作者iLeyaSin365 (365)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 拖延症
时间Wed Dec 6 22:23:50 2023
老高今天讲拖延症
我在想 ：经常
我明明觉得自己应该要坐在电脑前
练习一些东西
可以一整个晚上都没做，是不是拖延症
有时候甚至心里觉得 开一下也好
但也一直做其他的事
这样应该是拖延症吧？
也可能是我有开电脑恐惧症
（觉得耗费太多能源的心理）
有的人也是上班一定要最後五分钟才出门
那个也算拖延症吧？
其实拖延症唯一的解决办法就是直接去做
对，立刻 ！马上！ 的这种感觉
但人的行动能力好像是跟什麽多巴胺 激素
等之类的东西有关
但我应该还是不知不觉养成了 拖延的习惯吧..
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.83.36.255 (台湾)
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1F：推 LII1201 : 就是要拖到最後一刻、火烧屁股的时46.114.181.165 12/06 22:38
2F：→ LII1201 : 候效率才会高XD46.114.181.165 12/06 22:38
嗯 因为人有理性的脑 感性的脑
虽然一方面理性的自己对自己有所规划
可是因为感性的脑只想享乐 追求快乐
所以不想承受努力过程的痛苦
两个脑打架 所以产生拖延
3F：→ caramelputin: 因为时间太多吧111.252.124.152 12/06 22:43
事实上 时间如果被压缩 就会更专心
但是心理也没办法承受这种压力
我只能有压力一下下
※ 编辑: iLeyaSin365 (111.83.36.255 台湾), 12/06/2023 22:44:07
※ 编辑: iLeyaSin365 (111.83.36.255 台湾), 12/06/2023 22:45:53
4F：→ LII1201 : 我觉得是因为不想面对现实，虽然到46.114.181.165 12/06 22:48
5F：→ LII1201 : 最後一样要面对46.114.181.165 12/06 22:48
没错 因为现实也是蛮痛苦的
https://tinyurl.com/ynt5nysy
然後，我上面讲的也是看来的
※ 编辑: iLeyaSin365 (111.83.36.255 台湾), 12/06/2023 22:50:28
6F：推 FUBAR : 常出在完美主义者和自信低下者身上123.192.152.115 12/07 00:38
哦 我好像是
7F：推 Etharia : 加油42.72.83.54 12/07 01:07
加油
8F：推 caramelputin: 当你事情多到做不完，你就无心思拖111.252.110.242 12/07 08:41
9F：→ caramelputin: 延什麽的，时间松散就会拖延，反正111.252.110.242 12/07 08:41
10F：→ caramelputin: 等一下做的心态。改善方法很多，晨111.252.110.242 12/07 08:41
11F：→ caramelputin: 间规划、每日行程表、摆烂耍废也要111.252.110.242 12/07 08:41
12F：→ caramelputin: 排在行程表里（这很重要，即使一天111.252.110.242 12/07 08:41
13F：→ caramelputin: 排一小时也没关系）。建立自律循环111.252.110.242 12/07 08:41
14F：→ caramelputin: 而已111.252.110.242 12/07 08:41
有道理 这样就感觉挺充实
15F：→ caramelputin: 拖延不是习惯，拖延就是藉口啊。养111.252.110.242 12/07 08:43
16F：→ caramelputin: 成习惯21天都是无聊的说词，选择就111.252.110.242 12/07 08:43
17F：→ caramelputin: 只是一念之间，要或不要做而已。111.252.110.242 12/07 08:43
※ 编辑: iLeyaSin365 (111.82.236.66 台湾), 12/07/2023 08:45:11
18F：推 peter50616 : 拖延是你还有选择的空间，没有选择 27.242.229.136 12/07 10:02
19F：→ peter50616 : 的时候你要熬一个礼拜还是得冲 27.242.229.136 12/07 10:02