作者yolosi74 (Yolo)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 大家的睡眠时间有多久？
时间Thu Nov 9 17:34:20 2023
有时候我自己也很纳闷
睡六个小时的精神会比睡八个小时还来的好
睡满八个小时反而隔天起床还是想赖床
而且整个人也会爱困爱困的
不知道是哪边有问题，有人也会这样吗？
另外也想了解大家的睡眠时间
现在的人会花很多时间在睡觉上吗？
我的话除非累到不行，不然其实有时候会舍不得睡
还是会划划手机追追剧
我有个朋友基隆台北通勤上班
早上七点就要起床，一天了不起睡六个小时吧
如果失眠还更惨，可能睡四五个小时就要起床了
都觉得他可以一直坚持这样通勤好厉害
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.137.73.51 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1699522462.A.BD8.html
1F：→ VVizZ : 1.5的倍数220.130.142.210 11/09 17:34
2F：推 pttnowash : 良好的睡眠6小时>>>不好的10小时 101.12.91.66 11/09 17:35
3F：→ pttnowash : 现代因为有手机跟通讯软体等 101.12.91.66 11/09 17:36
4F：→ pttnowash : 基本上现代人很难有好睡眠 101.12.91.66 11/09 17:36
5F：推 ddnidd : 大概九小时才能不困精神好 101.10.95.30 11/09 17:37
6F：→ pttnowash : 好睡眠绝对比吃好跟多运动重要 101.12.91.66 11/09 17:37
7F：推 VoV : 24小时都在睡 91.239.53.123 11/09 17:42
8F：推 sam80709 : 最近是7小左右 114.136.8.97 11/09 17:44
9F：→ lalakate : 看有没有玩手机223.137.185.240 11/09 17:47
10F：推 chocopoodle : 7hr 111.71.53.52 11/09 17:50
11F：推 candy0919 : 7.5-8小时左右，少於7小时会觉得没 101.10.56.162 11/09 17:58
12F：→ candy0919 : 睡饱 101.10.56.162 11/09 17:58
13F：→ EQUP : 有试验过 8小时对我最刚好182.234.121.224 11/09 18:18
14F：推 qwertyuiop93: 8 39.12.10.205 11/09 18:25
15F：→ FlynnZhang : 哥 不睡觉 49.217.108.201 11/09 18:33
16F：推 levs : 可以买智慧手环或手表观察 跟自己比 118.6.182.68 11/09 18:55
17F：推 iamadreamer : 8小时左右 180.217.247.64 11/09 19:06
18F：→ c24253994 : 4-5小时 累累 39.12.72.35 11/09 19:11
19F：推 youbee : 8hr 42.73.208.48 11/09 19:26
20F：推 Solosea : 玩宝可梦sleep以後至少都8.5小时 36.236.15.195 11/09 19:29
21F：推 cashko : 如果睡够熟其实六小时就够，但如果118.167.187.119 11/09 20:12
22F：→ cashko : 睡眠品质差，睡很浅的，可能九小时118.167.187.119 11/09 20:12
23F：→ cashko : 起来还是累118.167.187.119 11/09 20:12
24F：推 aakira : 5、6个钟 223.139.70.30 11/09 20:38
25F：推 ethel617 : 6小时 111.255.103.33 11/09 20:52
26F：→ Nagisayan : 6小时左右，12点睡是6点醒，11点甚 42.77.36.65 11/09 21:28
27F：→ Nagisayan : 至更早睡的话5点多就会醒。每天都被 42.77.36.65 11/09 21:28
28F：→ Nagisayan : 小米的睡眠侦测说我睡眠不足 XD 42.77.36.65 11/09 21:28
29F：推 Megalo : 8个半小时左右欸 42.70.42.163 11/09 21:40
30F：→ Megalo : 2330左右睡 0800起床 42.70.42.163 11/09 21:40
31F：推 envy116 : 6～7小 但不管多晚睡 6点就会自己起 223.138.43.67 11/09 21:40
32F：→ envy116 : 床 223.138.43.67 11/09 21:40
33F：→ Megalo : 我也是睡眠品质不好 42.70.42.163 11/09 21:40
34F：推 Beckhung : 七点起床 真爽的生活223.138.160.140 11/09 22:17
35F：→ sumireko : 睡太多也会精神不好阿 每个人适合的 59.115.215.220 11/09 22:34
36F：→ sumireko : 睡眠时间不一样 59.115.215.220 11/09 22:34
37F：→ chioo : 6个小时～ 223.137.108.75 11/09 23:23
38F：推 chic2 : 3小时 223.136.74.19 11/09 23:39
39F：推 embrace0902 : 10h118.150.171.133 11/10 00:39
40F：推 beginomega : 嗯，跟几点起床也有关联，如果能睡 1.200.24.62 11/10 02:01
41F：→ beginomega : 到0800，凌晨0200睡也可以。很早起 1.200.24.62 11/10 02:01
42F：→ beginomega : 不管几点睡我都觉得睡不饱。 1.200.24.62 11/10 02:01
43F：→ iLeyaSin365 : 干至少七小时 大部份更久 真是超久 111.83.11.163 11/10 02:11
44F：→ iLeyaSin365 : 111.83.11.163 11/10 02:11
45F：推 bannafish : 集中深沉6小时，白天再午休1小时最180.217.193.164 11/10 03:08
46F：→ bannafish : 理想180.217.193.164 11/10 03:08
47F：推 mag1021 : 上班日5~6小时 假日10小时起跳 114.24.205.180 11/10 03:15
48F：→ mag1021 : 要睡饱睡爽精神好至少要10小时 114.24.205.180 11/10 03:16
49F：→ q22w : 7小时+午休1小时 36.234.195.83 11/10 06:53
50F：→ as457858544 : 不用上班都睡得特别好 不管几小 111.83.113.118 11/10 07:13
51F：推 gio8562 : 我也测试过 大概6小时精神比较好 42.73.239.13 11/10 08:43
52F：推 LuciusMalfoy: 平日七小时 假日9以上 114.136.5.45 11/10 08:47
53F：→ drinkmywater: 8-10小时 42.77.115.69 11/10 08:52
55F：推 smallblack : 推荐一本书叫Why we sleep 42.77.66.166 11/10 10:41
56F：→ smallblack : 看完後知道很多睡觉的知识 42.77.66.166 11/10 10:41
57F：→ rubyruby75 : 对我来说是几点起床影响比较大 只要 203.204.20.234 11/10 13:32
58F：→ rubyruby75 : 要上班早起 都觉得睡不饱很累 203.204.20.234 11/10 13:32
59F：推 Sunblacktea : 至少10小时。。。！ 101.10.1.131 11/10 13:36
60F：推 whoismama : 邻居噪音每天都睡不好 180.217.246.92 11/10 15:55
61F：推 MintTW : 我在船上 111.82.95.199 11/13 14:54
62F：→ MintTW : 11点睡 111.82.95.199 11/13 14:54
63F：→ MintTW : 七小时就自然醒 111.82.95.199 11/13 14:54
64F：→ MintTW : 在岸上 111.82.95.199 11/13 14:54
65F：→ MintTW : 12点睡 111.82.95.199 11/13 14:54
66F：→ MintTW : 都要十小时醒 111.82.95.199 11/13 14:54