作者oopsskimo (...)
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标题Re: [闲聊] 身边真的有人瘦下来吗？
时间Mon Apr 8 11:26:00 2024
※ 引述《muscle1069 (muscle)》之铭言：
: 身边的同学、同事很多说要减肥
: 但看下来只有越来越胖
: 能维持原体重就算很厉害的了
: 观察下来似乎就是自制力不够
: 说要少吃炸物、少喝饮料
: 很常没几天就破功
: 有没有人身边真的有人瘦下来的？
: 是怎麽做到的？
有人提到改变生活型态
亲友的小孩原来是胖胖肉肉
去美国 戒手摇饮料 零食後
就瘦了20Kg
美国外食又不便宜
吃饭什麽的都要特别开车出门
还有一点 如果你想省钱
其实就可以变瘦
台湾就是通膨没外国严重
很多人都不敢外食了
自然就瘦了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.71.221.136 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1712546764.A.681.html
1F：推 VVizZ : 说自己瘦不下来的我一率建议山难220.130.142.210 04/08 11:26
2F：→ VVizZ : 减肥法 只喝水跟冥想 让身体启动220.130.142.210 04/08 11:26
3F：→ VVizZ : 多余能量消耗自保的机制220.130.142.210 04/08 11:27
4F：推 VoV : 先把零食甜点全禁,淀粉只摄取基础 23.158.40.89 04/08 11:34
5F：→ VoV : 代谢量,装监视器观察有无偷吃,一个 23.158.40.89 04/08 11:34
6F：→ VoV : 月绝对瘦下来 23.158.40.89 04/08 11:34
7F：推 ht90077 : 吃原型食物 戒零食甜点+1 185.213.82.252 04/08 11:53
8F：推 pttnowash : 装监视器监视偷吃只是鸡肋有胜於无 101.10.94.209 04/08 12:07
9F：→ pttnowash : 日本节目就有减重主题节目全程住宿 101.10.94.209 04/08 12:07
10F：→ pttnowash : 三餐也都单位提供好吃健康多变 101.10.94.209 04/08 12:08
11F：→ pttnowash : 也全程公共区域跟大部分外出都录影 101.10.94.209 04/08 12:08
12F：→ pttnowash : 也有教练监督运动 结果两个还是没瘦 101.10.94.209 04/08 12:09
13F：→ pttnowash : 因为就趁你不注意偷吃 要当柯南才可 101.10.94.209 04/08 12:09
14F：推 greenwalker : 没钱就不会乱吃东西了 1.200.59.246 04/08 12:34
15F：推 pttnowash : 楼上...这种年代不成立 又非上世纪 101.10.94.209 04/08 13:09
16F：→ pttnowash : 就连游民都有很多免费便当可吃 101.10.94.209 04/08 13:09
17F：→ pttnowash : 而且穷人吃的都是高热量便宜速食 101.10.94.209 04/08 13:10
18F：→ pttnowash : 胖更快 三高更多 101.10.94.209 04/08 13:10
19F：推 chess12335 : 有在忌口就会瘦比较快，但多数人办 101.137.96.186 04/08 16:15
20F：→ chess12335 : 不到，最後又狂吃胖回来 101.137.96.186 04/08 16:15
21F：推 Zrola : 重点是戒饮料零食，国外便宜的点心 172.56.50.137 04/08 16:42
22F：→ Zrola : 一点，越穷的人越容易发胖 172.56.50.137 04/08 16:42
23F：→ PEISHIUAN : 饮食真的很重要 42.72.103.250 04/08 18:03
24F：推 Good2022 : 身边满多人瘦下来的，包含自己瘦了2223.138.121.169 04/08 18:26
25F：→ Good2022 : 0公斤（原本78，现在58），希望不要223.138.121.169 04/08 18:26
26F：→ Good2022 : 再掉体重了223.138.121.169 04/08 18:26
27F：→ lovemiku39 : 我妹去美国一个月也变瘦 因为东西太 182.233.45.114 04/08 19:13
28F：→ lovemiku39 : 贵吃很少 182.233.45.114 04/08 19:13
29F：推 kenhiro5566 : 改变生活习惯很重要 我自己是因为健 114.36.28.197 04/08 19:24
30F：→ kenhiro5566 : 检红字太多 才开始固定去WG健身 114.36.28.197 04/08 19:24
31F：→ kenhiro5566 : 练一阵子後开始饮食控制 变得会挑蛋 114.36.28.197 04/08 19:24
32F：→ kenhiro5566 : 白质高的原型食物 也慢慢戒掉手摇饮 114.36.28.197 04/08 19:24
33F：→ cindy950093 : 我小基数，体重虽然没掉，但是肌肉 223.138.97.24 04/08 23:20
34F：→ cindy950093 : 量提升，体态也更好看了，运动真的 223.138.97.24 04/08 23:20
35F：→ cindy950093 : 很重要，只有降低炸物跟糖类摄取 223.138.97.24 04/08 23:20
36F：→ ventusboy : 但美国薪水比台湾高很多 111.83.48.57 04/09 09:45