作者whhhy (只想知道夢想跟現實如何)
看板WomenTalk
標題[心情] 為什麼？
時間Wed Nov 22 17:58:40 2023
很常在跟身邊的人傾訴自己的病症的時候
對方會懷著好意且關心的：怎麼會？為什麼？是什麼原因造成的？
說真的，我常常回答不了。
我被確診為焦慮及憂鬱，當時因為工作跟生活壓力爆發，但說真的前面悶燒多久不知道，
只是最後引爆在那一刻。
這樣的身心症狀是起起伏伏，來來回回
有時候身邊的人會問：最近有沒有好一點？
如果我誠實說：最近沒有那麼好，或是最近不太好有點低潮
接下來的關心就會是：有什麼特別的原因嗎？
工作或是經濟嗎？（我完全能理解大家遵循傳統想要找出個理由）而我也只能回：可能都
有，生理心理都交互作用，這類好像回答了感覺對方也會覺得很籠統的話。
低潮的時候我也會覺得，為什麼是我？這條路為什麼沒有盡頭？
對於身心症我其實很陌生，確診後常常是流著眼淚下關鍵字，搜尋著自己人生的解答，滑
著thread的時候被推播很多身心/憂鬱/情緒/諮商/躁鬱/等等相關貼文，看得那些偏激話
語一方面覺得自己不孤單，一方面又被觸發那些隱隱的不安定情緒，是的，真的常常覺得
很孤單，我從來都不怕一個人，也喜歡一個人，但患病後我不停在尋找自我，卻發現所有
的問號會丟回我身上，大家不會一直問糖尿病為什麼？或是癌症為什麼？當癌症治療不好
也會問醫生或是尋求數據，但身心症，尤其是看起來好好的，笑笑的，在家庭群組永遠最
多話，會常常打哈哈哈哈哈哈，這樣回覆的，最常被問為什麼，我有好的時候，也有不好
的時候，因為好的時候看起來太好，所以不好的時候讓人感到更加疑惑，這我完全能理解
，只是在疲憊的時候，當我跳脫帶過這個選項，誠實說出：不太好的時候，好像這些回饋
只是讓我跌得更深。
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1F：→ Sugimoto5566: 去歐兔板交個男友 122.118.52.216 11/22 18:02
2F：→ eva19452002 : 回答不了就不要講說你得身心症 118.232.64.229 11/22 18:02
3F：推 Beanoodle : 很正常啊，藥記得吃就好 27.52.101.145 11/22 18:15
4F：推 specialcat1 : 覺得有壓力就不要跟其他人說也不要 27.247.163.7 11/22 19:18
5F：→ specialcat1 : 去看那些相關病症分享的文章，只會 27.247.163.7 11/22 19:18
6F：→ specialcat1 : 又陷進情緒裡面沒幫助 27.247.163.7 11/22 19:18
7F：推 Nemophila : 人就是這樣 認為知道為什麼就能解決 59.126.91.141 11/22 19:33
8F：→ Nemophila : 問題 59.126.91.141 11/22 19:33
9F：→ hardjay : 我之前研究過一些身心症的發生狀況 1.171.107.212 11/22 19:49
10F：→ hardjay : 或原因，所以我都答得出來的說XD 拍 1.171.107.212 11/22 19:49
11F：→ hardjay : 拍 答不出來也沒關係 沒事的 1.171.107.212 11/22 19:49
12F：推 caramelputin: 我心情不好會想辦法做覺察，也會有111.252.103.181 11/22 19:59
13F：→ caramelputin: 沮喪不明所以，那就是賀爾蒙吧！111.252.103.181 11/22 19:59
14F：推 fan99 : 肥肥覺得問的人也只是問問或找話題 114.44.235.158 11/22 20:02
15F：推 caramelputin: 至於大家也是抱持著想安慰你，希望111.252.103.181 11/22 20:02
16F：→ caramelputin: 你好，不敢問得太深或太多，也許解111.252.103.181 11/22 20:02
17F：→ caramelputin: 決問題就會心情變好那樣單純而已111.252.103.181 11/22 20:02
18F：→ fan99 : 聊，沒幾個真心想了解，如果想快點 114.44.235.158 11/22 20:02
19F：→ fan99 : 結束這個話題，通常不一定要講真話 114.44.235.158 11/22 20:02
20F：→ fan99 : ，隨便回應就好。肥肥在這個版蠻常 114.44.235.158 11/22 20:02
21F：→ fan99 : 看到身心症患者覺得孤單想找人傾訴 114.44.235.158 11/22 20:03
