作者mandy740512 (在天桥下的天使)
看板WomenTalk
标题[洒花] 我准备花一个月的时间改造自己
时间Wed Nov 1 12:36:16 2023
我准备花一个月时间改造自己
然後每天计画如下
1.每天早上坚持去健身房运动30~40分钟，先从简单的开始做起
之後下个礼拜增加到50~60分钟，健身房没解约是因为一个月只要800多
跟现在的月费不能比所以才没解约，而且又离家近
预计下个月减掉2-3公斤
2.每天坚持学office软体，学到精通後才去上班
毕竟公司不是慈济或功德会，公司要的是即战力的人才
3.每三到四天看完一本书
然後等下我会po我捐给任何一家慈善机关的款项，捐款明细会截图给大家
https://i.imgur.com/l3XvbdQ.jpg
如果一个月後我做到以上的事情
请大家心里有感动的人且刚好有钱的人跟我捐一样的金额
如果我没做到我加码再捐1000元，以上
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.43.132.203 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1698813380.A.F40.html
※ 编辑: mandy740512 (114.43.132.203 台湾), 11/01/2023 12:38:10
1F：→ mira : 运动要有成效至少半年到一年以上111.241.84.60 11/01 12:39
2F：→ jameshcm : 可是前不久才说要吃到100公斤，这116.89.136.26 11/01 12:41
3F：→ jameshcm : 样会让你离现在的目标更远更难达成116.89.136.26 11/01 12:41
4F：→ odddriver : 运动一定要超过30min才会燃脂唷42.76.156.164 11/01 12:41
5F：推 NEWOLD : 本来完全不运动的人 有可能第一个61.228.65.149 11/01 12:42
6F：→ NEWOLD : 月就减掉一些体重61.228.65.149 11/01 12:42
7F：推 VoV : 制约与誓约,念能力会更强146.70.208.18 11/01 12:46
8F：推 JQK2 : 先了解多巴胺机制，是成败关键112.78.70.140 11/01 12:50
※ 编辑: mandy740512 (42.70.141.188 台湾), 11/01/2023 12:57:45
我已附上捐款证明，怎麽那麽刚好都捐到志玲姐姐的基金会
另外前公司主管刚刚还传简讯说是我自愿降薪保住职务
她到底是多害怕我去告她
※ 编辑: mandy740512 (114.43.132.203 台湾), 11/01/2023 12:59:40
※ 编辑: mandy740512 (114.43.132.203 台湾), 11/01/2023 13:01:08
9F：推 chocopoodle : 第一件事就很难 61.66.151.73 11/01 13:07
不好意思我昨天运动35分钟罗
我说过了我很爱边看台湾启示录边运动，因为刚好能凑一个小时的运动时间
※ 编辑: mandy740512 (114.43.132.203 台湾), 11/01/2023 13:10:44
10F：推 whoismama : 单纯运动不会瘦很多，低碳高蛋白饮123.192.197.230 11/01 13:21
11F：→ whoismama : 食试试看123.192.197.230 11/01 13:21
12F：→ whoismama : 加油123.192.197.230 11/01 13:21
13F：→ Agneta : 每次都讲讲 1.200.155.102 11/01 13:22
好啊那就看我能不能坚持下去
我都说我没做到再加码捐1000元
※ 编辑: mandy740512 (114.43.132.203 台湾), 11/01/2023 13:33:42
14F：→ mono5566 : 我觉得你的问题是个性 122.117.71.11 11/01 13:48
喔我也这麽认为，我主观意识很强
不过我就算说我要改也没人可以信
15F：→ gueocppllq : 为你加油 124.8.34.48 11/01 14:29
16F：推 shiangyun : 默默的做，有了成果大家都会替你高 101.10.114.220 11/01 14:30
17F：→ shiangyun : 兴的，祝你成功！ 101.10.114.220 11/01 14:30
18F：推 sotbc : 你是不是准备好1万了？ 106.105.191.8 11/01 14:44
19F：→ loonnglin : 加油223.137.134.217 11/01 14:49
20F：推 cavaliersin : 加油 49.216.21.21 11/01 14:52
21F：推 collidebod : 加油 27.51.49.35 11/01 14:54
22F：推 morgankhs : 加油 39.12.33.212 11/01 14:55
23F：嘘 SundayPeople: 不是要吃到100KG 真没毅力 110.28.129.138 11/01 14:55
24F：→ KBN2202 : 加油 223.137.31.113 11/01 14:57
25F：推 dontgo : 你感觉理财能力很差，都负债了还一 49.216.222.207 11/01 15:09
26F：→ dontgo : 直捐钱？连office都不行去做劳力性 49.216.222.207 11/01 15:09
