作者yolosi74 (Yolo)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 大家的睡眠時間有多久？
時間Thu Nov 9 17:34:20 2023
有時候我自己也很納悶
睡六個小時的精神會比睡八個小時還來的好
睡滿八個小時反而隔天起床還是想賴床
而且整個人也會愛睏愛睏的
不知道是哪邊有問題，有人也會這樣嗎？
另外也想了解大家的睡眠時間
現在的人會花很多時間在睡覺上嗎？
我的話除非累到不行，不然其實有時候會捨不得睡
還是會划划手機追追劇
我有個朋友基隆台北通勤上班
早上七點就要起床，一天了不起睡六個小時吧
如果失眠還更慘，可能睡四五個小時就要起床了
都覺得他可以一直堅持這樣通勤好厲害
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1F：→ VVizZ : 1.5的倍數220.130.142.210 11/09 17:34
2F：推 pttnowash : 良好的睡眠6小時>>>不好的10小時 101.12.91.66 11/09 17:35
3F：→ pttnowash : 現代因為有手機跟通訊軟體等 101.12.91.66 11/09 17:36
4F：→ pttnowash : 基本上現代人很難有好睡眠 101.12.91.66 11/09 17:36
5F：推 ddnidd : 大概九小時才能不困精神好 101.10.95.30 11/09 17:37
6F：→ pttnowash : 好睡眠絕對比吃好跟多運動重要 101.12.91.66 11/09 17:37
7F：推 VoV : 24小時都在睡 91.239.53.123 11/09 17:42
8F：推 sam80709 : 最近是7小左右 114.136.8.97 11/09 17:44
9F：→ lalakate : 看有沒有玩手機223.137.185.240 11/09 17:47
10F：推 chocopoodle : 7hr 111.71.53.52 11/09 17:50
11F：推 candy0919 : 7.5-8小時左右，少於7小時會覺得沒 101.10.56.162 11/09 17:58
12F：→ candy0919 : 睡飽 101.10.56.162 11/09 17:58
13F：→ EQUP : 有試驗過 8小時對我最剛好182.234.121.224 11/09 18:18
14F：推 qwertyuiop93: 8 39.12.10.205 11/09 18:25
15F：→ FlynnZhang : 哥 不睡覺 49.217.108.201 11/09 18:33
16F：推 levs : 可以買智慧手環或手錶觀察 跟自己比 118.6.182.68 11/09 18:55
17F：推 iamadreamer : 8小時左右 180.217.247.64 11/09 19:06
18F：→ c24253994 : 4-5小時 累累 39.12.72.35 11/09 19:11
19F：推 youbee : 8hr 42.73.208.48 11/09 19:26
20F：推 Solosea : 玩寶可夢sleep以後至少都8.5小時 36.236.15.195 11/09 19:29
21F：推 cashko : 如果睡夠熟其實六小時就夠，但如果118.167.187.119 11/09 20:12
22F：→ cashko : 睡眠品質差，睡很淺的，可能九小時118.167.187.119 11/09 20:12
23F：→ cashko : 起來還是累118.167.187.119 11/09 20:12
24F：推 aakira : 5、6個鐘 223.139.70.30 11/09 20:38
25F：推 ethel617 : 6小時 111.255.103.33 11/09 20:52
26F：→ Nagisayan : 6小時左右，12點睡是6點醒，11點甚 42.77.36.65 11/09 21:28
27F：→ Nagisayan : 至更早睡的話5點多就會醒。每天都被 42.77.36.65 11/09 21:28
28F：→ Nagisayan : 小米的睡眠偵測說我睡眠不足 XD 42.77.36.65 11/09 21:28
29F：推 Megalo : 8個半小時左右欸 42.70.42.163 11/09 21:40
30F：→ Megalo : 2330左右睡 0800起床 42.70.42.163 11/09 21:40
31F：推 envy116 : 6～7小 但不管多晚睡 6點就會自己起 223.138.43.67 11/09 21:40
32F：→ envy116 : 床 223.138.43.67 11/09 21:40
33F：→ Megalo : 我也是睡眠品質不好 42.70.42.163 11/09 21:40
34F：推 Beckhung : 七點起床 真爽的生活223.138.160.140 11/09 22:17
35F：→ sumireko : 睡太多也會精神不好阿 每個人適合的 59.115.215.220 11/09 22:34
36F：→ sumireko : 睡眠時間不一樣 59.115.215.220 11/09 22:34
37F：→ chioo : 6個小時～ 223.137.108.75 11/09 23:23
38F：推 chic2 : 3小時 223.136.74.19 11/09 23:39
39F：推 embrace0902 : 10h118.150.171.133 11/10 00:39
40F：推 beginomega : 嗯，跟幾點起床也有關聯，如果能睡 1.200.24.62 11/10 02:01
41F：→ beginomega : 到0800，凌晨0200睡也可以。很早起 1.200.24.62 11/10 02:01
42F：→ beginomega : 不管幾點睡我都覺得睡不飽。 1.200.24.62 11/10 02:01
43F：→ iLeyaSin365 : 幹至少七小時 大部份更久 真是超久 111.83.11.163 11/10 02:11
44F：→ iLeyaSin365 : 111.83.11.163 11/10 02:11
45F：推 bannafish : 集中深沉6小時，白天再午休1小時最180.217.193.164 11/10 03:08
46F：→ bannafish : 理想180.217.193.164 11/10 03:08
47F：推 mag1021 : 上班日5~6小時 假日10小時起跳 114.24.205.180 11/10 03:15
48F：→ mag1021 : 要睡飽睡爽精神好至少要10小時 114.24.205.180 11/10 03:16
49F：→ q22w : 7小時+午休1小時 36.234.195.83 11/10 06:53
50F：→ as457858544 : 不用上班都睡得特別好 不管幾小 111.83.113.118 11/10 07:13
51F：推 gio8562 : 我也測試過 大概6小時精神比較好 42.73.239.13 11/10 08:43
52F：推 LuciusMalfoy: 平日七小時 假日9以上 114.136.5.45 11/10 08:47
53F：→ drinkmywater: 8-10小時 42.77.115.69 11/10 08:52
55F：推 smallblack : 推薦一本書叫Why we sleep 42.77.66.166 11/10 10:41
56F：→ smallblack : 看完後知道很多睡覺的知識 42.77.66.166 11/10 10:41
57F：→ rubyruby75 : 對我來說是幾點起床影響比較大 只要 203.204.20.234 11/10 13:32
58F：→ rubyruby75 : 要上班早起 都覺得睡不飽很累 203.204.20.234 11/10 13:32
59F：推 Sunblacktea : 至少10小時。。。！ 101.10.1.131 11/10 13:36
60F：推 whoismama : 鄰居噪音每天都睡不好 180.217.246.92 11/10 15:55
61F：推 MintTW : 我在船上 111.82.95.199 11/13 14:54
62F：→ MintTW : 11點睡 111.82.95.199 11/13 14:54
63F：→ MintTW : 七小時就自然醒 111.82.95.199 11/13 14:54
64F：→ MintTW : 在岸上 111.82.95.199 11/13 14:54
65F：→ MintTW : 12點睡 111.82.95.199 11/13 14:54
66F：→ MintTW : 都要十小時醒 111.82.95.199 11/13 14:54