22F：→ fan99 : ，肥肥真的不太懂難過的事為什麼要 114.44.235.158 11/22 20:03
23F：→ fan99 : 一直說一直想？你們該做的是試著去 114.44.235.158 11/22 20:03
24F：→ fan99 : 轉換心情，例如現在打字不開心就不 114.44.235.158 11/22 20:03
25F：→ fan99 : 要打字了，改去看帥哥美女，立刻轉 114.44.235.158 11/22 20:03
26F：→ fan99 : 換情境，A沒用就換B，一直換下去直 114.44.235.158 11/22 20:03
27F：→ fan99 : 到心情平靜，與其鑽牛角尖不如自救 114.44.235.158 11/22 20:03
28F：推 maye : 你還沒找到答案就回答不曉得就好啦182.234.117.101 11/22 20:05
29F：→ maye : ！不用給自己太大壓力，沒有一定要182.234.117.101 11/22 20:05
30F：→ maye : 回答出來不可，只是當你知道原因但182.234.117.101 11/22 20:05
31F：→ maye : 不知怎改善，說出來大家也好幫你想182.234.117.101 11/22 20:05
32F：→ maye : 辦法，有些疾病也是要問原因，不然182.234.117.101 11/22 20:05
33F：→ maye : 治療好了還是會復發，若能找到相關182.234.117.101 11/22 20:05
34F：→ maye : 原因，就能減少再復發的機率，有空182.234.117.101 11/22 20:05
35F：→ maye : 多去運動。182.234.117.101 11/22 20:05
36F：推 levs : 你自己後段寫原因了 因為常打哈哈 122.130.90.251 11/22 20:12
37F：→ levs : 很多憂鬱症患者都是這樣 122.130.90.251 11/22 20:13
38F：→ levs : 反差太大 發病前通常會裝笑臉裝開 122.130.90.251 11/22 20:14
39F：→ levs : 朗 所以發病後給旁人反差很大感 122.130.90.251 11/22 20:15
40F：推 colbie0102ye: 把那些影響你的社群刪掉 27.53.130.70 11/22 21:31
41F：推 MoonShadowy : 不用想太多，有些人可能只是想延續 123.193.182.96 11/22 21:51
42F：→ MoonShadowy : 話題，不知道該聊什麼才問你這些， 123.193.182.96 11/22 21:51
43F：→ MoonShadowy : 你如果覺得煩，試著轉移話題或是只 123.193.182.96 11/22 21:51
44F：→ MoonShadowy : 跟諮商師說明情況就好，並不是每個 123.193.182.96 11/22 21:51
45F：→ MoonShadowy : 問題都需要一個確切的答案 123.193.182.96 11/22 21:51
46F：推 wseedw : 其實對方只是不知道該怎麼回應你，122.116.189.153 11/22 22:07
47F：→ wseedw : 想要試著更了解你才會這樣問122.116.189.153 11/22 22:07
48F：→ tinybunny : 如果能知道為何就不會生病了?就像 110.28.10.42 11/22 22:24
49F：→ tinybunny : 被質問為何感冒一樣，手洗乾淨了 110.28.10.42 11/22 22:24
50F：→ tinybunny : 口罩有戴 就是感冒 哪有辦法? 110.28.10.42 11/22 22:24
51F：推 wiork : 為什麼，要回答？該說為什麼想這麼 61.230.108.210 11/22 22:36
52F：→ wiork : 多... 61.230.108.210 11/22 22:36
53F：推 c24253994 : ID正確 39.12.82.85 11/22 22:55
54F：推 beersea0815 : 我們只是想要試圖表達關心，還是說 36.233.192.191 11/22 23:02
55F：→ beersea0815 : 不管你說什麼我們都裝作若無其事漠 36.233.192.191 11/22 23:02
56F：→ beersea0815 : 不關心，一句屁話都不要問你們會比 36.233.192.191 11/22 23:02
57F：→ beersea0815 : 較好呢？ 36.233.192.191 11/22 23:02
