作者ilanalan (黑兔)
看板WomenTalk
标题Re: [闲聊] 减肥好累...感觉快撑不下去了
时间Mon Apr 1 12:19:07 2024
第一
61公斤不胖
第二
为自己健康才不会累
去糖 绝对要去糖
淀粉类减半
多吃原型食物
假日可以半断食开始
规律运动 多点下半身部分
跑步啊 快走 瑜伽 骑单车都可以
持续三个月
最後就算体重没减少
你也会变成健康女孩
多爱自己 然後就会更爱自己
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 106.64.32.132 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1711945149.A.089.html
※ 编辑: ilanalan (106.64.32.132 台湾), 04/01/2024 12:21:39
1F：推 watson8132 : 猛223.141.157.127 04/01 12:23
2F：推 VoV : 要看身高,15X配61公斤算胖67.220.86.66 04/01 12:28
不一定呢，脂肪比跟体态比较重要
3F：推 TheAns : 正能量赞36.231.225.23 04/01 13:10
4F：推 August2006 : 赞！223.138.247.154 04/01 14:26
5F：→ August2006 : 其实你瘦下来也不会是对方的菜，藉223.138.247.154 04/01 14:27
6F：→ August2006 : 口而已。223.138.247.154 04/01 14:27
是的
7F：推 August2006 : 减肥也不是啥大事，可以先答应，约223.138.247.154 04/01 14:33
8F：→ August2006 : 会都去运动减肥就好……。223.138.247.154 04/01 14:33
※ 编辑: ilanalan (114.36.111.19 台湾), 04/01/2024 16:54:12
9F：→ nondelivery : 你都会讲脂肪跟体态了1.162.158.59 04/01 21:45
10F：→ nondelivery : 那为何开头能直言"61公斤不胖"1.162.158.59 04/01 21:46
11F：推 greeneye21 : 我168 61 都觉得胖了 请不要虾说了180.218.169.148 04/02 07:20
12F：推 sandy0717c : 同意楼上 62不胖除非她有175吧203.204.78.50 04/02 14:39
我要表达的意思是，有认真运动，饮食习惯正确，体态变好後还是60公斤，那代表身体喜
欢这样的状态，所以不算胖
※ 编辑: ilanalan (114.36.117.230 台湾), 04/09/2024 20:34:44