作者VVizZ (我很穷)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 超慢跑地板热热黏黏是正常的吗???
时间Wed Mar 13 12:02:13 2024
欸欸各位女孩子
昨天听了大家的经验
回家吃饱立刻操作了一顿
一边看炸裂女孩一边跑
果然30分钟一下就过去了
但呢
就是老觉得地板热热黏黏的
大家女孩子在家超慢跑
还会穿鞋吗?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.130.142.210 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1710302535.A.898.html
1F：推 VoV : 代表太久没拖地了 38.110.1.209 03/13 12:04
2F：推 laaa0912 : 初学者穿鞋比较不伤脚哦 115.43.73.29 03/13 12:16
3F：推 odddriver : 感觉也是穿慢跑鞋会比较好 111.71.85.99 03/13 12:21
4F：推 chunglee : 油脂分解流到地板？ 1.200.38.109 03/13 12:42
5F：推 s970086 : 穿拖鞋223.137.194.184 03/13 12:51
6F：→ will1129 : 热热黏黏的??? 1.200.73.236 03/13 13:08
7F：→ VVizZ : 在家不想穿鞋阿QQ220.130.142.210 03/13 13:34
8F：→ breakhart : 赤脚跑?脚底流汗所以会黏? 122.116.14.156 03/13 14:44
9F：→ VVizZ : 大概是吧 223.136.46.19 03/13 15:16
10F：→ laaa0912 : 我一开始没穿鞋，可能也是姿势不对 115.43.73.29 03/13 16:16
11F：→ laaa0912 : ，搞到脚痛就休息了一阵子，穿了鞋 115.43.73.29 03/13 16:16
12F：→ laaa0912 : 真的比较舒服，可以坚持久一点 115.43.73.29 03/13 16:16
我发现原地跑跟直线跑的姿势不一样
一开始是用直线跑的姿势
两脚平行前掌着地微抬脚跟的跑法
坚持不了太久
不论小腿或者髋关节
马上就开始累积乳酸
後来越跑脚就越开
最後变成两脚都朝外夹角60度
整个就轻松起来
跑完30分闹钟响还没啥感觉
※ 编辑: VVizZ (220.130.142.210 台湾), 03/13/2024 16:31:05