作者mandy740512 (在天橋下的天使)
看板WomenTalk
標題[灑花] 我準備花一個月的時間改造自己
時間Wed Nov 1 12:36:16 2023
我準備花一個月時間改造自己
然後每天計畫如下
1.每天早上堅持去健身房運動30~40分鐘，先從簡單的開始做起
之後下個禮拜增加到50~60分鐘，健身房沒解約是因為一個月只要800多
跟現在的月費不能比所以才沒解約，而且又離家近
預計下個月減掉2-3公斤
2.每天堅持學office軟體，學到精通後才去上班
畢竟公司不是慈濟或功德會，公司要的是即戰力的人才
3.每三到四天看完一本書
然後等下我會po我捐給任何一家慈善機關的款項，捐款明細會截圖給大家
https://i.imgur.com/l3XvbdQ.jpg
如果一個月後我做到以上的事情
請大家心裡有感動的人且剛好有錢的人跟我捐一樣的金額
如果我沒做到我加碼再捐1000元，以上
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.132.203 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1698813380.A.F40.html
※ 編輯: mandy740512 (114.43.132.203 臺灣), 11/01/2023 12:38:10
1F：→ mira : 運動要有成效至少半年到一年以上111.241.84.60 11/01 12:39
2F：→ jameshcm : 可是前不久才說要吃到100公斤，這116.89.136.26 11/01 12:41
3F：→ jameshcm : 樣會讓你離現在的目標更遠更難達成116.89.136.26 11/01 12:41
4F：→ odddriver : 運動一定要超過30min才會燃脂唷42.76.156.164 11/01 12:41
5F：推 NEWOLD : 本來完全不運動的人 有可能第一個61.228.65.149 11/01 12:42
6F：→ NEWOLD : 月就減掉一些體重61.228.65.149 11/01 12:42
7F：推 VoV : 制約與誓約,念能力會更強146.70.208.18 11/01 12:46
8F：推 JQK2 : 先了解多巴胺機制，是成敗關鍵112.78.70.140 11/01 12:50
※ 編輯: mandy740512 (42.70.141.188 臺灣), 11/01/2023 12:57:45
我已附上捐款證明，怎麼那麼剛好都捐到志玲姐姐的基金會
另外前公司主管剛剛還傳簡訊說是我自願降薪保住職務
她到底是多害怕我去告她
※ 編輯: mandy740512 (114.43.132.203 臺灣), 11/01/2023 12:59:40
※ 編輯: mandy740512 (114.43.132.203 臺灣), 11/01/2023 13:01:08
9F：推 chocopoodle : 第一件事就很難 61.66.151.73 11/01 13:07
不好意思我昨天運動35分鐘囉
我說過了我很愛邊看台灣啟示錄邊運動，因為剛好能湊一個小時的運動時間
※ 編輯: mandy740512 (114.43.132.203 臺灣), 11/01/2023 13:10:44
10F：推 whoismama : 單純運動不會瘦很多，低碳高蛋白飲123.192.197.230 11/01 13:21
11F：→ whoismama : 食試試看123.192.197.230 11/01 13:21
12F：→ whoismama : 加油123.192.197.230 11/01 13:21
13F：→ Agneta : 每次都講講 1.200.155.102 11/01 13:22
好啊那就看我能不能堅持下去
我都說我沒做到再加碼捐1000元
※ 編輯: mandy740512 (114.43.132.203 臺灣), 11/01/2023 13:33:42
14F：→ mono5566 : 我覺得你的問題是個性 122.117.71.11 11/01 13:48
喔我也這麼認為，我主觀意識很強
不過我就算說我要改也沒人可以信
15F：→ gueocppllq : 為你加油 124.8.34.48 11/01 14:29
16F：推 shiangyun : 默默的做，有了成果大家都會替你高 101.10.114.220 11/01 14:30
17F：→ shiangyun : 興的，祝你成功！ 101.10.114.220 11/01 14:30
18F：推 sotbc : 你是不是準備好1萬了？ 106.105.191.8 11/01 14:44
19F：→ loonnglin : 加油223.137.134.217 11/01 14:49
20F：推 cavaliersin : 加油 49.216.21.21 11/01 14:52
21F：推 collidebod : 加油 27.51.49.35 11/01 14:54
22F：推 morgankhs : 加油 39.12.33.212 11/01 14:55
23F：噓 SundayPeople: 不是要吃到100KG 真沒毅力 110.28.129.138 11/01 14:55
24F：→ KBN2202 : 加油 223.137.31.113 11/01 14:57
25F：推 dontgo : 你感覺理財能力很差，都負債了還一 49.216.222.207 11/01 15:09
26F：→ dontgo : 直捐錢？連office都不行去做勞力性 49.216.222.207 11/01 15:09
