作者mira (雪来的时候)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 大家回顾自身身体保养好吗
时间Fri Apr 26 17:01:58 2024
常听人到中晚年，身体开始讨债。
回顾自己，
负面摧残的如下。
3C用太多，眼睛不好。
工作後，等等压力因素，开始喝红酒帮助睡眠，
後来愈喝愈多，变成喝高粱。
且时间可能七八年。
喝到後来酒精上瘾，甚至高血压，
突然有几个月不明热，就医找不出发烧原因。
吓到开始戒酒，至今一年。
－－－－－－－－－－－－－－
正向的生活有:
一星期运动三到四堂的瑜珈或有氧。
持续四年以上。
很喜欢喝水，
但主要是口渴（没有糖尿病，但很容易口乾舌燥）
体重维持45公斤上下，没什麽变动。
－－－－－－－－－－－－－－－－－
大家回顾生活，
有哪些後悔的，或者感谢自己曾好好善待身体的？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.129.23.67 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1714122120.A.2C8.html
1F：推 qazwsx12 : 口渴也可能是肾不好 1.161.146.37 04/26 17:05
忘了注记
刚检查肾功能 医师说比同龄人好很多
※ 编辑: mira (220.129.23.67 台湾), 04/26/2024 17:06:09
2F：推 e446582284 : 改低醣饮食後，精神变好，现在严格 39.14.26.249 04/26 17:25
3F：→ e446582284 : 限制每周外食不超过2次，以免未来 39.14.26.249 04/26 17:25
4F：→ e446582284 : 要洗肾 39.14.26.249 04/26 17:25
5F：推 bellas : 不明热可能是身体缺水 酒会利尿 125.228.155.24 04/26 18:05
6F：推 bellas : 酒精摄取量才是兴奋剂时 心跳会加速 125.228.155.24 04/26 18:11
7F：→ bellas : 血压会上升 喝到镇定剂程度时 身体 125.228.155.24 04/26 18:11
8F：→ bellas : 缺水 血液浓 血压上升 睡醒口渴没补 125.228.155.24 04/26 18:11
9F：→ bellas : 足水份忙着出门 身体缺水 工作做做 125.228.155.24 04/26 18:11
10F：→ bellas : 忘了喝水 继续缺水 下班就想快回家 125.228.155.24 04/26 18:11
11F：→ bellas : 又没空喝水 身体疲倦再喝酒 继续缺 125.228.155.24 04/26 18:11
12F：→ bellas : 水 125.228.155.24 04/26 18:11
13F：→ bellas : 这的确是正常查不出原因的不明热 125.228.155.24 04/26 18:12
14F：→ bellas : 戒酒了 嘴有空喝水了 身体当然爽快 125.228.155.24 04/26 18:13
15F：→ bellas : 就爱喝了 125.228.155.24 04/26 18:13
16F：推 bellas : 七八年还好 我外公七八十年XD 79岁 125.228.155.24 04/26 18:16
17F：→ bellas : 才不喝 从小在酒厂长大 就喝到79岁 125.228.155.24 04/26 18:16
18F：→ bellas : 了 125.228.155.24 04/26 18:16
19F：推 bellas : 没被抓去打抗生素吗XD有就医 先抓去 125.228.155.24 04/26 18:19
20F：→ bellas : 打再说XD 125.228.155.24 04/26 18:19
21F：推 restinpeace : 运动是要从小开始，饮食习惯也是 39.9.230.65 04/26 18:47
22F：→ restinpeace : 然後喝酒超过60cc都低能儿 39.9.230.65 04/26 18:48
23F：推 misa1015 : 淀粉类减半，尽量多运动防止肌少症 123.192.89.22 04/26 19:41
24F：推 b9441118 : 每天做300-500伏地挺身 饮食尽量均 61.231.185.64 04/26 20:03
25F：→ b9441118 : 衡 很少在生病 61.231.185.64 04/26 20:03
26F：→ b9441118 : 不菸不酒必备的 61.231.185.64 04/26 20:04
27F：推 evelover : 低头划手机，颈椎长骨刺了QQ 61.227.68.222 04/26 21:47
28F：推 fgwilliam : 谁每天做300下伏地挺身？ 223.139.100.67 04/27 09:31
29F：→ eva19452002 : 我知道有个人每天做300下伏地挺身 118.232.66.139 04/27 10:57
30F：推 ooooooxxxxxx: 大家怎麽感觉都很健康 42.79.7.104 04/27 12:30
31F：→ j855081221 : 不好阿，学生时期狂玩猛玩，工作後 36.234.16.200 04/28 00:58
32F：→ j855081221 : 生活作息不正常压力大，体力下滑毛 36.234.16.200 04/28 00:59
33F：→ j855081221 : 病一堆，我现在去WG运动觉得真的是 36.234.16.200 04/28 00:59
34F：→ j855081221 : 还年轻的债，有运动果然体能有好些 36.234.16.200 04/28 00:59
35F：推 sosoandsoso : 比起身体的健康 心里的平静更不容 42.75.46.235 04/28 15:48
36F：→ sosoandsoso : 易维持 42.75.46.235 04/28 15:48