作者iLeyaSin365 (365)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 拖延症
時間Wed Dec 6 22:23:50 2023
老高今天講拖延症
我在想 ：經常
我明明覺得自己應該要坐在電腦前
練習一些東西
可以一整個晚上都沒做，是不是拖延症
有時候甚至心裡覺得 開一下也好
但也一直做其他的事
這樣應該是拖延症吧？
也可能是我有開電腦恐懼症
（覺得耗費太多能源的心理）
有的人也是上班一定要最後五分鐘才出門
那個也算拖延症吧？
其實拖延症唯一的解決辦法就是直接去做
對，立刻 ！馬上！ 的這種感覺
但人的行動能力好像是跟什麼多巴胺 激素
等之類的東西有關
但我應該還是不知不覺養成了 拖延的習慣吧..
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.36.255 (臺灣)
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1F：推 LII1201 : 就是要拖到最後一刻、火燒屁股的時46.114.181.165 12/06 22:38
2F：→ LII1201 : 候效率才會高XD46.114.181.165 12/06 22:38
嗯 因為人有理性的腦 感性的腦
雖然一方面理性的自己對自己有所規劃
可是因為感性的腦只想享樂 追求快樂
所以不想承受努力過程的痛苦
兩個腦打架 所以產生拖延
3F：→ caramelputin: 因為時間太多吧111.252.124.152 12/06 22:43
事實上 時間如果被壓縮 就會更專心
但是心理也沒辦法承受這種壓力
我只能有壓力一下下
※ 編輯: iLeyaSin365 (111.83.36.255 臺灣), 12/06/2023 22:44:07
※ 編輯: iLeyaSin365 (111.83.36.255 臺灣), 12/06/2023 22:45:53
4F：→ LII1201 : 我覺得是因為不想面對現實，雖然到46.114.181.165 12/06 22:48
5F：→ LII1201 : 最後一樣要面對46.114.181.165 12/06 22:48
沒錯 因為現實也是蠻痛苦的
https://tinyurl.com/ynt5nysy
然後，我上面講的也是看來的
※ 編輯: iLeyaSin365 (111.83.36.255 臺灣), 12/06/2023 22:50:28
6F：推 FUBAR : 常出在完美主義者和自信低下者身上123.192.152.115 12/07 00:38
哦 我好像是
7F：推 Etharia : 加油42.72.83.54 12/07 01:07
加油
8F：推 caramelputin: 當你事情多到做不完，你就無心思拖111.252.110.242 12/07 08:41
9F：→ caramelputin: 延什麼的，時間鬆散就會拖延，反正111.252.110.242 12/07 08:41
10F：→ caramelputin: 等一下做的心態。改善方法很多，晨111.252.110.242 12/07 08:41
11F：→ caramelputin: 間規劃、每日行程表、擺爛耍廢也要111.252.110.242 12/07 08:41
12F：→ caramelputin: 排在行程表裡（這很重要，即使一天111.252.110.242 12/07 08:41
13F：→ caramelputin: 排一小時也沒關係）。建立自律循環111.252.110.242 12/07 08:41
14F：→ caramelputin: 而已111.252.110.242 12/07 08:41
有道理 這樣就感覺挺充實
15F：→ caramelputin: 拖延不是習慣，拖延就是藉口啊。養111.252.110.242 12/07 08:43
16F：→ caramelputin: 成習慣21天都是無聊的說詞，選擇就111.252.110.242 12/07 08:43
17F：→ caramelputin: 只是一念之間，要或不要做而已。111.252.110.242 12/07 08:43
※ 編輯: iLeyaSin365 (111.82.236.66 臺灣), 12/07/2023 08:45:11
18F：推 peter50616 : 拖延是你還有選擇的空間，沒有選擇 27.242.229.136 12/07 10:02
19F：→ peter50616 : 的時候你要熬一個禮拜還是得衝 27.242.229.136 12/07 10:02