27F：→ dontgo : 質的工作真的比較實在，看來你還不 49.216.222.207 11/01 15:09
28F：→ dontgo : 是真的很缺錢 49.216.222.207 11/01 15:09
請問我就身心障礙我要怎麼做勞力工作
我試過一堆雇主都不用我，我也是沒有辦法
29F：推 MintTW : 運動，讀書跟節食是一輩子的 42.76.63.154 11/01 15:12
30F：推 newtypeL9 : 起碼會做善事給推 114.35.136.75 11/01 15:18
31F：→ wonderfulsal: 加油 114.136.182.89 11/01 15:24
32F：噓 mutzy52000 : 你的問題是要去整形才對 42.79.135.239 11/01 15:24
33F：推 newtypeL9 : 太胖的話整型也沒用吧 114.35.136.75 11/01 15:25
34F：→ kool4862 : 所以你要學完再去上班?還要去捐款? 1.200.243.18 11/01 15:32
35F：→ kool4862 : 生活費歹就補? 1.200.243.18 11/01 15:32
勞基法不是規定我可以拿6個月的失業補助
36F：推 Legend871216: 加油 但記得多喝水 少喝或乾脆不喝 111.82.18.203 11/01 15:35
37F：→ Legend871216: 含糖飲料 運動跟皮膚會有很棒的進展 111.82.18.203 11/01 15:35
38F：→ Legend871216: 歐 111.82.18.203 11/01 15:35
39F：推 kumamon5217 : 加油 101.10.60.197 11/01 15:44
40F：推 jasiesheep : 你可以的！ 110.28.32.163 11/01 15:48
41F：→ fiftyfive : 不是剛被辭退 不先找工作嗎@@ 60.251.162.61 11/01 15:54
42F：推 LAP21 : 加油 27.242.226.139 11/01 15:55
43F：→ andboypig : 被離職那篇怎麼刪了 我還沒看欸… 223.138.91.157 11/01 15:56
對我想刪文就刪了，沒有別的意義
44F：推 christiger : 捐錢是能改變自己什麼？ 223.136.89.245 11/01 15:57
沒什麼就我爽而已
45F：推 yummioyt : 加油！ 101.10.44.240 11/01 15:59
46F：噓 KarataErika : 絕對不可能，大概下禮拜就失敗了。 49.217.202.97 11/01 15:59
47F：→ KarataErika : 因為是妳 49.217.202.97 11/01 15:59
那如果我成功了，你敢跟我一樣捐1000元嗎
就說句敢不敢即可
48F：噓 bizida : 小人恒立誓 君子立恒誓 101.12.41.244 11/01 16:02
那就看我一個月後有沒有減肥2公斤以上就知道了嘛，我不會P圖
※ 編輯: mandy740512 (114.43.132.203 臺灣), 11/01/2023 16:10:40
49F：→ WarmWen : 不需要捐錢啊，你先把自己打理好吧 101.12.17.196 11/01 16:06
把自己打理好是什麼意思？我不懂
50F：噓 bizida : 小人恒立誓 君子立恆誓 101.12.41.244 11/01 16:07
※ 編輯: mandy740512 (114.43.132.203 臺灣), 11/01/2023 16:11:55
51F：→ Agneta : 古狗就可以看到被刪的文了 包含以前 112.78.87.208 11/01 16:30
52F：→ Agneta : 刪掉的文也都有紀錄 112.78.87.208 11/01 16:30
53F：推 oneeyewolf : 學到精通才上班 那你一輩子不用上班 223.141.37.3 11/01 16:38
54F：→ oneeyewolf : 了 223.141.37.3 11/01 16:38
55F：推 Plaka : 你加碼的可以先捐了 101.10.45.4 11/01 16:40
56F：推 shiaumar : Excel精通要可以畫鋼彈 39.14.9.39 11/01 16:47
57F：推 genovis : 至少比一些只會靠整形隆乳改變外貌 101.136.30.251 11/01 17:28
58F：→ genovis : 的虛榮仔好太多了 101.136.30.251 11/01 17:28
59F：→ genovis : 加油 101.136.30.251 11/01 17:28
60F：推 cute1314 : 不可能 101.8.13.204 11/01 17:34
61F：推 rcf150cc : 沒照片又捐錢 給個鼓勵114.136.202.116 11/01 17:57
62F：噓 FatZaimosa : 滾 1.200.16.61 11/01 17:58
63F：推 popq7894 : 加油啦哈哈223.138.139.145 11/01 18:25
64F：推 beginomega : 整形要花錢又很痛，弄不好還一生的101.136.110.233 11/01 18:29
65F：→ beginomega : 傷害，哪裡虛榮了？我覺得那種人為101.136.110.233 11/01 18:29
66F：→ beginomega : 了漂亮根本拿命來拼了，超勇敢的。101.136.110.233 11/01 18:29
