作者anshley (想念卻不想見的人)
看板WomenTalk
標題[問題] 吃早餐比較健康是謊言嗎
時間Sun Feb 25 11:46:29 2024
抖音刷到的
說都是賣麥片 穀片公司的陰謀
https://vt.tiktok.com/ZSFhTWTQq/
我自己實踐半年的結果
八九點有吃早餐
反而十一點就覺得肚子餓了
沒吃早餐中午也不太覺得餓
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.190.124 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1708832791.A.15F.html
1F：→ sjclivelo : 那你有比較健康嗎？126.208.144.159 02/25 11:51
2F：推 milk7054 : 上班不吃早餐保證打瞌睡 114.37.207.161 02/25 11:55
3F：→ milk7054 : 看到什麼資本家陰謀就知道又是不學 114.37.207.161 02/25 11:55
4F：→ milk7054 : 無術黑白講 114.37.207.161 02/25 11:55
5F：推 PrettyOdd : 瘦龍我看很久 111.251.7.98 02/25 11:56
6F：→ PrettyOdd : 因為去年開始減肥 抖音就一直推他的 111.251.7.98 02/25 11:56
7F：→ PrettyOdd : 影片 我也真的減了10公斤 111.251.7.98 02/25 11:56
8F：→ PrettyOdd : 他主要是說低碳飲食和保持飢餓 111.251.7.98 02/25 11:56
9F：→ PrettyOdd : 但常常也把很多食物講的很不堪 111.251.7.98 02/25 11:56
10F：→ PrettyOdd : 我自己長年不吃早餐 111.251.7.98 02/25 11:56
11F：→ PrettyOdd : 單純不習慣吃也覺得不重要 111.251.7.98 02/25 11:56
12F：→ PrettyOdd : 但我覺得低碳是對的 111.251.7.98 02/25 11:56
13F：→ PrettyOdd : 你去看看台灣人的早餐 111.251.7.98 02/25 11:56
14F：→ PrettyOdd : 根本就是一堆油糖混合物 一堆精緻澱 111.251.7.98 02/25 11:56
15F：→ PrettyOdd : 粉啊 油條 蛋餅 什麼的健康角度確實 111.251.7.98 02/25 11:57
16F：→ PrettyOdd : 都不好 111.251.7.98 02/25 11:57
17F：→ PrettyOdd : 讓血糖上升的很快 下降也很快就馬上 111.251.7.98 02/25 11:57
18F：→ PrettyOdd : 又餓 111.251.7.98 02/25 11:57
19F：噓 Qxyz : 那是麥片的問題（？），不是早餐的 42.79.77.56 02/25 12:00
20F：→ Qxyz : 問題好嗎，吃早餐本來就比較健康， 42.79.77.56 02/25 12:00
21F：→ Qxyz : 但是要吃對東西 42.79.77.56 02/25 12:00
22F：→ milk7054 : 沒壓力情況下不需要吃啊，假日整天 114.37.207.161 02/25 12:01
23F：→ milk7054 : 睡覺，連叫外送都懶，三餐不吃一點 114.37.207.161 02/25 12:01
24F：→ milk7054 : 都不餓 114.37.207.161 02/25 12:02
25F：→ gogoggggg : 早餐吃健康比較重要吧 101.12.96.155 02/25 12:06
26F：推 PrettyOdd : 確實 我覺得早餐就是上班族才需要 111.251.7.98 02/25 12:08
27F：→ PrettyOdd : 我也沒工作 昨天還斷食24小時 半夜 111.251.7.98 02/25 12:08
28F：→ PrettyOdd : 其實也沒很餓 但是還是煮了一些東西 111.251.7.98 02/25 12:08
29F：→ PrettyOdd : 來吃 111.251.7.98 02/25 12:08
30F：噓 Qxyz : 半夜吃東西是最不健康的 42.79.77.56 02/25 12:09
31F：→ Antihsieh : 覺得飲食文化好像也有關係？ 106.64.160.204 02/25 12:09
32F：推 milk7054 : 有些會說古代狩獵時獵人也有一餐沒 114.37.207.161 02/25 12:11
33F：→ milk7054 : 一餐，但獵人大多數是待機狀態等獵 114.37.207.161 02/25 12:11
34F：→ milk7054 : 物上門，再能跑也跑不過野生動物辣 114.37.207.161 02/25 12:11
35F：推 monkeysanzo : 身邊蠻多人都是不吃早餐 49.216.21.52 02/25 12:14
36F：→ PrettyOdd : 人類的祖先本來就有一餐沒一餐 還是 111.251.7.98 02/25 12:17
37F：→ PrettyOdd : 活的好好的 甚至自己的阿公阿嬤可能 111.251.7.98 02/25 12:17
38F：→ PrettyOdd : 也常常有一餐沒一餐 動物也是 都餓 111.251.7.98 02/25 12:17
39F：→ PrettyOdd : 了才吃 只有現代人是規律飲食時間睡 111.251.7.98 02/25 12:17
40F：→ PrettyOdd : 覺時間 111.251.7.98 02/25 12:17
41F：→ Qxyz : 古代人壽命很短好嗎 42.79.77.56 02/25 12:18
42F：推 browniefish : 我覺得看個人體質耶 要自己試過才 114.37.145.239 02/25 12:20
43F：→ browniefish : 知道自己適合哪種吃法 114.37.145.239 02/25 12:20
44F：推 PrettyOdd : 現代人壽命長是因為醫療啊 另外減肥 111.251.7.98 02/25 12:22
45F：→ PrettyOdd : 成功的人絕對都是靠飲食啦 當然如果 111.251.7.98 02/25 12:23
46F：→ PrettyOdd : 本來就不胖的人 那就代表他早餐和三 111.251.7.98 02/25 12:23
