作者ilanalan (黑兔)
看板WomenTalk
標題Re: [閒聊] 減肥好累...感覺快撐不下去了
時間Mon Apr 1 12:19:07 2024
第一
61公斤不胖
第二
為自己健康才不會累
去糖 絕對要去糖
澱粉類減半
多吃原型食物
假日可以半斷食開始
規律運動 多點下半身部分
跑步啊 快走 瑜伽 騎單車都可以
持續三個月
最後就算體重沒減少
妳也會變成健康女孩
多愛自己 然後就會更愛自己
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.64.32.132 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1711945149.A.089.html
※ 編輯: ilanalan (106.64.32.132 臺灣), 04/01/2024 12:21:39
1F：推 watson8132 : 猛223.141.157.127 04/01 12:23
2F：推 VoV : 要看身高,15X配61公斤算胖67.220.86.66 04/01 12:28
不一定呢，脂肪比跟體態比較重要
3F：推 TheAns : 正能量讚36.231.225.23 04/01 13:10
4F：推 August2006 : 讚！223.138.247.154 04/01 14:26
5F：→ August2006 : 其實你瘦下來也不會是對方的菜，藉223.138.247.154 04/01 14:27
6F：→ August2006 : 口而已。223.138.247.154 04/01 14:27
是的
7F：推 August2006 : 減肥也不是啥大事，可以先答應，約223.138.247.154 04/01 14:33
8F：→ August2006 : 會都去運動減肥就好……。223.138.247.154 04/01 14:33
※ 編輯: ilanalan (114.36.111.19 臺灣), 04/01/2024 16:54:12
9F：→ nondelivery : 你都會講脂肪跟體態了1.162.158.59 04/01 21:45
10F：→ nondelivery : 那為何開頭能直言"61公斤不胖"1.162.158.59 04/01 21:46
11F：推 greeneye21 : 我168 61 都覺得胖了 請不要蝦說了180.218.169.148 04/02 07:20
12F：推 sandy0717c : 同意樓上 62不胖除非她有175吧203.204.78.50 04/02 14:39
我要表達的意思是，有認真運動，飲食習慣正確，體態變好後還是60公斤，那代表身體喜
歡這樣的狀態，所以不算胖
※ 編輯: ilanalan (114.36.117.230 臺灣), 04/09/2024 20:34:44