有！！我同事 我是亲眼见证他从9X到6X 而且他不饿肚子 每餐都吃到饱 他是我看过唯一一个真正减肥下来的人 就是注意吃的东西 烹饪方式随便 我们也有吃很油很辣的牛腱 也有吃卤的豆干海带 青菜一样用油炒 唯一不同的是 他把饭换成豆芽菜 平常吃一碗饭就换成一碗豆芽菜 超猛 我完全没办法 虽然跟着他吃我一个月瘦了三公斤 後来喝饮料吃消夜又胖回来了 但他还是维持在6X --

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