作者VVizZ (我很窮)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 超慢跑地板熱熱黏黏是正常的嗎???
時間Wed Mar 13 12:02:13 2024
欸欸各位女孩子
昨天聽了大家的經驗
回家吃飽立刻操作了一頓
一邊看炸裂女孩一邊跑
果然30分鐘一下就過去了
但呢
就是老覺得地板熱熱黏黏的
大家女孩子在家超慢跑
還會穿鞋嗎?
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1F：推 VoV : 代表太久沒拖地了 38.110.1.209 03/13 12:04
2F：推 laaa0912 : 初學者穿鞋比較不傷腳哦 115.43.73.29 03/13 12:16
3F：推 odddriver : 感覺也是穿慢跑鞋會比較好 111.71.85.99 03/13 12:21
4F：推 chunglee : 油脂分解流到地板？ 1.200.38.109 03/13 12:42
5F：推 s970086 : 穿拖鞋223.137.194.184 03/13 12:51
6F：→ will1129 : 熱熱黏黏的??? 1.200.73.236 03/13 13:08
7F：→ VVizZ : 在家不想穿鞋阿QQ220.130.142.210 03/13 13:34
8F：→ breakhart : 赤腳跑?腳底流汗所以會黏? 122.116.14.156 03/13 14:44
9F：→ VVizZ : 大概是吧 223.136.46.19 03/13 15:16
10F：→ laaa0912 : 我一開始沒穿鞋，可能也是姿勢不對 115.43.73.29 03/13 16:16
11F：→ laaa0912 : ，搞到腳痛就休息了一陣子，穿了鞋 115.43.73.29 03/13 16:16
12F：→ laaa0912 : 真的比較舒服，可以堅持久一點 115.43.73.29 03/13 16:16
我發現原地跑跟直線跑的姿勢不一樣
一開始是用直線跑的姿勢
兩腳平行前掌著地微抬腳跟的跑法
堅持不了太久
不論小腿或者髖關節
馬上就開始累積乳酸
後來越跑腳就越開
最後變成兩腳都朝外夾角60度
整個就輕鬆起來
跑完30分鬧鐘響還沒啥感覺
※ 編輯: VVizZ (220.130.142.210 臺灣), 03/13/2024 16:31:05