作者hhhyihua (mtc0309)
看板WomenTalk
標題[問題] 長時間用電腦的人都怎麼護眼？
時間Thu Jan 18 15:28:48 2024
最近跟同事聊到護眼的小撇步
發現每個人都不太一樣
我自己是只有基本的吃葉黃素、魚油
也有人戴抗藍光眼鏡
或是買那種直接掛在電腦上的抗藍光螢幕掛鏡
甚至中午午睡的時候會戴熱敷眼罩
才發現大家其實都蠻認真在保養眼睛的XD
不過蠻好奇除了這些以外
還有沒有其他方式可以護眼啊？
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1F：推 sjclivelo : 買4k螢幕 保持距離確保周圍光源126.233.153.164 01/18 15:43
2F：推 ymx3xc : 關上電腦114.38.82.36 01/18 15:43
3F：推 duepam : 除了遠離3c外 真的沒護眼方法 你吃49.217.123.13 01/18 15:44
4F：→ duepam : 的葉黃素也不過是商人吵出來賺錢的49.217.123.13 01/18 15:44
5F：→ duepam : 商品 有醫生都跳出來說話了49.217.123.13 01/18 15:44
6F：推 ohyeah5566 : 環境光源，定時休息，買eizo 螢幕223.140.62.70 01/18 15:47
7F：推 maira94 : 好奇問 抗藍光螢幕掛鏡有用嗎?112.78.80.19 01/18 15:51
可以減少眼睛的疲勞吧
但讓眼睛有時間休息會更好
8F：→ laechan : 與螢幕保持距離,多看綠色59.126.145.135 01/18 15:55
我是有養盆多肉在電腦旁邊
看著心情也療癒
10F：→ laechan : Win10還可以調整成夜間光線59.126.145.135 01/18 15:56
11F：→ nicesho : 不要用電腦180.217.251.145 01/18 16:03
12F：推 a768543tim : 買抗藍光螢幕+抗藍光眼鏡114.136.87.49 01/18 16:04
13F：→ a768543tim : 最好的護眼方式還是適度休息114.136.87.49 01/18 16:05
確實
14F：推 LuciusMalfoy: 改用閱讀器 不要一直用筆電跟電腦122.116.80.115 01/18 16:05
15F：推 chi772 : 剛好強迫自己多喝水就會起來上廁所180.217.2.115 01/18 16:09
活動一下好，坐一整天很不行
16F：→ chi772 : 走動了….180.217.2.115 01/18 16:09
17F：→ dong531 : 買好一點的螢幕42.79.145.135 01/18 16:23
18F：推 levs : 有的人買大螢幕但離眼睛太近反而惡45.92.32.6 01/18 16:27
19F：→ levs : 化。螢幕與眼睛距離起碼垂直長度X345.92.32.6 01/18 16:28
20F：推 Buddy : 視神經疲勞 合力他命比葉黃素有用111.246.190.48 01/18 16:31
21F：→ mvpdirk712 : 不要用電腦啊 還要我教118.167.80.155 01/18 16:34
22F：→ XDdong : 閉眼用220.132.102.87 01/18 16:51
23F：→ RaiGend0519 : 買個眼壓偵測器，到達峰值的時候就36.232.180.104 01/18 17:06
24F：→ RaiGend0519 : 拔下來換上另外一組眼睛，記得替換36.232.180.104 01/18 17:06
25F：→ RaiGend0519 : 用的要挑16K解析的36.232.180.104 01/18 17:06
可以提醒自己該休息了
26F：推 littenVenus : 減少近距離用眼 多休息 葉黃素上次114.136.227.58 01/18 17:10
27F：→ littenVenus : 去配眼鏡 老闆說不用吃114.136.227.58 01/18 17:10
28F：→ littenVenus : 他是專業驗光師114.136.227.58 01/18 17:11
好的謝謝分享
29F：推 sonic0719 : 建議用好一點的1.200.169.68 01/18 17:17
30F：推 e8242002 : 熱敷跟螢幕護目鏡1.200.143.230 01/18 17:24
31F：→ e8242002 : 推花王跟藍光博士1.200.143.230 01/18 17:24
32F：→ e8242002 : 至少上班一天下來眼睛不會痛1.200.143.230 01/18 17:24
33F：推 lobo7210 : 上班用完電腦 下班就少用手機了27.247.33.109 01/18 17:39
34F：→ lobo7210 : 別熬夜 越晚睡眼睛休息時間越少27.247.33.109 01/18 17:40
35F：→ info1994 : 看股票 又黑又綠114.47.75.140 01/18 17:51
36F：推 dickenson : 推eizo 螢幕223.141.64.205 01/18 17:51