27F：→ dontgo : 质的工作真的比较实在，看来你还不 49.216.222.207 11/01 15:09
28F：→ dontgo : 是真的很缺钱 49.216.222.207 11/01 15:09
请问我就身心障碍我要怎麽做劳力工作
我试过一堆雇主都不用我，我也是没有办法
29F：推 MintTW : 运动，读书跟节食是一辈子的 42.76.63.154 11/01 15:12
30F：推 newtypeL9 : 起码会做善事给推 114.35.136.75 11/01 15:18
31F：→ wonderfulsal: 加油 114.136.182.89 11/01 15:24
32F：嘘 mutzy52000 : 你的问题是要去整形才对 42.79.135.239 11/01 15:24
33F：推 newtypeL9 : 太胖的话整型也没用吧 114.35.136.75 11/01 15:25
34F：→ kool4862 : 所以你要学完再去上班?还要去捐款? 1.200.243.18 11/01 15:32
35F：→ kool4862 : 生活费歹就补? 1.200.243.18 11/01 15:32
劳基法不是规定我可以拿6个月的失业补助
36F：推 Legend871216: 加油 但记得多喝水 少喝或乾脆不喝 111.82.18.203 11/01 15:35
37F：→ Legend871216: 含糖饮料 运动跟皮肤会有很棒的进展 111.82.18.203 11/01 15:35
38F：→ Legend871216: 欧 111.82.18.203 11/01 15:35
39F：推 kumamon5217 : 加油 101.10.60.197 11/01 15:44
40F：推 jasiesheep : 你可以的！ 110.28.32.163 11/01 15:48
41F：→ fiftyfive : 不是刚被辞退 不先找工作吗@@ 60.251.162.61 11/01 15:54
42F：推 LAP21 : 加油 27.242.226.139 11/01 15:55
43F：→ andboypig : 被离职那篇怎麽删了 我还没看欸… 223.138.91.157 11/01 15:56
对我想删文就删了，没有别的意义
44F：推 christiger : 捐钱是能改变自己什麽？ 223.136.89.245 11/01 15:57
没什麽就我爽而已
45F：推 yummioyt : 加油！ 101.10.44.240 11/01 15:59
46F：嘘 KarataErika : 绝对不可能，大概下礼拜就失败了。 49.217.202.97 11/01 15:59
47F：→ KarataErika : 因为是你 49.217.202.97 11/01 15:59
那如果我成功了，你敢跟我一样捐1000元吗
就说句敢不敢即可
48F：嘘 bizida : 小人恒立誓 君子立恒誓 101.12.41.244 11/01 16:02
那就看我一个月後有没有减肥2公斤以上就知道了嘛，我不会P图
※ 编辑: mandy740512 (114.43.132.203 台湾), 11/01/2023 16:10:40
49F：→ WarmWen : 不需要捐钱啊，你先把自己打理好吧 101.12.17.196 11/01 16:06
把自己打理好是什麽意思？我不懂
50F：嘘 bizida : 小人恒立誓 君子立恒誓 101.12.41.244 11/01 16:07
※ 编辑: mandy740512 (114.43.132.203 台湾), 11/01/2023 16:11:55
51F：→ Agneta : 古狗就可以看到被删的文了 包含以前 112.78.87.208 11/01 16:30
52F：→ Agneta : 删掉的文也都有纪录 112.78.87.208 11/01 16:30
53F：推 oneeyewolf : 学到精通才上班 那你一辈子不用上班 223.141.37.3 11/01 16:38
54F：→ oneeyewolf : 了 223.141.37.3 11/01 16:38
55F：推 Plaka : 你加码的可以先捐了 101.10.45.4 11/01 16:40
56F：推 shiaumar : Excel精通要可以画钢弹 39.14.9.39 11/01 16:47
57F：推 genovis : 至少比一些只会靠整形隆乳改变外貌 101.136.30.251 11/01 17:28
58F：→ genovis : 的虚荣仔好太多了 101.136.30.251 11/01 17:28
59F：→ genovis : 加油 101.136.30.251 11/01 17:28
60F：推 cute1314 : 不可能 101.8.13.204 11/01 17:34
61F：推 rcf150cc : 没照片又捐钱 给个鼓励114.136.202.116 11/01 17:57
62F：嘘 FatZaimosa : 滚 1.200.16.61 11/01 17:58
63F：推 popq7894 : 加油啦哈哈223.138.139.145 11/01 18:25
64F：推 beginomega : 整形要花钱又很痛，弄不好还一生的101.136.110.233 11/01 18:29
65F：→ beginomega : 伤害，哪里虚荣了？我觉得那种人为101.136.110.233 11/01 18:29
66F：→ beginomega : 了漂亮根本拿命来拼了，超勇敢的。101.136.110.233 11/01 18:29
