作者oopsskimo (...)
看板WomenTalk
標題Re: [閒聊] 身邊真的有人瘦下來嗎？
時間Mon Apr 8 11:26:00 2024
※ 引述《muscle1069 (muscle)》之銘言：
: 身邊的同學、同事很多說要減肥
: 但看下來只有越來越胖
: 能維持原體重就算很厲害的了
: 觀察下來似乎就是自制力不夠
: 說要少吃炸物、少喝飲料
: 很常沒幾天就破功
: 有沒有人身邊真的有人瘦下來的？
: 是怎麼做到的？
有人提到改變生活型態
親友的小孩原來是胖胖肉肉
去美國 戒手搖飲料 零食後
就瘦了20Kg
美國外食又不便宜
吃飯什麼的都要特別開車出門
還有一點 如果你想省錢
其實就可以變瘦
台灣就是通膨沒外國嚴重
很多人都不敢外食了
自然就瘦了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.221.136 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1712546764.A.681.html
1F：推 VVizZ : 說自己瘦不下來的我一率建議山難220.130.142.210 04/08 11:26
2F：→ VVizZ : 減肥法 只喝水跟冥想 讓身體啟動220.130.142.210 04/08 11:26
3F：→ VVizZ : 多餘能量消耗自保的機制220.130.142.210 04/08 11:27
4F：推 VoV : 先把零食甜點全禁,澱粉只攝取基礎 23.158.40.89 04/08 11:34
5F：→ VoV : 代謝量,裝監視器觀察有無偷吃,一個 23.158.40.89 04/08 11:34
6F：→ VoV : 月絕對瘦下來 23.158.40.89 04/08 11:34
7F：推 ht90077 : 吃原型食物 戒零食甜點+1 185.213.82.252 04/08 11:53
8F：推 pttnowash : 裝監視器監視偷吃只是雞肋有勝於無 101.10.94.209 04/08 12:07
9F：→ pttnowash : 日本節目就有減重主題節目全程住宿 101.10.94.209 04/08 12:07
10F：→ pttnowash : 三餐也都單位提供好吃健康多變 101.10.94.209 04/08 12:08
11F：→ pttnowash : 也全程公共區域跟大部分外出都錄影 101.10.94.209 04/08 12:08
12F：→ pttnowash : 也有教練監督運動 結果兩個還是沒瘦 101.10.94.209 04/08 12:09
13F：→ pttnowash : 因為就趁你不注意偷吃 要當柯南才可 101.10.94.209 04/08 12:09
14F：推 greenwalker : 沒錢就不會亂吃東西了 1.200.59.246 04/08 12:34
15F：推 pttnowash : 樓上...這種年代不成立 又非上世紀 101.10.94.209 04/08 13:09
16F：→ pttnowash : 就連遊民都有很多免費便當可吃 101.10.94.209 04/08 13:09
17F：→ pttnowash : 而且窮人吃的都是高熱量便宜速食 101.10.94.209 04/08 13:10
18F：→ pttnowash : 胖更快 三高更多 101.10.94.209 04/08 13:10
19F：推 chess12335 : 有在忌口就會瘦比較快，但多數人辦 101.137.96.186 04/08 16:15
20F：→ chess12335 : 不到，最後又狂吃胖回來 101.137.96.186 04/08 16:15
21F：推 Zrola : 重點是戒飲料零食，國外便宜的點心 172.56.50.137 04/08 16:42
22F：→ Zrola : 一點，越窮的人越容易發胖 172.56.50.137 04/08 16:42
23F：→ PEISHIUAN : 飲食真的很重要 42.72.103.250 04/08 18:03
24F：推 Good2022 : 身邊滿多人瘦下來的，包含自己瘦了2223.138.121.169 04/08 18:26
25F：→ Good2022 : 0公斤（原本78，現在58），希望不要223.138.121.169 04/08 18:26
26F：→ Good2022 : 再掉體重了223.138.121.169 04/08 18:26
27F：→ lovemiku39 : 我妹去美國一個月也變瘦 因為東西太 182.233.45.114 04/08 19:13
28F：→ lovemiku39 : 貴吃很少 182.233.45.114 04/08 19:13
29F：推 kenhiro5566 : 改變生活習慣很重要 我自己是因為健 114.36.28.197 04/08 19:24
30F：→ kenhiro5566 : 檢紅字太多 才開始固定去WG健身 114.36.28.197 04/08 19:24
31F：→ kenhiro5566 : 練一陣子後開始飲食控制 變得會挑蛋 114.36.28.197 04/08 19:24
32F：→ kenhiro5566 : 白質高的原型食物 也慢慢戒掉手搖飲 114.36.28.197 04/08 19:24
33F：→ cindy950093 : 我小基數，體重雖然沒掉，但是肌肉 223.138.97.24 04/08 23:20
34F：→ cindy950093 : 量提升，體態也更好看了，運動真的 223.138.97.24 04/08 23:20
35F：→ cindy950093 : 很重要，只有降低炸物跟糖類攝取 223.138.97.24 04/08 23:20
36F：→ ventusboy : 但美國薪水比台灣高很多 111.83.48.57 04/09 09:45