作者blessbless (肖戰吃屎)
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標題[閒聊] 秋冬減肥小秘訣
時間Wed Nov 8 10:20:07 2023
想要趁今年秋冬減肥
畢竟夏天玩的太開心了
不小心就胖了QQ
大家有沒有什麼秋冬減肥小秘訣呢
其實我覺得秋冬感覺比夏天適合減肥
因為運動流汗不會熱到中暑
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1F：推 VoV : 介之推割腿肉給晉文公 91.239.53.122 11/08 10:21
2F：推 LeonardoChen: 看到標題 以為你要告訴我 點進來 124.8.33.109 11/08 10:26
3F：→ LeonardoChen: 沒有 124.8.33.109 11/08 10:26
4F：推 april4966 : 其實管住嘴，吃對東西，效果就很好 42.76.157.105 11/08 10:31
5F：→ april4966 : 了。運動只是幫助效率提高跟體態比 42.76.157.105 11/08 10:31
6F：→ april4966 : 較好看。 42.76.157.105 11/08 10:31
7F：→ todao : 減肥跟天氣沒什麼關係，，消耗大於180.217.251.108 11/08 10:54
8F：→ todao : 攝取自然就會瘦，硬要講反而是夏天180.217.251.108 11/08 10:54
9F：→ todao : 代謝更好180.217.251.108 11/08 10:54
10F：→ todao : 四樓，管住嘴那麼簡單的話就沒胖子180.217.251.108 11/08 10:54
11F：→ todao : 惹180.217.251.108 11/08 10:54
12F：推 littlewren : 多喝熱湯 尤其薑湯 少吃油炸物 用發223.136.195.205 11/08 10:58
13F：→ littlewren : 熱電器 其餘跟夏天一樣223.136.195.205 11/08 10:58
14F：→ littlewren : 身體暖和就比較不會想吃223.136.195.205 11/08 10:59
15F：推 krpk : 少吃多動 沒了 42.72.225.10 11/08 11:22
16F：推 tg9456 : 天氣好睡 多睡一點 就減少吃宵夜的223.136.159.147 11/08 11:24
17F：→ tg9456 : 機會了223.136.159.147 11/08 11:24
18F：推 sam80709 : 運動流汗小心感冒了 223.136.59.194 11/08 11:29
19F：→ jameshcm : 沒圖說個111.254.152.112 11/08 11:30
20F：→ kavavava : 可以告訴我 39.9.69.77 11/08 11:31
21F：→ sss167943 : 少吃多動 223.136.67.150 11/08 12:06
22F：推 pinkwl6 : 不熱的話就能安排戶外活動，健走什 101.10.11.179 11/08 12:19
23F：→ pinkwl6 : 麼的 101.10.11.179 11/08 12:19
24F：推 s2500205 : 秋冬不適合減肥 天冷食慾會增加 114.34.53.250 11/08 12:30
25F：→ keiwear : 運動不分四季 27.53.99.60 11/08 12:50
26F：推 yuni0426 : 是有研究在冬天寒冷時穿比較少可以 39.14.32.230 11/08 13:10
27F：→ yuni0426 : 提高基礎代謝率，但跟朋友試過後只 39.14.32.230 11/08 13:10
28F：→ yuni0426 : 會想喝熱湯攝取更多熱量XD 39.14.32.230 11/08 13:10
29F：→ chigo520 : 不要吃 101.10.104.204 11/08 13:39
30F：推 popoajcjje : 冬天只有更胖 42.70.211.0 11/08 13:59
31F：推 jinnyan : 秋冬感覺更難減 101.10.95.48 11/08 14:19
32F：→ nicowbe : 冬天很難減...118.231.177.105 11/08 14:24
33F：→ kasimvslia : 很難 而且冬天的食物熱量超高 101.9.113.184 11/08 15:17
34F：推 jessicashen : 你沒有認真運動一樣不會有效果... 185.213.82.33 11/08 15:27
35F：→ jessicashen : 不管在什麼季節都一樣 185.213.82.33 11/08 15:27
36F：→ jessicashen : 而且跟樓上幾位說的一樣 185.213.82.33 11/08 15:27
37F：→ jessicashen : 天氣越來越冷就會想吃東西 185.213.82.33 11/08 15:27
38F：→ jessicashen : 我還是乖乖去萵苣報到 185.213.82.33 11/08 15:27
39F：→ jessicashen : 繼續控制體重 185.213.82.33 11/08 15:28
40F：→ virying : 冬天吃更多 便更胖 180.217.10.245 11/08 15:39
41F：→ ggHan : 偷偷告訴你我的秘訣，只要變瘦就減 49.216.93.153 11/08 16:37
42F：→ ggHan : 肥成功了 49.216.93.153 11/08 16:37
43F：→ vovo218 : 冬天會更難減 220.129.34.39 11/08 17:44
44F：→ Luluyi22 : 秋冬是吃最多的季節了 219.84.252.224 11/09 00:10
45F：→ LuciusMalfoy: 什麼季節都一樣 管住嘴就是 122.116.80.115 11/09 10:47
46F：推 fishnowater : 不管什麼季節都要飲食控制，加上一 1.34.226.137 11/09 17:51
47F：→ fishnowater : 點運動，然後最重要以及最難的就是 1.34.226.137 11/09 17:51
48F：→ fishnowater : 要持之以恆 1.34.226.137 11/09 17:51
49F：→ jesuslinus : 也沒什麼秘訣啦..就吃對的跟運動吧! 111.242.51.60 11/09 23:46
50F：→ jesuslinus : 我自己是每週都有固定去wg跑跑步機 111.242.51.60 11/09 23:47
51F：→ jesuslinus : 是沒什麼變胖 真要說我還比較擔心冬 111.242.51.60 11/09 23:47
52F：→ jesuslinus : 天會偷懶不想去運動xD 111.242.51.60 11/09 23:48