作者kravitz (Bluevelvets)
看板WomenTalk
標題Re: [心情] 我只是比那位女學生幸運
時間Sun Feb 18 21:26:50 2024
借題回文
前幾天po在地方板也是關於憂鬱症的分享，但是被留言批評擅自留個資，於是我就刪了…
重新整理再寫一次
當天看完小鴨，被人潮嚇到，因為帶著兩個小的，如果不搭輕軌的話，肯定走不遠，但是
我跟太太說人這麼多，我覺得我恐慌症快上來了，所以我們決定叫uber逃離現場
大叔我雖然有憂鬱症（諮商評估算輕度），但是我是屬於外表很開心、愛搞笑，私底下不
說話的人，所以上車之後開始和大姐哈拉…才得知她也是受憂鬱症所苦，過了兩三年才走
出來，談話過程細節不便透露，我怕又有洩漏個資之嫌，很可惜我們趕著搭捷運回去，下
車後也忘了向她互留連絡方式，只記得車號
我想分享的是…
憂鬱症的苦，沒親身經歷絕對不知道痛苦在哪
「你要想開一點…」
「一切都會過去的…」
「比你辛苦的人多的是…」
或許你以為說這些話是要關心他，但這些話反而是無形中更加刺痛，我還在服藥控制，情
緒雖偶有起伏，但已慢慢好轉，為了妻小家庭，我不得不想辦法擺脫，服藥、看書、運動
、音樂…
建議可以看看這本書《與你相癒的日子》，看完對我幫助很大，更了解成因與應對方式，
也包括陪伴者如何幫助
共勉之，一起加油
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1F：推 VoV : 和憂鬱症者談想開,就像和綠茶婊談 67.220.86.149 02/18 21:44
2F：→ VoV : 專情,夏蟲硬要語冰的概念 67.220.86.149 02/18 21:44
3F：→ nanalia : 我喜歡我的醫生講的 他說這很正常 172.58.147.49 02/19 00:18
4F：→ nanalia : 每個人多少都有同樣狀況 我量表中度 172.58.147.49 02/19 00:18
5F：→ nanalia : 接近重度 我老公一直在旁邊干擾我作 172.58.147.49 02/19 00:18
6F：→ nanalia : 量表 我是會來回踱步 無意識喃喃自 172.58.147.49 02/19 00:18
7F：→ nanalia : 語 其實有時候會嚇到別人 我醫生教 172.58.147.49 02/19 00:18
8F：→ nanalia : 我一些舒緩的方法 坐下用手指畫方型 172.58.147.49 02/19 00:18
9F：→ nanalia : 左到右三秒 再往上畫 每個邊都數三 172.58.147.49 02/19 00:18
10F：→ nanalia : 秒 就這樣治好我踱步毛病 變成坐在 172.58.147.49 02/19 00:18
11F：→ nanalia : 那默默畫方型 172.58.147.49 02/19 00:18