作者littlewren (wren)
看板WomenTalk
標題[心情] 經前乳房脹痛
時間Wed Mar 20 09:26:39 2024
抱怨文，不喜勿入。
1. 熱敷
效果短，不敷的時候又會痛。
2. 按摩
可能因水分滯留的關係，通常都集中在淋巴結的地方痛，
我會刻意多按腋下、胸部外側等淋巴結的位置，
但這些地方原本按下去就會痛，只能忍痛按，效果還不明顯。
(別叫我教別人按，自己知道痛點和力道按都沒用了，哪還指望別人)
3. 多喝水、少吃鹹
平時就喝蠻多水(~2L)也不太吃重鹹，
更因為咖啡會誘發偏頭痛而沒有喝咖啡的習慣，都這樣我也沒輒了
4. 止痛藥
我只有在經前幾天和經期頭幾天才吃，不然合併胸部脹痛、其他慢性疼痛的天數，我一個
月大概有十天要吃止痛藥。
其他跟週期性女性荷爾蒙波動相關的疼痛包含腰痛、大腿痛、偏頭痛、關節疼痛，
但這些不一定每次PMS都會出現，要看當月生理和心理狀態；
只有乳房脹痛是每一次經前都會出現。
是不是只有等停經之後才不再痛啊(ﾉ)￣ △￣)╭
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.81.62 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1710898001.A.1C3.html
1F：推 watson8132 : 看中醫調理 223.138.128.22 03/20 09:40
2F：→ caramelputin: 我也是，但是就不理他就好了。越專111.252.116.146 03/20 10:10
3F：→ caramelputin: 注越痛111.252.116.146 03/20 10:10
4F：推 levs : 我也有月經症候群但我胸部很少痛， 42.74.43.103 03/20 10:17
5F：→ levs : 好像每個人症狀不一樣？ 42.74.43.103 03/20 10:17
6F：→ levs : 拍拍 42.74.43.103 03/20 10:17
7F：推 levs : 不過整體來說好像會隨著年紀越來越 42.74.43.103 03/20 10:18
8F：→ levs : 減輕，三十幾歲就開始明顯變沒那麼 42.74.43.103 03/20 10:19
9F：→ levs : 不舒服了。 42.74.43.103 03/20 10:19
10F：推 AsllaPiscu : 心理狀態，壓力有放鬆出去會比較不 101.9.128.143 03/20 10:39
11F：→ AsllaPiscu : 痛 101.9.128.143 03/20 10:39
12F：推 opcomtt : 看中醫通乳應該有效，去看中醫吧 42.77.182.36 03/20 10:44
13F：推 restinpeace : 你是很會生悶氣的人吼？這種真的可 59.126.240.82 03/20 10:57
14F：→ restinpeace : 以看中醫，只是要能找到好中醫很吃 59.126.240.82 03/20 10:57
15F：→ restinpeace : 運氣… 59.126.240.82 03/20 10:57
16F：→ forhere : 很看仁 101.137.68.215 03/20 12:16
17F：推 iLeyaSin365 : 經前好像就是荷爾蒙分泌最多，所以 111.82.145.169 03/20 17:18
18F：→ iLeyaSin365 : 是跟內分泌有關吧 111.82.145.169 03/20 17:18
19F：→ wowofff : 我也會 27.240.170.84 03/20 19:04
20F：→ ppp210218ccc: 我都直接吃止痛藥解決一切的疼痛! 118.161.14.135 03/20 20:49
21F：推 Sunblacktea : 會痛 但沒有嚴重到需要吃止痛藥的 220.129.11.48 03/20 21:32
22F：→ Sunblacktea : 程度欸... 220.129.11.48 03/20 21:32