67F：嘘 miomiomio : 把这里当你个版喔烦不烦223.137.195.148 11/01 18:42
68F：嘘 snowzoey : 大概不久後又要开始自暴自弃表示要 49.215.32.219 11/01 19:02
69F：→ snowzoey : 吃到100kg惹 49.215.32.219 11/01 19:02
70F：推 AgnesQAQ : 我觉得有改变就很好啊 大惊讶干嘛一 27.247.102.43 11/01 19:24
71F：→ AgnesQAQ : 直钻牛角尖 27.247.102.43 11/01 19:24
72F：推 tzboy : 照顾贫童给推 36.238.7.147 11/01 20:38
73F：→ tzboy : 祝改造成功 36.238.7.147 11/01 20:39
74F：推 Galette : 加油 不过减重饮食也蛮重要 118.167.7.94 11/01 21:55
75F：→ Galette : 先瘦下来再考虑整型 推整型的很无聊 118.167.7.94 11/01 21:56
76F：推 superboyjt24: 加油 简单的事情重复做 难再坚持223.140.150.223 11/01 22:01
77F：推 mushroom323 : 有计划给推223.141.147.117 11/01 22:41
78F：嘘 bingo1219 : 这种事情不用发文，写日记就好 39.10.25.77 11/01 23:00
79F：→ stefanie : 你今天不是才捐500 要跟你一起也是5 111.255.219.77 11/01 23:28
80F：→ stefanie : 00 111.255.219.77 11/01 23:28
81F：→ WarmWen : 蔓蒂，打理好就是外表看起来乾净舒 101.12.17.196 11/01 23:36
82F：→ WarmWen : 服，失业给付是就业保险里的，或许 101.12.17.196 11/01 23:36
83F：→ WarmWen : 你可以看看职训中心的课程 101.12.17.196 11/01 23:36
84F：→ stefanie : 大公司有被规定要请一定比例的残障 111.255.219.77 11/01 23:39
85F：→ stefanie : 劳工 111.255.219.77 11/01 23:39
86F：→ sodahaini : 加油ㄛ 27.52.133.183 11/01 23:54
87F：→ Chardonnay19: 加油114.136.203.142 11/02 01:17
88F：推 jenny0527945: 加油！ 101.12.49.133 11/02 04:06
89F：推 sh9305 : 曼蒂姊加油 支持你180.217.226.175 11/02 04:19
90F：推 livious : 要减重168就超有效123.192.154.170 11/02 06:52
91F：推 nonocom : 你爸妈钱够你花自然会帮你还债了 111.250.23.213 11/02 07:31
92F：→ nonocom : 是不是还在幻想他们很有钱 只是不想 111.250.23.213 11/02 07:31
93F：→ nonocom : 帮我还债担心我花更多 噗 111.250.23.213 11/02 07:31
94F：→ nonocom : 逻辑不足 很多意识也是差强人意 111.250.23.213 11/02 07:32
95F：→ nonocom : 这样下去 美好世界崩塌了 又要崩溃 111.250.23.213 11/02 07:33
96F：推 lotuschao : 加油 42.74.10.211 11/02 08:26
97F：→ kattte : 阅，甲 42.79.65.33 11/02 09:05
98F：推 kaojet : 你把目标放在下辈子比较有意义223.136.102.158 11/02 10:01
99F：嘘 drinkmywater: 4楼学店知识？ 去看一下最新的怎麽 223.138.125.43 11/02 10:05
100F：→ drinkmywater: 讲好吗 无言 223.138.125.43 11/02 10:05
101F：推 soccerss2008: 祝您成功 加油 27.240.217.251 11/02 10:10
102F：推 ifwhat : 一开始改造，一天不要超过三件事情 49.215.20.140 11/02 12:12
103F：→ ifwhat : ，才不会负担太大 49.215.20.140 11/02 12:12
104F：推 benjumin : 加油!!! 万事起头难 1.164.228.154 11/02 16:52
105F：推 PURRMI : 没体力的话建议散步40分钟开始 之 1.168.233.61 11/02 18:40
106F：→ PURRMI : 後改成跑步 这样很省钱 1.168.233.61 11/02 18:40
107F：→ PURRMI : 多喝水 早点睡也会帮助变瘦喔 1.168.233.61 11/02 18:40
108F：推 ambergris : 加油！真的很希望你成功做到101.136.112.150 11/02 20:35
109F：推 crims : 养成好习惯～感觉很棒 加油加油 123.193.179.37 11/04 19:56
110F：嘘 vanness2008 : . 36.234.15.48 11/04 21:44
111F：推 urban01 : 一个月要减3公斤要靠饮食 223.140.85.126 11/06 07:51