58F：→ beersea0815 : 你們累，但我真心覺得身為朋友也好 36.233.192.191 11/22 23:03
59F：→ beersea0815 : 累，都不要說話好了 36.233.192.191 11/22 23:03
60F：→ beersea0815 : 還是說當你回答不太好誒...的時候， 36.233.192.191 11/22 23:04
61F：→ beersea0815 : 我們只要回答：喔，就結束話題？ 36.233.192.191 11/22 23:04
62F：推 c24253994 : 樓上是在壓力測試嗎 39.12.82.85 11/22 23:30
63F：推 plokmion : 有些人真的很愛問…你敷衍他一個原 101.12.41.105 11/22 23:31
64F：→ plokmion : 因他還會自以為聰明跟你講道理 但 101.12.41.105 11/22 23:31
65F：→ plokmion : 情緒不是可以被理性說服的 101.12.41.105 11/22 23:31
66F：推 obcat : 我懂原po的感受 辛苦你了 106.105.28.224 11/22 23:34
67F：推 xulu0 : 因為人通常第一句說自己過得不好， 42.76.37.153 11/22 23:37
68F：→ xulu0 : 下一句就會開始說為什麼自己過得不 42.76.37.153 11/22 23:37
69F：→ xulu0 : 好，要抱怨要安慰要抱抱要鼓勵要同 42.76.37.153 11/22 23:37
70F：→ xulu0 : 理。所以依照一般的大家熟悉的模式 42.76.37.153 11/22 23:37
71F：→ xulu0 : ，你說過得不好，人家就會順著問為 42.76.37.153 11/22 23:37
72F：→ xulu0 : 什麼？ 42.76.37.153 11/22 23:37
73F：→ xulu0 : 而且人都會有低潮的時候，那有什麼 42.76.37.153 11/22 23:38
74F：→ xulu0 : 為什麼是你？每個人都會有，不是只 42.76.37.153 11/22 23:38
75F：→ xulu0 : 有你。 42.76.37.153 11/22 23:38
76F：推 Caninee : 那你想聽到什麼？不問說不關心，問 116.59.86.174 11/23 08:20
77F：→ Caninee : 了又說多餘 116.59.86.174 11/23 08:20
78F：推 lycici : 前幾天一個不熟的友人輕生，同齡世 61.227.244.221 11/23 10:22
79F：→ lycici : 代大家生活都馬馬虎虎，她已經算優 61.227.244.221 11/23 10:22
80F：→ lycici : 沃了還是想不開，留下傷心的親友 61.227.244.221 11/23 10:22
81F：噓 alex1156 : 紅明顯 社群刪掉一個禮拜你會發現新118.231.216.238 11/23 11:01
82F：→ alex1156 : 世界 順便噓落井下石的118.231.216.238 11/23 11:01
83F：推 mefanperson : 你想聽什麼直接印出來給你朋友唸吧 223.141.28.40 11/23 12:20
84F：推 Olite13 : 跟你有一樣的感覺 所以現在都一律 101.9.184.113 11/23 14:40
85F：→ Olite13 : 回答「還好、普通，你呢？」然後對 101.9.184.113 11/23 14:40
86F：→ Olite13 : 方就會滔滔不絕講自己的事情了XDD 101.9.184.113 11/23 14:40
87F：→ transiency : 其實別的病，別人也都是以這個模式 1.200.27.201 11/24 03:28
88F：→ transiency : 在回應... 1.200.27.201 11/24 03:28
89F：→ transiency : A: 我最近某某病。B: 怎麼會這樣？ 1.200.27.201 11/24 03:32
90F：→ transiency : 。A: 不知道。B: 是不是因為....你 1.200.27.201 11/24 03:32
91F：→ transiency : 要....。A: 可是我...。 B: 你就說. 1.200.27.201 11/24 03:32
92F：→ transiency : ...才會...，我跟你說你要....才不 1.200.27.201 11/24 03:32
93F：→ transiency : 會生病。什麼病都是這個路徑。 1.200.27.201 11/24 03:32