37F：推 nt880245 : 習慣性39.15.26.231 01/18 17:52
38F：推 ME13 : 吃鮑魚36.226.147.209 01/18 17:54
39F：推 hom721 : 不要用電腦1.200.46.221 01/18 18:04
40F：推 Mrchungken : 用三十分鐘看遠處30秒180.217.4.90 01/18 18:04
41F：→ CakeCakesPie: 魚肝油...雖然很難吃110.28.10.45 01/18 18:11
42F：推 FLCH : 帶藍光眼鏡啊好用喔111.83.45.212 01/18 18:14
43F：推 SOulsoUL : 我都閉著眼睛睡覺的，很有用114.137.128.17 01/18 18:16
44F：推 kattte : 把眼睛捐出去就不用煩惱了42.79.82.79 01/18 18:40
永夜模式嗎
45F：→ Locor : 強迫自己有空站起來休息幾分鐘180.217.20.233 01/18 18:51
46F：推 yoyoyolin : 定期驗眼壓，眼壓高要小心青光眼49.216.222.99 01/18 18:53
47F：推 crazy478 : 多休息阿27.53.106.147 01/18 19:02
48F：→ eva19452002 : 本板不歡迎不用花錢的護眼方法118.232.66.139 01/18 19:12
49F：→ handsome : 休息、看妹 以上39.10.72.106 01/18 19:14
50F：→ AgentCatter : 多睡覺27.242.100.183 01/18 19:36
51F：推 levs : 我最近買電子閱讀器 有時候就用這個45.92.32.11 01/18 19:57
52F：→ levs : 上網或看PTT了 雖然慢很多45.92.32.11 01/18 19:57
53F：推 lescholar : 多讓眼睛休息 吃什麼都是吃安慰的220.141.42.44 01/18 20:02
54F：→ chenhooo : 藍莓錠+眼藥水 改善眼睛糊糊有感～118.166.213.205 01/18 20:13
55F：→ O10lOl01O : 請問樓上是用怎樣的眼藥水?111.255.51.29 01/18 21:18
56F：→ sorrybird : 夜黃素 B群 魚油 眼鏡戴抗藍光 抗疲49.216.46.156 01/18 21:21
57F：→ sorrybird : 勞49.216.46.156 01/18 21:21
58F：推 k91011022 : eizo114.137.146.67 01/18 21:50
59F：推 PURRMI : 蝦紅素 保養睫狀肌1.168.199.55 01/18 22:47
60F：推 gordmy : 吃幼齒27.53.114.190 01/19 00:31
61F：推 Nupem : 我在等下面的推薦1.200.32.111 01/19 06:43
62F：推 Snowfox : 其實在辦公室最方便直接的護眼，就101.136.48.148 01/19 08:49
63F：→ Snowfox : 是調整螢幕的輸出，把藍色直接調降101.136.48.148 01/19 08:49
64F：→ Snowfox : 至70%以下，雖然顏色看起來會偏黃，101.136.48.148 01/19 08:49
65F：→ Snowfox : 除非是設計方面的工作必須精準的分101.136.48.148 01/19 08:49
66F：→ Snowfox : 辨顏色，其他都可以看久眼睛不累101.136.48.148 01/19 08:49
67F：推 XYXYXYXYX69 : 買好一點的螢幕42.73.57.31 01/19 10:50
68F：推 z22771187 : 看A片220.134.2.12 01/19 11:55
69F：→ unazz : 熱敷蠻有用的42.72.143.217 01/19 12:31
70F：推 BaoBao17 : 多休息 熱敷 吃魚油葉黃素101.12.52.174 01/19 16:14
71F：→ robby1kimo : 螢幕買好一點的滿重要的 最直接有效49.216.22.45 01/19 16:33
72F：→ kiki5489743 : 我只有點藥水ㄟ49.215.96.208 01/19 17:36
73F：→ kiki5489743 : 然後固定下班去萵苣運動舒壓流汗49.215.96.208 01/19 17:37
74F：→ kiki5489743 : 有時候眼壓比較高的話運動真的有差49.215.96.208 01/19 17:37
多運動真的是讓自己變好的方式之一
75F：推 summer6205 : 熱敷超推125.230.141.40 01/19 18:05
76F：推 silmoazra : 螢幕掛鏡還算可以39.9.68.39 01/23 14:44
77F：→ silmoazra : 我用淡玫瑰色的柔光效果讚39.9.68.39 01/23 14:44
我來參考看看哦
78F：→ chloe7831 : 調暗一點111.242.141.9 01/23 23:39
※ 編輯: hhhyihua (42.77.208.190 臺灣), 01/24/2024 17:01:43