有！！我同事 我是親眼見證他從9X到6X 而且他不餓肚子 每餐都吃到飽 他是我看過唯一一個真正減肥下來的人 就是注意吃的東西 烹飪方式隨便 我們也有吃很油很辣的牛腱 也有吃滷的豆干海帶 青菜一樣用油炒 唯一不同的是 他把飯換成豆芽菜 平常吃一碗飯就換成一碗豆芽菜 超猛 我完全沒辦法 雖然跟著他吃我一個月瘦了三公斤 後來喝飲料吃消夜又胖回來了 但他還是維持在6X --

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