47F：→ PrettyOdd : 餐的量都不多 這種人習慣吃早餐也沒 111.251.7.98 02/25 12:23
48F：→ PrettyOdd : 差 這種人的飲食習慣本來就正常 很 111.251.7.98 02/25 12:23
49F：→ PrettyOdd : 多女生整天在那邊吃零食也不胖 因為 111.251.7.98 02/25 12:23
50F：→ PrettyOdd : 他們都吃非常少 111.251.7.98 02/25 12:23
51F：推 sdamel : 血糖飆高跟體力不足精神狀態不佳才 42.78.198.248 02/25 12:29
52F：→ sdamel : 或生理時鐘會想睡覺，而不是不吃早 42.78.198.248 02/25 12:29
53F：→ sdamel : 餐會想睡覺 42.78.198.248 02/25 12:29
54F：推 nt880245 : 看你怎麼吃 27.53.248.215 02/25 12:29
55F：推 milk7054 : 阿公阿嬤年代晚上6點就睡覺辣，30幾 114.37.207.161 02/25 12:32
56F：→ milk7054 : 有孫子女經濟壓力就少很多 114.37.207.161 02/25 12:32
57F：→ milk7054 : 那年代營養不良很多是因為體內寄生 114.37.207.161 02/25 12:34
58F：→ milk7054 : 蟲 114.37.207.161 02/25 12:34
59F：→ milk7054 : 1950年代孩童腸內線形寄生蟲70% 114.37.207.161 02/25 12:42
60F：推 JACC : 想賣什麼就是什麼比較健康 111.83.38.40 02/25 13:07
61F：推 LuciusMalfoy: 重點是吃什麼... 1.169.123.17 02/25 13:26
62F：推 WBYY : 保持飢餓 笑了 184.144.114.65 02/25 13:45
63F：→ ilanalan : 農業社會是如此啊 但現在…… 106.64.49.217 02/25 13:47
64F：推 ohmygodha : 早餐吃垃圾食物也不會健康 所以重點 39.12.120.14 02/25 13:49
65F：→ ohmygodha : 是吃甚麼 我自己就不吃早餐 也不會 39.12.120.14 02/25 13:49
66F：→ ohmygodha : 打瞌睡 39.12.120.14 02/25 13:49
67F：推 flydogzzz : 正常三餐都超過一天需求，兩餐差不 111.253.63.64 02/25 14:01
68F：→ flydogzzz : 多，而且要運動 111.253.63.64 02/25 14:01
69F：推 generalfungi: 現代人晚餐豐盛，本來就不需要吃早 61.228.202.87 02/25 15:02
70F：→ generalfungi: 餐，超多餘，除非早上要做粗活 61.228.202.87 02/25 15:02
71F：→ sirloin : stay hungry, stay foolish.... 118.161.130.64 02/25 15:37
72F：→ s2500205 : 古代人早睡早起，當然是吃早餐不吃 42.70.242.57 02/25 16:13
73F：→ s2500205 : 晚餐 42.70.242.57 02/25 16:13
74F：推 johnpotato : 血糖上衝後 胰島素暴增 快速下降血 42.72.171.174 02/25 16:23
75F：→ johnpotato : 糖造成的血糖值波動就是你飢餓感的 42.72.171.174 02/25 16:23
76F：→ johnpotato : 來源 42.72.171.174 02/25 16:23
77F：→ sigma0307 : 重點是你吃的健不健康 101.10.7.95 02/25 16:38
78F：→ sheep0121 : 你可以不吃沒關係啊218.172.141.210 02/25 17:02
79F：推 tn601374 : 差在膽汁不分泌可能結石，但是有中 36.224.222.142 02/25 18:00
80F：→ tn601374 : 藥可以幫助，所以也不一定必須 36.224.222.142 02/25 18:00
81F：推 ken12121984 : 說古代人短命的要不要這麼沒知識， 180.217.34.255 02/25 18:13
82F：→ ken12121984 : 笑死 180.217.34.255 02/25 18:13
83F：→ eva19452002 : 不然古代人很長壽平均餘命80以上？ 118.232.66.139 02/25 18:24
84F：推 nutta : 看吃什麼，商業穀片確實不是很健康114.136.231.119 02/25 18:43
85F：→ nutta : ，但比起台灣滿街的早餐店應該是小114.136.231.119 02/25 18:43
86F：→ nutta : 巫見大巫114.136.231.119 02/25 18:43
87F：推 GimO : 是 27.242.67.148 02/25 18:48
88F：→ kkotokyo : 先不管吃不吃早餐。穀片就是不健康 114.40.76.185 02/25 20:03
89F：→ kkotokyo : 的東西 114.40.76.185 02/25 20:03
90F：→ taylor471961: 不吃 1.200.130.232 02/25 21:11
91F：噓 Qxyz : 沒常識的不知道是誰，不然古代人都1 42.79.77.56 02/25 21:21
92F：→ Qxyz : 00歲嗎笑死 42.79.77.56 02/25 21:21
93F：推 s9209122222 : 可以得知某人留言真的很沒知識XDDD 218.164.78.149 02/26 00:08
94F：推 BadMickeyy : 看早餐吃什麼吧?吃的油膩也不是很健 114.37.56.128 02/26 12:58
95F：→ BadMickeyy : 康 114.37.56.128 02/26 12:59
96F：推 HappinessCow: 看吃什麼當早餐吧?118.167.164.171 02/26 15:01
97F：推 kevin540 : 近幾百年年才開始有三餐，重點是不223.139.147.168 02/26 17:03
98F：→ kevin540 : 要吃太多澱粉223.139.147.168 02/26 17:03