作者anti87 (00)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 一個月瘦幾公斤比較好？
時間Wed Mar 13 21:54:30 2024
魯叔原本體重74.5公斤，經過一個月後變成72公斤
等於一個月瘦2.5公斤
各位覺得一個月瘦幾公斤比較適當？
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1F：→ ymx3xc : 看標準體重而定 114.38.105.55 03/13 21:55
2F：→ wonderfulsal: 看你怎麼減吧 223.137.122.75 03/14 12:54
3F：推 noomlluf72 : 沒一定，還要看你運動量和體脂肪和 61.223.136.158 03/15 00:05
4F：→ noomlluf72 : 飲食控制，假如都有做可以瘦很快 61.223.136.158 03/15 00:05
5F：→ noomlluf72 : 可以先去worldgym那種連鎖的健身房 61.223.136.158 03/15 00:05
6F：→ noomlluf72 : 量量看inbody，再來看要做怎樣的規 61.223.136.158 03/15 00:05
7F：推 BusterPosey : 兩公斤差不多 42.73.82.125 03/15 09:08
8F：→ lact : 差不多1-2公斤 39.15.22.7 03/15 12:55
9F：→ y6065457 : 覺得差不多2公斤就好了欸，慢慢減 1.200.143.137 03/20 11:40
10F：→ y6065457 : 比較好 1.200.143.137 03/20 11:41