67F：噓 miomiomio : 把這裡當妳個版喔煩不煩223.137.195.148 11/01 18:42
68F：噓 snowzoey : 大概不久後又要開始自暴自棄表示要 49.215.32.219 11/01 19:02
69F：→ snowzoey : 吃到100kg惹 49.215.32.219 11/01 19:02
70F：推 AgnesQAQ : 我覺得有改變就很好啊 大驚訝幹嘛一 27.247.102.43 11/01 19:24
71F：→ AgnesQAQ : 直鑽牛角尖 27.247.102.43 11/01 19:24
72F：推 tzboy : 照顧貧童給推 36.238.7.147 11/01 20:38
73F：→ tzboy : 祝改造成功 36.238.7.147 11/01 20:39
74F：推 Galette : 加油 不過減重飲食也蠻重要 118.167.7.94 11/01 21:55
75F：→ Galette : 先瘦下來再考慮整型 推整型的很無聊 118.167.7.94 11/01 21:56
76F：推 superboyjt24: 加油 簡單的事情重複做 難再堅持223.140.150.223 11/01 22:01
77F：推 mushroom323 : 有計劃給推223.141.147.117 11/01 22:41
78F：噓 bingo1219 : 這種事情不用發文，寫日記就好 39.10.25.77 11/01 23:00
79F：→ stefanie : 你今天不是才捐500 要跟你一起也是5 111.255.219.77 11/01 23:28
80F：→ stefanie : 00 111.255.219.77 11/01 23:28
81F：→ WarmWen : 蔓蒂，打理好就是外表看起來乾淨舒 101.12.17.196 11/01 23:36
82F：→ WarmWen : 服，失業給付是就業保險裡的，或許 101.12.17.196 11/01 23:36
83F：→ WarmWen : 你可以看看職訓中心的課程 101.12.17.196 11/01 23:36
84F：→ stefanie : 大公司有被規定要請一定比例的殘障 111.255.219.77 11/01 23:39
85F：→ stefanie : 勞工 111.255.219.77 11/01 23:39
86F：→ sodahaini : 加油ㄛ 27.52.133.183 11/01 23:54
87F：→ Chardonnay19: 加油114.136.203.142 11/02 01:17
88F：推 jenny0527945: 加油！ 101.12.49.133 11/02 04:06
89F：推 sh9305 : 曼蒂姊加油 支持妳180.217.226.175 11/02 04:19
90F：推 livious : 要減重168就超有效123.192.154.170 11/02 06:52
91F：推 nonocom : 你爸媽錢夠你花自然會幫你還債了 111.250.23.213 11/02 07:31
92F：→ nonocom : 是不是還在幻想他們很有錢 只是不想 111.250.23.213 11/02 07:31
93F：→ nonocom : 幫我還債擔心我花更多 噗 111.250.23.213 11/02 07:31
94F：→ nonocom : 邏輯不足 很多意識也是差強人意 111.250.23.213 11/02 07:32
95F：→ nonocom : 這樣下去 美好世界崩塌了 又要崩潰 111.250.23.213 11/02 07:33
96F：推 lotuschao : 加油 42.74.10.211 11/02 08:26
97F：→ kattte : 閱，甲 42.79.65.33 11/02 09:05
98F：推 kaojet : 妳把目標放在下輩子比較有意義223.136.102.158 11/02 10:01
99F：噓 drinkmywater: 4樓學店知識？ 去看一下最新的怎麼 223.138.125.43 11/02 10:05
100F：→ drinkmywater: 講好嗎 無言 223.138.125.43 11/02 10:05
101F：推 soccerss2008: 祝您成功 加油 27.240.217.251 11/02 10:10
102F：推 ifwhat : 一開始改造，一天不要超過三件事情 49.215.20.140 11/02 12:12
103F：→ ifwhat : ，才不會負擔太大 49.215.20.140 11/02 12:12
104F：推 benjumin : 加油!!! 萬事起頭難 1.164.228.154 11/02 16:52
105F：推 PURRMI : 沒體力的話建議散步40分鐘開始 之 1.168.233.61 11/02 18:40
106F：→ PURRMI : 後改成跑步 這樣很省錢 1.168.233.61 11/02 18:40
107F：→ PURRMI : 多喝水 早點睡也會幫助變瘦喔 1.168.233.61 11/02 18:40
108F：推 ambergris : 加油！真的很希望妳成功做到101.136.112.150 11/02 20:35
109F：推 crims : 養成好習慣～感覺很棒 加油加油 123.193.179.37 11/04 19:56
110F：噓 vanness2008 : . 36.234.15.48 11/04 21:44
111F：推 urban01 : 一個月要減3公斤要靠飲食 223.140.85.126 11/06 07:51