顧生活，
有哪些後悔的，或者感謝自己曾好好善待身體的？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.23.67 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1714122120.A.2C8.html
1F：推 qazwsx12 : 口渴也可能是腎不好 1.161.146.37 04/26 17:05
忘了註記
剛檢查腎功能 醫師說比同齡人好很多
※ 編輯: mira (220.129.23.67 臺灣), 04/26/2024 17:06:09
2F：推 e446582284 : 改低醣飲食後，精神變好，現在嚴格 39.14.26.249 04/26 17:25
3F：→ e446582284 : 限制每週外食不超過2次，以免未來 39.14.26.249 04/26 17:25
4F：→ e446582284 : 要洗腎 39.14.26.249 04/26 17:25
5F：推 bellas : 不明熱可能是身體缺水 酒會利尿 125.228.155.24 04/26 18:05
6F：推 bellas : 酒精攝取量才是興奮劑時 心跳會加速 125.228.155.24 04/26 18:11
7F：→ bellas : 血壓會上升 喝到鎮定劑程度時 身體 125.228.155.24 04/26 18:11
8F：→ bellas : 缺水 血液濃 血壓上升 睡醒口渴沒補 125.228.155.24 04/26 18:11
9F：→ bellas : 足水份忙著出門 身體缺水 工作做做 125.228.155.24 04/26 18:11
10F：→ bellas : 忘了喝水 繼續缺水 下班就想快回家 125.228.155.24 04/26 18:11
11F：→ bellas : 又沒空喝水 身體疲倦再喝酒 繼續缺 125.228.155.24 04/26 18:11
12F：→ bellas : 水 125.228.155.24 04/26 18:11
13F：→ bellas : 這的確是正常查不出原因的不明熱 125.228.155.24 04/26 18:12
14F：→ bellas : 戒酒了 嘴有空喝水了 身體當然爽快 125.228.155.24 04/26 18:13
15F：→ bellas : 就愛喝了 125.228.155.24 04/26 18:13
16F：推 bellas : 七八年還好 我外公七八十年XD 79歲 125.228.155.24 04/26 18:16
17F：→ bellas : 才不喝 從小在酒廠長大 就喝到79歲 125.228.155.24 04/26 18:16
18F：→ bellas : 了 125.228.155.24 04/26 18:16
19F：推 bellas : 沒被抓去打抗生素嗎XD有就醫 先抓去 125.228.155.24 04/26 18:19
20F：→ bellas : 打再說XD 125.228.155.24 04/26 18:19
21F：推 restinpeace : 運動是要從小開始，飲食習慣也是 39.9.230.65 04/26 18:47
22F：→ restinpeace : 然後喝酒超過60cc都低能兒 39.9.230.65 04/26 18:48
23F：推 misa1015 : 澱粉類減半，盡量多運動防止肌少症 123.192.89.22 04/26 19:41
24F：推 b9441118 : 每天做300-500伏地挺身 飲食儘量均 61.231.185.64 04/26 20:03
25F：→ b9441118 : 衡 很少在生病 61.231.185.64 04/26 20:03
26F：→ b9441118 : 不菸不酒必備的 61.231.185.64 04/26 20:04
27F：推 evelover : 低頭划手機，頸椎長骨刺了QQ 61.227.68.222 04/26 21:47
28F：推 fgwilliam : 誰每天做300下伏地挺身？ 223.139.100.67 04/27 09:31
29F：→ eva19452002 : 我知道有個人每天做300下伏地挺身 118.232.66.139 04/27 10:57
30F：推 ooooooxxxxxx: 大家怎麼感覺都很健康 42.79.7.104 04/27 12:30
31F：→ j855081221 : 不好阿，學生時期狂玩猛玩，工作後 36.234.16.200 04/28 00:58
32F：→ j855081221 : 生活作息不正常壓力大，體力下滑毛 36.234.16.200 04/28 00:59
33F：→ j855081221 : 病一堆，我現在去WG運動覺得真的是 36.234.16.200 04/28 00:59
34F：→ j855081221 : 還年輕的債，有運動果然體能有好些 36.234.16.200 04/28 00:59
35F：推 sosoandsoso : 比起身體的健康 心裡的平靜更不容 42.75.46.235 04/28 15:48
36F：→ sosoandsoso : 易維持 42.75.46.235 04/28 15:48